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Molino SpadoniRavioli fucsia ripieni di radicchio e robiola, con crema di zucca...
Un piatto che conquista con colore e sapore: questi ravioli fucsia ripieni di radicchio e robiola, con crema di zucca e cipolle caramellate, sono una vera esplosione di gusto. La pasta senza glutine, arricchita con barbabietola, rende ogni morso un’esperienza unica!
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Il nuovo numero di novembre di Cucina Naturale vi porta alla scoperta del legame tra cibo ed emozioni. Questo mese vi accompagniamo alla scoperta di piatti che sanno emozionare, con sapori forti, confortanti e unici. Parliamo di cibo e anima, esploriamo il legame tra olio e sapori, e approfondiamo il delicato equilibrio tra intestino e salute, un tema fondamentale per il nostro benessere. Le ricette di novembre accendono i sensi e scaldano il cuore: è tempo di lasciarsi avvolgere dal calore di vellutate e zuppe, di abbinamenti speciali con lo zafferano e affrontiamo l’arrivo del freddo con polenta e patate dolci gourmet. E per i più golosi, ci sono dessert irresistibili, rivisitati in chiave più leggera, con meno grassi e zuccheri. Anche la dieta è comfort: vi proponiamo menu light che non sacrificano il gusto, perfetti per coccolarsi con leggerezza. E tanto altro ancora...
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Lo coltivo da meCome coltivare la Skimmia, pianta regina dell’inverno
La Skimmia è una pianta ornamentale che unisce bellezza e praticità, perfetta per decorare casa, balcone o giardino in ogni stagione. Con foglie lucide, boccioli rossi e, in alcune varietà, bacche vivaci, è facile da coltivare e resistente. Ecco alcuni consigli su come curarla, dove posizionarla e quale varietà scegliere per il vostro angolo verde
Novità dalla ricercaPer ridurre la pressione anche salire le scale può servire
L’importante è fare un po’ di fatica: secondo un nuovo studio pubblicato su Circulation, praticare attività fisiche comuni che aumentano il battito cardiaco anche per pochi minuti al giorno avrebbe già un effetto positivo sul controllo dell’ipertensione
Buone abitudiniBere prima dei pasti: tè verde e tisane per una digestione ottimale
Bere prima dei pasti, non durante e non dopo, ha notevoli benefici sulla digestione e non solo. Ci sono bevande, in particolare il tè verde ma anche alcune tisane o acque aromatizzate, che sono ideali per preparare stomaco e intestino all’arrivo del cibo. Ecco qualche consiglio della dottoressa Nadia Gulluni, biologa nutrizionista esperta in fitoterapia
Ritrovare il sonno attivando mente e corpo
L’inverno è alle porte e la maggior parte di noi, in questo momento dell’anno, entra ufficialmente in “modalità letargo”. Cosa c’è di più bello che farsi una bella dormita? Il sonno è qualcosa di cui non possiamo assolutamente fare a meno, perché dormire, e dormire possibilmente bene!, è alla base del nostro benessere, sia mentale che fisico. Ecco perché nella sezione MIND della FFL, oltre alle pratiche di mindfulness, troverai tanti consigli da mettere in pratica ogni sera prima di spegnere la luce
Di stagioneSedano rapa: un tesoro da scoprire
A prima vista, il sedano rapa – o sedano di Verona – potrebbe non attirare per il suo aspetto terroso. Tuttavia questa radice bitorzoluta, oltre al sapore piacevolissimo, nasconde preziosi benefici per la salute, come quelli che abbiamo messo in evidenza. Insomma, le ragioni per gustarlo più spesso non mancano…
La vera essenza del Qigong
Questo libro vi accompagnerà in un viaggio alla scoperta delle origini del Qigong e del suo ruolo nella medicina tradizionale cinese, svelandovi come integrare questa pratica nella tua quotidianità. Che voi stiate cercando benessere, concentrazione o una connessione più profonda con voi stessi, troverete in queste pagine esercizi semplici ma potenti, descritti in modo chiaro e arricchiti da immagini esplicative
