Вечнохудеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом (fb2)

Биографии и Мемуары, Карьера, кадры, Психология и психотерапия

Вечнохудеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом 531K, 120 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это – значит сделать первый шаг к примирению. В книге изложены девять историй. Каждая из них – всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.