INTERVIEW DE JEAN-PIERRE PENINON : MAIRE DE LA COMMUNE DE PERNAY La Fondation AJILA en partenariat avec l’Association Attitude Prévention, a crée le label « Ma Commune A du Coeur » afin de valoriser les bonnes pratiques locales et
AJILA - 2016 TOUS DROITS RESERVES
Pour continuer les bonnes résolutions sportives de la rentrée, découvrez le nouvel exercice de notre coach Laurent Petit. Consacrez-vous 5 minutes tous les jours, tous les matins, pendant votre pause déjeuner ou bien le soir,
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Allez c’est parti, on reprend les bonnes habitudes, c’est la rentrée ! Pour ceux qui ont bien profité de l’été pour se reposer, pour décompresser, nous vous proposer les exercices bons pour le coeur de
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Vous cherchez des recettes bonnes pour le coeur, faciles à réaliser et qui font leur petit effet lorsque vous les servez à vos amis, Dina Nikolaou est votre homme ! Lancez-vous avec son yaourt grec aux
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Entretenez votre coeur avec notre coach Red Day Christophe Ruelle
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Apprenez à mieux respirer pour vous détendre avec l’animatrice Audrey Chauveau qui nous transmet ses conseils sophro. Aujourd’hui, l’exercice du soufflé thoracique…
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Décompressez avec l’atelier Yoga de notre yogi préférée, Sandra Larue et pratiquez les postures bénéfiques pour le coeur.
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Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier La vie est belle si l’on choisit le bon ton à donner à notre journée! Le conseil bien-être de
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A PROPOS DE SAUVEZ LE CŒUR DE FEMMES
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, peu de gens savent que les hommes et les femmes ne sont pas égaux face à ces maladies. Les femmes d’aujourd’hui, plus exposées par leur mode de vie, sont en effet près de 9 millions à en mourir chaque année dans le monde, soit 1 femme sur 3. Aujourd’hui les infarctus chez les femmes de -50 ans ont triplé ces 15 dernières années notamment dû à de mauvaises habitudes prises dans les années précédentes. Ce fléau est la raison d’être du mouvement«Go Red for Women», qui a vu le jour en 2005 aux Etats-Unis. Il est désormais relayé dans une vingtaine de pays et porté, en France, depuis 2015, par la fondation AJILA, sous le mouvement « Sauvez le Cœur des Femmes ».
