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寝苦しい夜も快適に!夏の安眠グッズ特集

暑い夏の夜は寝苦しく、睡眠不足になりがちです。 暑いだけでもイライラしますが、眠れなければそのストレスは倍増!体は疲れ切ってしまいます。 睡眠で疲労回復できなければ、日中の活動や意欲にも影響を及ぼすことになるでしょう。そこで今回は、寝苦しい夏の夜も快適な眠りにつけるおすすめ安眠グッズをご紹介します!

※記事の内容は記事公開時点のものです。

ひんやり寝具

ひんやり寝具

“ひんやりソルトジェルマット 90×140cm ライトグレー”

冷蔵庫などで冷やす必要なく、敷くだけですぐにひんやり! 体と離れた場所の温度はすぐに下がるため、寝返りするたびにひんやり感が復活します。防水、防かび加工で清潔におつかいいただけます。

枕

“枕 日本製 ウォッシャブル枕 テイジン製中綿使用 接触冷感カバー付き ブルー まくら ピロー 洗える 国産 接触冷感 ひんやり カバー付き【送料無料】”

首が安定するよう中央部分がくぼんでおり、首筋がしっかり安定して頭の形にきれいにフィットするので快適な睡眠を促してくれます。丸洗いができて常に清潔におつかいいただけます。 接触冷感カバーで暑い夜も快適に過ごすことができます。

パジャマ

パジャマ(レディース)

“パジャマ Fab the Home Mサイズ レディース ファインリネン one-wash リネン麻 (ファブザホーム 長袖 ルームウェア 洗濯機OK 前開き 上下セット 春夏 上質 リネン 100% 天然素材 無染色 部屋着 シンプル ナチュラル サラサラ)”

さらりと軽い上質なリネンのパジャマです。 リネンは天然素材の中でもっとも丈夫と言われており、お洗濯に強く、長くおつかいいただけます。

パジャマ(メンズ)

“パジャマメンズ ストレッチ雲ごこちガーゼ 3重ガーゼ 夏用 半袖・長ズボン 快眠ラボ 紳士(Lサイズ / ダークブルー)【A-Z12310-LDB】”

肌にやさしいガーゼ素材で吸水性・通気性・保温性に優れています。 寝返りにほどよいストレッチ性があり、突っ張る感じがなく、体の動きをさまたげにくいのが魅力です。

スマートウォッチ・睡眠計

スマートウォッチ

“ガーミン vivosmart 5 Black S/M ウェアラブル活動量計・睡眠計(ブラック S/M) 010-02645-60 0100264560【返品種別A】”

多くの機能を持つスマートウォッチ。 睡眠データの管理が可能なので、睡眠の問題を探ることができます。 また、歩数・距離・消費カロリー、心拍数なども記録するので健康志向の方におすすめ!

アロマオイル

アロマオイル

“ブレンドエッセンシャルオイル ラベンダーヒル (10ml)”

ラベンダーの香りは安眠、リラックス、癒しの効果があるアロマとしても知られています。 アロマバス、半身浴などでリラックス効果を得るのはもちろん、ハンカチやティッシュに数滴落としてお休み前にリラックスタイムを楽しむことも!

番外編:アイマスク

アイマスク

“めぐりズム 蒸気でアイマスク メントールin (5枚入)”

働き続けた目と目元を蒸気が温かく包み込んで気分をほぐし、外した後スーッとするメントールで気分爽快になるアイマスク。 心地よい蒸気が10分程度続き、目元ををじんわりほぐします。メントールの心地よい刺激で気分も爽快に!

まとめ

安眠グッズ特集
寝苦しい夏の夜でも安眠できるおすすめグッズを厳選してご紹介しました。 睡眠の質が上がれば、疲れがとれるだけなくイライラも解消されます。また、風邪をひきにくくなり、記憶力も向上するなどメリットがたくさんあります。 安眠できない原因を探って、自分にあった安眠グッズを見つけてみてください!

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