[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг (fb2)
Джон Рэйти Эрик Хагерман (перевод: Михаил Михайлович Попов)Боевые искусства, спорт , Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Психология и психотерапия

Добавлена: 24.07.2017

Аннотация
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
sage_o_df в 12:25 (+01:00) / 12-11-2020, Оценка: плохо
Лично для меня - слишком однообразно, нудно и затянуто. Можно было смело сократить втрое без потери смысла
Оценки: 2, от 5 до 2, среднее 3.5 |
Оглавление |
Последние комментарии
13 минут 35 секунд назад
13 минут 47 секунд назад
16 минут 11 секунд назад
18 минут 15 секунд назад
29 минут 13 секунд назад
45 минут 58 секунд назад
50 минут 20 секунд назад
1 час 6 минут назад
1 час 11 минут назад
1 час 18 минут назад