Э. Боровская. Блюда для повышения иммунитета. Злаковая кулинария

Основой известной пищевой пирамиды являются злаковые культуры. Полезные злаки - гречку, бурый и черный рис, овсянку, пшено, ячмень, перловку, а также цельнозерновой хлеб, мюсли, макароны из муки грубого помола, - следует употреблять каждый день, лишь чередуя их.
В этой книге представлены любые каши со всевозможными добавками, пловы, пасты, пудинги, салаты на основе злаковых, выпечку с ними.

Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 330
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,7 МБ):