Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире (fb2)

Психология и психотерапия, Самосовершенствование

Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире 1193K, 183 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени, лишают радости общения и пребывания в реальности. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент — цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь, вернуться к истинным ценностям и научиться использовать технологии себе во благо.
Книга будет интересна всем, кто интересуется развитием технологий и использует их в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.