Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха (fb2)

Психология и психотерапия

Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха 5076K, 394 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботиться о мозге, поддерживать и развивать его, рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам.