寝苦しい夜も快適に!夏の安眠グッズ特集
暑い夏の夜は寝苦しく、睡眠不足になりがちです。 暑いだけでもイライラしますが、眠れなければそのストレスは倍増!体は疲れ切ってしまいます。 睡眠で疲労回復できなければ、日中の活動や意欲にも影響を及ぼすことになるでしょう。そこで今回は、寝苦しい夏の夜も快適な眠りにつけるおすすめ安眠グッズをご紹介します!
※記事の内容は記事公開時点のものです。
ひんやり寝具
枕
パジャマ
“パジャマ Fab the Home Mサイズ レディース ファインリネン one-wash リネン麻 (ファブザホーム 長袖 ルームウェア 洗濯機OK 前開き 上下セット 春夏 上質 リネン 100% 天然素材 無染色 部屋着 シンプル ナチュラル サラサラ)”
さらりと軽い上質なリネンのパジャマです。 リネンは天然素材の中でもっとも丈夫と言われており、お洗濯に強く、長くおつかいいただけます。
“パジャマメンズ ストレッチ雲ごこちガーゼ 3重ガーゼ 夏用 半袖・長ズボン 快眠ラボ 紳士(Lサイズ / ダークブルー)【A-Z12310-LDB】”
肌にやさしいガーゼ素材で吸水性・通気性・保温性に優れています。 寝返りにほどよいストレッチ性があり、突っ張る感じがなく、体の動きをさまたげにくいのが魅力です。
スマートウォッチ・睡眠計
アロマオイル
番外編:アイマスク
まとめ
寝苦しい夏の夜でも安眠できるおすすめグッズを厳選してご紹介しました。
睡眠の質が上がれば、疲れがとれるだけなくイライラも解消されます。また、風邪をひきにくくなり、記憶力も向上するなどメリットがたくさんあります。
安眠できない原因を探って、自分にあった安眠グッズを見つけてみてください!
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