Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).
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Especialidad y competencias demográficas: Estilo de vida, belleza, estrategias, contenido evergreen y SEO
2024-9-4
Los antojos son comunes en determinado momento del ciclo menstrual, pero ¿sabías que hay alimentos que sí son beneficiosos y te ayudarán a alejar...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-9-4
Recuperar horas de sueño el fin de semana te traerá un gran beneficio a la salud y aquí te lo explico de la mano de un reciente estudio.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-23
Cuenta la leyenda que el primer whisky sour fue preparado alrededor de 1870 y con esta receta podrás preparar una deliciosa versión en casa.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-23
Este viernes 23 de agosto es la fecha ideal para tomarte un buen café, pero si no quieres una bebida caliente, entonces prueba estas otras opcion...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-22
Este cóctel ha ganado popularidad en diversas partes del mundo y en el Día del Café Peruano es una gran opción para brindar este viernes 23 de ag...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-22
Cada gota es oro puro que no debes desperdiciar y darle una segunda oportunidad para preparar otros platillos y hasta cócteles. Aquí te lo explic...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-22
De acuerdo con especialista, es recomendable controlar el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas. De esta manera, se evitarás problema...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-21
El Día del Café Peruano es la excusa perfecta para redescubrir esta bebida y qué mejor que con estas combinaciones innovadoras. Anímate a prepara...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Cada último viernes de agosto se celebra al Pisco Punch y en esta nota te cuento su historia, receta y dónde celebrar.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Sácale provecho a tu freidora de aire y no desperdicies ni la cáscara cuando prepares tus papas fritas. Con esto tendrás un piqueo delicioso y fá...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-8-8
Hay varias infusiones que son particularmente efectivas para combatir los gases y mejorar la digestión y aquí te dejo las más populares.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-8
La salsa acevichada tiene notas ácidas, frescas y un sutil toque umami que la hace ideal para acompañar diversos platillos de la gastronomía peru...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-8-2
Disfruta de la frescura de la Paloma o la sofisticación de una Margarita clásica y sorprende a tus invitados o pareja con estos cócteles en casa.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-7-29
Anímate a realzar el sabor y la tradición de nuestro país en cada brindis con estas innovadoras propuestas con su buena dosis de ají mochero.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-7-26
Los postres tradicionales son embajadores dulces de la identidad cultural y el orgullo peruano, así que no dejes de prepararlos para saborear est...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-7-26
Con estas recetas podrás tener una experiencia gastronómica inolvidable y celebrar un año más de independencia de nuestro país, revalorando nuest...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-7-26
No desaprovechamos la oportunidad de rendir homenaje a nuestra cultura y gastronomía preparando en casa dos platos tradicionales del Perú.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-7-20
Esta es una receta que podrás preparar en pocos minutos y así tener un snack sencillo y nutritivo para celebrar con tus mascotas el Día Mundial d...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-7-18
Sigue estos consejos para mejorar la calidad del aire y evitar enfermedades relacionadas a ello que puedan afectar a todos los integrantes de tu ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-7-18
Esta inflamación de la parte posterior de la garganta trae diversos síntomas que resultan incómodos para las personas. Aprende a prevenir la fari...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-7-12
Que tu desayuno o almuerzo de este 28 y 29 de julio sea especial y lleno de sabor peruano con esta deliciosa y sencilla receta de chicharrón que ...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-7-10
La Copa América llegó a su semana final con cuatro partidazos para disfrutar desde casa. Aquí te dejo los piqueos más fáciles que podrás realizar...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-28
El ceviche es un plato peruano bastante sencillo de preparar en casa y siguiendo estos secretos te quedará perfecto.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-21
Este plato ha perdurado a lo largo de los siglos y sigue siendo un favorito en las mesas italianas de todo el mundo. Aprende a prepararlo paso a ...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-20
Del 20 de junio al 14 de julio, Estados Unidos se llenará de fanáticos de todo el continente para la Copa América y si la verás desde tu casa, aq...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-19
Alienta a Perú en cada partido que dispute en la Copa América 2024 preparando esta innovadora receta en tu freidora de aire.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-14
Que este domingo 16 de junio sea una gran oportunidad para consentir a papá y tú ser el encargado de preparar el desayuno o los piqueos para la t...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-12
Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de una experiencia gastronómica exquisita realizando un correcto maridaje para tu celebración del Día d...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-6-12
Para el Día del Padre, no hay mejor manera que agasajar a papá que con unas preparaciones deliciosas y balanceadas. Anímate a realizar estas rece...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-6-3
Los días nublados y húmedos requieren de comidas que no solo calienten el cuerpo, sino que también nos nutran y reconforten. Apunta estas delicos...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-5-29
Explora nuevas formas de disfrutar este increíble ingrediente y celebra el Día Internacional de la Papa preparando estas deliciosas recetas.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-5-27
Esta receta no solo festeja a la papa en su día, sino que es una nueva manera de usar tu freidora de aire para que puedas sacarle el jugo a tu el...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-5-15
No hay que tener miedo a probar nuevas combinaciones de helados, pero siempre equilibrando los sabores.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-5-15
Anímate a disfrutar de lo mejor de la mixología peruana con estos deliciosos y auténticos cócteles elaborados con pisco.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-5-10
Sorprende esta año a mamá con un cóctel preparado por ti mismo y siguiendo este paso a paso que hará todo más sencillo.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-5-10
Con estas recetas podrás tener un almuerzo inolvidable y celebrar el Día de la Madre de una manera especial, engriéndola de una forma única y del...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-5-9
Sigue estas recomendaciones para crear el ambiente perfecto para que mamá se relaje y se desconecte de la rutina en el Día de la Madre.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-5-8
Estas sencillas recetas te ayudarán a sorprender a mamá en el desayuno, almuerzo o cena con unos delicosos platillos hechos por ti mismo.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-4-16
Aquí te revelo los secretos para preparar un delicioso corte de carne tradicional de parrilla en una freidora de aire gracias al chef Rafael Piqu...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-4-11
Con estas recetas prácticas, los padres pueden estar seguros de que están proporcionando a sus hijos opciones nutritivas y deliciosas para sus lo...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-4-8
Anímate a preparar uno de los platos más emblemáticos de la gastronomía italiana y cautiva a todos en casa con unos deliciosos spaghetti a la car...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-3-27
Estas recetas son la combinación perfecta de sabor para salir de los clásicos platos que se elaboran para esta Semana Santa. Anímate a prepararla...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-3-12
El tequila de lujo original de México tuvo un papel protagónico en la 96ª edición de los Premios Oscar con una intervención del comediante Guille...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-3-12
La lonchera escolar debe brindar los nutrientes necesarios para un buen desempeño en el colegio, pero no tiene que ser básica o ‘aburrida’. Estas...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-3-8
Los padres de familia deben considerar una lonchera rica y saludable para el refrigerio de sus hijos. Si se te acabaron las ideas, aquí te dejo a...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-2-14
Si estás buscando la manera de sorprender a tu persona favorita, estas opciones para la cena del Día de San Valentín te serán de gran ayuda.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-2-13
Sorprende a tu pareja o tus invitados a la celebración del Día de San Valentín con estos cócteles que tienen una gran dosis de romanticismo y gla...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-2-13
Si estás pensando cómo sorprender con un detalle especial en el Día de San Valentín, aquí te dejo una receta llena de amor.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-2-8
Estas propuestas de ceviches se volverán tus favoritas para los días de intenso calor.
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-2-7
En verano poder relajarnos y disfrutar del tiempo libre y qué mejor manera para hacerlo que acompañados de unas buenas cervezas veraniegas.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales