У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки (pdf)

Психология и психотерапия

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки 3152K (скачать pdf)

Аннотация

Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.