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Gym volontaire : la solution bien-être

Les adhérents se retrouvent pour entretenir leur forme. - (Photo archives Pierre Couturier)

Pour entretenir, améliorer le bien-être et la qualité perçue de la vie, ainsi que les relations sociales, « GV Saint-Coutant » a repris son rythme depuis la mi-septembre, tous les mardis soir à la salle des associations de Saint-Coutant.

Cette année, l'association compte 37 licenciés EPGV, répartis sur deux cours : gymnastique douce de 18 h à 19 h, gymnastique adultes de 20 h 30 à 21 h 45.

Les cours comportent toujours trois parties complémentaires : l'échauffement, le renforcement musculaire puis les étirements et la relaxation. Différentes activités sont proposées : travail en musique (aérobic, step, relaxation, massage), travail cardio, équilibre, mémorisation, au travers de jeux, circuits et utilisation de divers matériels (ballons, élastiband, cerceaux, barres de musculation, etc.) L'inscription est possible tous les mardis à la salle, et le premier cours est sans engagement.

L'association propose également d'assister à la projection d'un film sur le Mali, ce vendredi 19 novembre à 20 h 30 salle des associations (entrée libre). Et pour sa première année, GV Saint-Coutant participe au Téléthon du canton (organisé par la commune de Vanzay), en proposant deux cours de gymnastique volontaire le samedi 4 décembre à la salle de Saint-Coutant. 10 h à 11 h : gymnastique douce, 11 h à 12 h : gymnastique adulte. Participation minimum de 2 € par cours, au profit d'AFM.

Renseignements : Odile Thellier, animatrice, tél. 05 49.29.33.11, Claudine Petrault, secrétaire, tél. 05 49.29.90.08 ou par e-mail à l'adresse gv-saintcoutant@voila.fr