Le massage californien est un type de massage très en vogue dans les spas et les salons de massages.

Ce type de massage agit sur de nombreux sens et apporte de nombreux avantages pou

Important

Un massage californien est un massage complet du corps. Cela signifie que la personne qui reçoit le massage doit être, soit entièrement nue, soit portant le minimum de vêtements tels que des sous-vêtements ou un maillot de bain.

Si votre masseur(sseuse) est un(e) professionnel(le), vous pouvez être sur que celui-ci n'agira pas de manière inappropriée.

Toutefois, des serviettes peuvent être apposées sur les parties du corps qui ne sont pas massées, ainsi le corps est couvert et celui-ci reste au chaud. r la santé physique et mentale.

Durée du massage

Un massage californien dure habituellement entre 1 à 2 heures.

Le masseur va appliquer des huiles aromatiques sur toute la face arrière du corps du massé, du cou jusqu'aux chevilles (et parfois les pieds).

Le massage s'applique sur toutes les parties du corps, en accordant une attention toute particulière sur les points de tensions et les noeuds.

L'huile d'argan, est une huile particulièrement conseillée pour les massages.

Un massage intégral du corps à l'huile d'argan est une expérience que l'on n'oublie pas.

L'huile d'argan constitue un excellent soin anti-âge.
Elle convient à toutes les peaux et en particulier aux peaux matures et/ou sèches.

Pour les massages j'utilise cette huile que j'affectionne particulierement de part son odeur et ses bienfaits .

Elle nourrit  la peau la rend plus douce et plus brillante mais aussi elle est un soin naturelle utilisé dans différent pays  car cette huile rend la peau plus saine !!

Lors des massages elle dégage un  parfum agréable et doux 

Une personne stressée est une personne tendue. Toutes pensées négatives, la peur, l’anxiété, l’envie, la colère, la crainte, exercent un effet de tension sur les muscles. Ces tensions sont imperceptibles pour la personne stressée, elles sont subies inconsciemment. Mais elles provoquent des effets dévastateurs sur la santé d’un individu. Épuisement physique et nerveux, affaiblissement de l’immunité, détérioration du système cardiovasculaire, etc.

Le massage, particulièrement par effleurement, procure un relâchement des tensions et aboutit à la détente. Cette détente permet de diminuer le niveau d’hormones de stress dans le sang et stimule la production de sérotonine par le cerveau, un agent chimique associé à la relaxation

En se concentrant sur chaque point massé, les yeux fermés, dans le silence. Vous valoriserez ainsi le toucher (votre sujet ne vous en aimera que plus !) et vous ressentirez le bénéfice de chacun des points massés.    

Le massage agit sur :

• la structure et la posture du corps :
  • réduit les tensions
• le fonctionnement de tout l'organisme :
  • apaise et calme
  • améliore le sommeil
  • augmente la capacité respiratoire
  • améliore la digestion et réduit la constipation.
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraine une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
  • améliore la santé de la peau
• les plans sensoriels et psychomoteur :les plans psychologiques et émotionnel :
  • augmente la conscience de son corps
  • éveille les sens et les perceptions
• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Chaque massage peut alors devenir ce merveilleux voyage à la découverte d'un bien-être et de sensations nouvelles ou oubliées. C'est ainsi l'occasion de vous ressourcer, de vous recentrer, de retrouver toute votre vitalité .

Enfin , j'attire votre attention sur le fait qu'il n'y a pas UN MASSAGE mais une multitude de gestes, percussions, effleurage, pétrissages,vibrations et ondulations qui peuvent être adaptés à chacun d'entre nous, hommes, femmes, enfants, séniors, tout sera alors questions de pressions et de gestes adaptés.

Bienfaits du massage sur le corps

Le massage permet de prendre soin du corps. Les différentes techniques appliquées contribuent à procurer une meilleure silhouette et des courbes parfaites. Il agit également sur la peau et aide à traiter les imperfections cutanées.

Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :

• L'atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos , de la tête, des pieds et du nerf sciatique.
• Le soulagement des douleurs lombaires.
• La réduction des tensions et l'assouplissement des muscles.
• Un corps tonifié.
• Un adoucissement de la peau.

Bonjour a tous ,

Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog .

   Je vais me présentée , je m'appelle Laetitia je suis praticienne masseuse a mon compte depuis plusieurs années !!!

J'ai 35 ans je suis en couple et maman de 3 enfants ....

Je reçois chez moi pour le bien-être de mes clients (es) le tout accompagné de musique douce ,bougies , table de massage et huiles ...

Ce métier est pour moi une passion j'aime l'univers du bien-être  et le massaga a beaucoup de vertus que je vais vous expliqué au fur et a mesure des articles !!