спорт

Если кто еще не встал с дивана, у того все подвиги впереди. Найти свой вид спорта поможет этот справочник. А если совсем лень двигаться – не беда. Книга расскажет о сути всех спортивных соревнований. И вы станете настоящим болельщиком, а, может, даже фанатом. А страсть – это тоже движение. Движение души. Итак, быстрее, выше, сильнее!

В учебнике рассматривается социальная, профессиональная и оздоровительная значимость физического воспитания в подготовке специалиста-профессионала. Современные взгляды автора на здоровьесберегающие технологии могут быть использованы в подготовке и проведении групповых и индивидуальных занятий физическими упражнениями. Освещены вопросы формирования разносторонней физической подготовки, совершенствования на ее базе профессионально важных, ключевых для избранной профессии двигательных, нравственных, социальных, личностных качеств профессионала. Представлены теоретический, учебно-методический и практический материал по профессиональной двигательной подготовке, а также средства и методы физической культуры для профилактики и коррекции здоровья.

В учебном пособии освещаются теоретические вопросы, касающиеся физиологических основ мышечной деятельности и физиологических механизмов изменений в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок.

От первых шагов на разбитых кортах Сербии до грандиозных побед на крупнейших турнирах мира. Новак Джокович – 24-кратный победитель Большого шлема и человек, чья история вдохновляет миллионов поклонников тенниса по всему миру.

Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира.

В учебном пособии раскрыты теоретико-методические положения построения олимпийского цикла тренировки, приведены результаты ретроспективного анализа подготовки спортсменов для пяти основных групп видов спорта.

Биография молодого феномена французского футбола, выпущенная France Football. В свои 22 года Килиан Мбаппе — чемпион мира и многократный чемпион Франции, что является феноменальным результатом для столь молодого таланта.

Учебник по теории и практике волейбола, написанный коллективом авторов, представляет собой образец учебно-методической литературы нового поколения, отражающей современные достижения в данном виде спорта. В книге предложена продуктивная методика обучения, в основу которой положены идеи программированного обучения и «опорные модели» игровых приемов. Большое внимание уделено психолого-педагогическим аспектам волейбола.

В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Изучение и совершенствование техники.

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.
Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Если вы увлекаетесь футболом, то непременно заинтересуетесь игрой и жизнью Криштиану Роналду. Эта книга рассказывает об одном из самых известных футболистов в мире, который многократно завоевывал звание Лучшего игрока, является лучшим бомбардиром сборной Португалии и самым дорогим футболистом в истории спорта. В электронной версии книги постера внутри нет.

В данной монографии автором представлена физическая подготовка как неотъемлемая часть профессиональной подготовки будущих хореографов, которая рассмотрена с точки зрения культурологического, компетентностного, междисциплинарного и личностно-деятельностного подходов.

Общие основы теории бадминтона. Техника и тактика. Теоретические основы тренировки. Тренировочный процесс. Методика занятий с юными бадминтонистами. Методика работы со взрослыми. Контроль и управление.

Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки.

«Формула-1» – это отдельный микрокосмос, со своими законами и правилами жизни, богатой историей, языком, даже со своей моралью. И новичкам бывает непросто подключиться к этому миру.

Став чемпионом Нью-Йорка по каратэ, Майкл Риверс даёт обещание дочке Бри повесить чёрный пояс на гвоздик и уйти на покой. Сделать он это не успевает, ведь уже на вечеринке, посвящённой чемпионству Майкла, к нему подкатывает таинственный незнакомец с предложением поехать в некую восточноевропейскую страну и поучаствовать в боях без правил. Победителю в «кумитэ» обещан миллион долларов. Но даже такая сумма не привлекает Майкла. Тогда незнакомец даёт понять, что его предложение не из тех, от которых можно отказаться. Он берёт в заложницы несовершеннолетнюю Бри, и Майклу приходится согласиться снова начать махать руками и ногами ради спасения дочери.

Удары руками и ногами "плохих парней" во время Французской революции позже стали развлечением лучшего общества. CABATE превратилось в международный соревновательный вид спорта и эффективную самооборону.

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.

В книге «Медицинская реабилитация в спорте» рассматривается как наука управления параметрами гомеостаза у спортсменов при формировании адаптации или дисадаптации во время занятий спортом. Ключевым механизмом реабилитационных мероприятий является развитие адаптационного синдрома с его основой – квадратом гомеостаза, который составлен нервной, гормональной, иммунной и метаболической системой.