| [Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Йога не работает. Удивительный секрет духовного пробуждения (fb2)
- Йога не работает. Удивительный секрет духовного пробуждения (пер. Элеонора Игоревна Мельник) 1291K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Джон Робертсон Том
К НОВОЙ ДУХОВНОЙ ПАРАДИГМЕ
Я полагаю, что в данный момент истории мы нуждаемся в новой духовной революции. Нам нужна новая вера.
Карен Армстронг
Несмотря на звучную саморекламу групп и отдельных личностей, пытающихся изображать иллюзию прогресса, в современном мире редко случается истинное духовное пробуждение, ведущее к Просветлению. И эти редкие случаи бывают внезапными и спонтанными — обычно они не зависят от помощи какой бы то ни было формы духовной дисциплины.
Системы религиозных и духовных верований возникали в человеческой истории как способ навести мосты через постоянно расширяющуюся философскую и эмпирическую пропасть между субъективной духовной реальностью и объективным физическим существованием. Поскольку в ландшафте светского мышления стала доминировать научная точка зрения, традиционный способ восприятия начали считать смехотворным и даже эксцентричным. Нам отчаянно нужна новая духовная парадигма — та, что сможет соединить современный взгляд на мир с нашими врожденными чувствами и восприятиями.
Когда одно представление о Боге теряет свой смысл или значимость, его отбрасывают и заменяют на новую теологию.
Карен Армстронг
В июне 1978 года, вскоре после того, как автору этой книги исполнилось 34, он пережил спонтанное духовное пробуждение, но, как истинное дитя западного общества, счел себя обязанным искать этому наиболее рациональное объяснение. Поиски понимания привели его ко многим изумительным прозрениям в области работы мозга, разума, тела и природы реальности.
Исследуя случаи духовного пробуждения Раманы Махарши, Экхарта Толле, Гопи Кришны и Гаутамы Будды, книга «Йога не работает» обнаруживает в них скрытые общие моменты. Автор объясняет, как в человеческой истории возникло многажды оклеветанное эго; подробно разбирает вопрос о том, чем в действительности является просветление, и показывает, почему невозможно достичь самадхи, следуя существующим духовным практикам.
«Йога не работает» заново открывает древние истины, утраченные в эпоху расцвета формализованных систем садханы (метод духовной практики) — таких, как индуизм, джайнизм, сикхизм и буддизм. Она дает определение трех врат самопознания и показывает, как любой человек при должном старании может пережить спонтанное духовное пробуждение всего через несколько недель, вместо того чтобы всю жизнь подчинять себя строгой дисциплине и предаваться самопожертвованию, во что нас заставили ошибочно уверовать традиционные духовные космологии.
В некотором смысле «Йога не работает» — это первая по-настоящему оригинальная книга о духовности за последние две тысячи лет. Если вы искренний искатель истины, жаждущий просветления превыше всего прочего, эта книга — для вас.
Глава 1. МГНОВЕННОЕ САМАДХИ
(спонтанное погружение в дух, или «я», в трансе или в отсутствие такового, временная приостановка человеческих способностей)
Июнь 1978
Это сознание не далеко и не близко — это то, что в самом себе кажется ощущением блаженства, и потому оно осознается в себе.
«Йога-Васиштха» (пер Дивья Чайтанья)
Осенью 1977 года мною овладели скука и беспокойство и я решился предпринять велосипедную поездку из своего родного города Ванкувера (Британская Колумбия) в Уайтхорс, что на территории Юкон. На 1500-мильное путешествие по грунтовым и гравийным дорогам через пустоши Северной Канады должен был уйти месяц — я планировал отправиться в путь в мае 1978 года.
В то время я был безработным и не имел ни единого предмета экипировки, которая требовалась для такого путешествия. Но пробегая глазами тематические объявления в местной газете, я высмотрел среди них вакансию инженерно-технического работника для участия в проекте строительства скоростного шоссе, который носил название «Шаквак».
Как оказалось, Шаквак — это название долины на территории Юкон. Предварительные проектные работы планировалось завершить в Ванкувере в течение зимних месяцев, а потом, в мае 1978 года, офис должен был переехать в Уайтхорс, где непосредственно начиналось строительство шоссе.
Я не только сразу получал работу в Ванкувере — она ждала бы меня и по прибытии в Уайтхорс в будущем году. Я принял это предложение с условием, что мне дадут месячный отпуск для запланированной поездки.
1 мая 1978 года я выехал из Ванкувера, начав путешествие, которое не отличалось особой насыщенностью событиями. На некоторых участках дорога была настолько пустынной, что я мог часами жать на педали, не встретив ни одного транспортного средства, а между станцией техобслуживания и ближайшим кафе или магазинчиком могло быть расстояние в несколько сот миль.
После пары недель одиночества, во время которых компанию мне составляли лишь свист ветра и хруст гравия под колесами, мое путешествие начало обретать сродство со сновидением — казалось, я втягивался в некое первобытное состояние бытия, ощущая неуловимый дух леса и слыша несомые ветром голоса.
Тихий Уайтхорс с его четырнадцатью тысячами жителей резко контрастирует с «миллионником» Ванкувером; так что по прибытии мне не пришлось заново адаптироваться к лихорадочному темпу жизни большого города.
Несмотря на скудость рациона, состоявшего из консервов и сухого пайка, суровые условия прошедшего месяца привели меня в состояние отменного здоровья. Я остро осознавал контраст между тем подтянутым и здоровым человеческим экземпляром, которым я стал, и прежним тридцатичетырехлетним типом с брюшком, который покинул Ванкувер первого мая.
Желая сохранить это состояние здоровья и благополучия как можно дольше, я установил для себя следующий режим:
1. Я ежедневно занимался хатха-йогой, тайцзи-цюань и совершал пробежки.
2. Моя диета состояла из свежих фруктов, йогурта и фруктовых соков.
3. Я дал себе зарок соблюдать половое воздержание столько, сколько сумею выдержать.
Работа продвигалась успешно, и никакие проблемы или препятствия не омрачали моего ощущения умиротворенности и самообладания. Однако вскоре я уже был готов лезть на стену от сексуальной неудовлетворенности, хотя почему-то продолжал упорствовать в воздержании. Так прошел почти весь июнь.
И вот 21 июня я проснулся среди ночи. Я не представлял, который может быть час, поскольку в летние месяцы в Канаде светло и по ночам. Должно быть, что-то меня потревожило, поскольку обычно я сплю всю ночь напролет, не просыпаясь. Какое-то мгновение я лежал неподвижно на грани сна, чутко вслушиваясь в безмолвие, пока мое внимание не привлекло странное ощущение в основании позвоночника.
Первой мыслью было подозрение, что мое тело каким-то образом замыслило обойти данный мною обет целомудрия; но то, что начиналось как назревающий сексуальный оргазм, внезапно приняло совершенно иное направление. Качество и интенсивность последовавших ощущений не были похожи ни на что из того, что я когда-либо испытывал или воображал, — мощный порыв чистой энергии внезапно устремился вверх по моему позвоночнику (заставив спину и шею выгнуться крутой дугой) и взорвался дождем ослепительного света в темени.
Я был оглушен. Но не успел я прийти в себя, как вверх рванулся следующий поток, а потом еще, и еще один, подобно волнам, что обрушиваются на морской берег. Я был похож на марионетку в руках безумного кукольника: падал навзничь, а потом, без всякого волевого импульса с моей стороны, садился на постели или извивался из стороны в сторону. Каждый поток энергии по-своему выламывал мое тело, заставляя его принимать все новые экстравагантные позы. Мой язык прилип к верхнему нёбу, диафрагму свело спазмом, и я, задыхаясь, стал хватать ртом воздух.
Я был так же не властен над собой, как эпилептик в момент припадка, и вполне мог бы перепугаться, если бы не всепроникающее ощущение благого присутствия — и, кроме того, возможно ли, чтобы такая острая эротическая чувственность несла в себе вред? Но какая неистовая сила! Мои мысли, когда я был способен хоть как-то думать, были отрывочными и бессвязными, и я помню, что в какой-то момент ясности сказал себе: «Пожалуйста, будь осторожен», ибо немного опасался, что нанесу себе травму.
Я раздвоился — с одной стороны, погруженный в ошеломительное ощущение глубинно-экстатического восторга, а с другой — наблюдающий все происходящее из своего рода парящей развоплощённой отстраненности.
Как это ни невероятно, посреди всего этого я ухитрился уснуть, но сном, не похожим ни на какой другой: пока я погружался в глубины дремы и вновь поднимался к поверхности сновидения, мой разум сохранял абсолютное и блаженное осознание. То было не тусклое осознание, нормальное для состояния бодрствования, но его более чистая форма, лишенная какого бы то ни было ощущения времени или пространства, в нем была неподвижность, неизменно омываемая искрящимся золотым светом.
Важно то, что приливы экстаза и неистового движения, казалось, прекращались в тот момент, когда я засыпал, а потом начинались снова, когда я просыпался в конце следующего цикла сна. Этот рисунок повторялся всю ночь. К утру я проснулся с дурной головой, измученный этим непонятным приступом, но сумел достаточно собраться с мыслями, чтобы встать, позавтракать и отправиться на работу.
Весь день мне было трудно сосредоточиться: блаженные волны энергии вдоль и поперек гуляли по моему телу, мышление требовало усилий и концентрации. Когда мое внимание рассеивалось пусть даже на мгновение, я начинал уплывать прочь — только для того, чтобы погрузиться в очередную волну экстаза. К счастью, рутинное взаимодействие с коллегами помогло мне до некоторой степени сохранять контроль.
Ночи и дни, которые последовали далее, были повторениями этой ночи и дня. И хотя я больше ни разу не переживал неистовства того первого эпизода, рисунок интенсивной психической активности и блаженной чувственности сохранялся день и ночь, без передышки. Я утратил чувство времени и самого себя, но, похоже, как-то продолжал процесс жизнедеятельности и каждый день являлся на службу, — возможно, даже исполнял свои обязанности. Во всяком случае, никто не жаловался.
В течение следующих нескольких недель в моменты ясности я пытался определить, что происходит. Я думал, что мой затянувшийся целибат каким-то образом спровоцировал некую причудливую цепную реакцию. Я также обратил внимание на странные изменения в моих отношениях с другими живыми существами: было такое чувство, что я могу читать в их душах и понимаю, о чем они думают и что чувствуют. Даже маленький песец, который обычно рычал на меня, когда мы встречались на ведущей в город тропе, сделался теперь моим приятелем, и между нами завязалось общение, которое я прежде счел бы невозможным.
Я каким-то образом усвоил новый способ восприятия и взаимодействия с миром. Мои чувства значительно обострились, и я был полностью поглощен ощущениями и восприятиями своего тела и его окружения.
Я мог без труда проникнуть в самую сущность любого предмета, который привлекал мое внимание, или молча сидеть долгие часы подряд, погрузившись в глубоко блаженное безмолвие, и мое поверхностное «я» — то, которое я некогда считал собой, — казалось, утратило всякую надежность. Мой мир стал обителью чудес и волшебства.
Однажды я встретил знакомого, которому, как я чувствовал, можно было довериться, и поведал ему о том, что со мной происходит. Он ответил, что мои переживания похожи на духовное рождение или пробуждение кундалини, и рассказал мне все, что знал об этих феноменах. Он также упомянул, что в следующую среду в местном буддийском храме состоится собрание под руководством просветленного учителя, который, возможно, сумеет мне помочь.
Я отправился на это собрание, но сел в заднем ряду. Я был полон опасений, поскольку у этого гуру была репутация феноменальной личности: поговаривали, что однажды он выбросил ученика в окно — по- видимому, чтобы помочь ему обрести просветление.
Я ожидал, что гуру мгновенно распознает мое состояние. На самом-то деле мне было непонятно, почему оно не очевидно всем и каждому, — ведь состояние других людей теперь было настолько для меня очевидным. Но когда он вошел в зал, случилось самое любопытное: я сумел увидеть все его уловки и понял, что он не сможет мне помочь. Я вообще не был уверен, что мне нужна именно помощь, — пожалуй, только некоторые ответы, — так что я досидел до конца собрания и по его завершении молча выскользнул из зала.
Спустя несколько недель, ближе к концу августа, на работе настала горячая пора: проект шел полным ходом, и мне стало трудно справляться с делами. Однажды в момент фрустрации я наконец вышел из себя и, негодуя, пробормотал под нос: «Я не в состоянии это выносить» — и на этом все закончилось. Остаток дня мое прежнее состояние просто истаивало, подобно сновидению, и я вернулся к тому, что помнил как свое обычное «я»; разве что ныне все казалось мне плоским и тусклым, как пациенту с маниакально- депрессивным синдромом на спаде активности.
Физическая реальность, в которой я некогда обитал с непринужденной невозмутимостью, казалась мне теперь бесплодной в сравнении с волшебным миром, который я недавно познал. С этого момента и далее я делал все, что было в моих силах, чтобы заставить это чарующее ощущение вернуться. Оно все же вернулось — но только спустя пятнадцать лет и лишь после того, как я едва не сдался.
ИНТЕРЛЮДИЯ: сентябрь 1978 — сентябрь 1993
Годы между моим первым и вторым духовными пробуждениями я провел пытаясь осмыслить то, что произошло. Я продолжал жить разнообразной и интересной жизнью, но все мои занятия затмевала одержимость событиями того судьбоносного лета.
Я продолжал практиковать йогу и тайцзи-цюань, но утратил интерес к ним, когда осознал, что эти практики не дадут мне необходимого ключа. Я также пытался воссоздать различные обстоятельства, которые привели к моему пробуждению, даже совершил велопробег через всю Австралию; но чего-то всегда не хватало — какого-то секрета, которого я просто не мог понять.
Я прочел все, что сумел найти по теме духовности и просветления, но было такое впечатление, что среди ныне живущих нет ни единого человека, который обладал бы непосредственным знанием о кундалини. Это вгоняло меня в ужасное уныние; я чувствовал себя изолированным и боялся разговаривать об этом даже с самыми близкими друзьями — они просто могли счесть меня сумасшедшим.
Сентябрь 1993
В сентябре 1993 года я вернулся в Канаду из зарубежной поездки и решил основать свой бизнес. В предшествовавший год я заинтересовался методами Brain Entrainment Technologies — применением аудиокассет, компакт-дисков, звуковых и световых механизмов и других устройств, разработанных с целью изменять состояния мозга так, чтобы получать возможность без предварительной подготовки входить в медитативные состояния, которые обычно требуют не одного года дисциплинированной практики.
Я арендовал магазин в Виктории (Британская Колумбия) и заказал товары у оптовых поставщиков. После этих закупок денег у меня осталось всего ни чего, так что в расходах на еду и прочие необходимые вещи надо было соблюдать режим строгой экономии. Я не мог позволить себе снять квартиру и поэтому раскладывал футон в маленьком закутке в задней части магазина, который стал служить мне спальней.
Следующие несколько недель я был целиком поглощен попытками сделать свой магазин — The Mind Shop — успешным предприятием. Я каждый день экспериментировал с разнообразными товарами из своего ассортимента. Вечера становились продолжением рабочего дня, и я нередко засыпал, прослушивая очередную программу медитации.
Однажды вечером к концу месяца этой ежедневной рутины я готовился ко сну. На этот раз я воспользовался световым устройством DAVID и аудиокассетой Brain Sync с программами, которые по замыслу должны были вводить человека в глубокое медитативное состояние, а затем возвращать его к бодрствующему осознанию по истечении тридцати минут.
Я быстро провалился в сон, но под конец программы вновь пробудился благодаря световым и звуковым стимулам — и ощутил мощный поток энергии. Каким- то образом эта комбинация внешних раздражителей снова привела меня к духовному пробуждению. Я преисполнился невыразимой радости; сладостное блаженство и восхитительные мистические явления были точно такими, какими я их помнил и жаждал все эти годы.
Однако на сей раз я решил, что ничто не нарушит это мое состояние. За один месяц я распродал или раздал весь свой ассортимент и закрыл магазин. Снял квартиру и зажил жизнью, погруженной в чудеса кундалини. В этом счастливом состоянии блаженства я нежился следующие пять лет.
Сентябрь 1993 — июнь 1998
В ноябре 1993 года я пережил сошествие нирвикальпа-самадхи, а в мае 1994, насколько мне помнится, — ненадолго травмировавшее меня раскрытие сердечной чакры, которое разрешилось в блаженство сахаджа-нирвикальпы. Это стало моим привычным состоянием до 1998 года. Я был отстраненным и безучастным и более присутствовал вне тела, чем в нем, подобно призраку, дрейфующему по призрачной текущей чуть ниже поверхности мира реке. Я смутно осознавал мир, но не испытывал к нему интереса; мое внимание было полностью поглощено Божественным и пребывало в постоянном единении с Ним.
Мой опыт согласовывался с описаниями, данными древнеиндийскими учителями, но методы, использовавшиеся ими для достижения этих состояний, разительно отличались от моих собственных. На самом деле я не мог даже утверждать, что у меня есть какой- то метод: все, что у меня было, — это восхитительное прозрение, которое случилось со мной сразу после моего второго пробуждения. Его-то я и хотел исследовать.
Я начал рассматривать свое первое духовное пробуждение 1978 года, пятнадцатилетний путь поисков и второе пробуждение 1993 года как своего рода предназначение, поскольку эти два независимых друг от друга опыта дали мне возможность проникнуть взглядом за завесу и обнаружить скрытую тайну нирваны.
ВОЗВРАЩЕНИЕ В МИР
Июнь 1998
Духовное пробуждение подобно сну в том смысле, что исследовать переживание сновидения в состоянии самого сна практически невозможно. Только после пробуждения или обретения ясности во сне мы способны оценить это переживание и определить его значение. То же и с состоянием просветления: эго-мысль, или «я»-мысль, утрачивается во время трансценденции и не остается никого, кто мог бы определить, что происходит на самом деле.
Какое-то время мне удавалось уравновешивать внутренний и внешний миры; но медленно и неуклонно мое внимание обращалось вовне назойливой неспособностью примирить блаженство моего собственного состояния со страданиями и недовольством тех, кто меня окружал.
Как так получилось, что я нежусь в этом радостном состоянии блаженства, когда все книги по данной теме, которые мне доводилось читать, настойчиво утверждали, что для этого необходимы годы дисциплины и самопожертвования? Я «не заработал» своего блаженства, и вся моя прежняя жизнь, полная самопотакания, казалось, вступала с ним в противоречие. Я жаждал поделиться своим опытом. Мне необходимо было поведать другим, что они тоже могут стать джняной; и я осознал: чтобы сделать это, мне пришлось бы вернуться в мир.
Приняв такое решение, к лету 1998 года я вновь очутился в мире мыслей и вещей, хотя и с глубоко измененным восприятием и пониманием — с ядром внутреннего умиротворения, которого прежде во мне не существовало. Обретение заново этого центрированного на теле «я» сбивало меня с толку, но в то же время я с радостью воспринял возможность изучить опыт пяти прошедших лет и сравнить его с переживаниями других людей, которые прошли через аналогичную трансформацию. Вскоре я осознал, что ни один из тех невольных участников преобразовательного процесса, опыт которых я изучал, не обрел никакого истинного озарения в его истинном смысле. Уникальным моментом моего опыта было то, что у меня случилось два духовных пробуждения, разделенных пятнадцатью годами, и обстоятельства, при которых они произошли, были совершенно разными.
Мое первое пробуждение было естественным и спонтанным, в то время как второе было отчасти спровоцировано искусственными средствами. Благодаря этому я смог исследовать общие точки этих двух событий и выяснить, как можно намеренно пробудить кундалини. Вас удивит способ достижения этой цели.
Глава 2. ВРАТА САМОПОЗНАНИЯ
ПЕРВЫЕ ВРАТА
Когда человек впервые познаёт свое истинное «Я», нечто иное поднимается из глубин его существа и овладевает им. Это нечто вне ума, оно бесконечно, божественно и вечно.
Рамана Махарши
В 1937 году, в возрасте 34 лет, пандит Гопи Кришна испытал спонтанное духовное пробуждение. В течение последних семнадцати лет у Кришны вошло в привычку каждый день вставать до рассвета и проводить несколько часов в спокойном размышлении о «воображаемом лотосе в макушке его головы».
После пробуждения Кришна страдал от ряда психологических проблем и временами думал, что сходит с ума, — пока наконец, спустя примерно 12 лет после пробуждения, он не вошел в состояние экзальтации и счастья, которые невозможно описать.
В 1977 году, в возрасте 29 лет, Экхарт Толле, много лет страдавший депрессией и тревожностью, «проснулся в состоянии ужаса и сильнейшего страха». Глубинная эмоциональная травма, которая сопровождала это событие, оказалась катализатором духовного перерождения Толле. Следующие пять месяцев Экхарт «жил в состоянии ничем не нарушаемого глубокого умиротворения и блаженства, после чего интенсивность его несколько уменьшилась». Следующие два года он провел, «сидя на парковых скамейках в состоянии необыкновенно сильной радости».
Эти два опыта кажутся не связанными друг с другом. Духовное пробуждение Кришны вроде бы опиралось на дисциплинированную медитацию, в то время как трансформация Толле, похоже, была вызвана депрессией и тревожностью; однако у них действительно есть одна общая черта. Если перефразировать Махарши: «нечто поднялось из глубин их существа и овладело ими». Это «нечто» называется кундалини.
Если бы нам удалось спросить Гопи Кришну, как лучше всего пробудить кундалини, он, возможно, велел бы нам сидеть в падмасане и медитировать на сахасрара-чакру в течение семнадцати лет. Несомненно, многие пытались подражать ему, но, насколько я знаю, никому не удалось преуспеть.
Духовное пробуждение всегда включает в себя факторы восприимчивости, на которые трудно рассчитывать. Как Гопи Кришна пробудил кундалини и почему ему потребовалось для этого так много времени? Он почти ничего не говорит нам о событиях или обстоятельствах, которые непосредственно предшествовали его трансформации. Семнадцать лет дисциплинированной медитации — в его случае — могли сыграть свою роль; но почему так случилось именно в этот день?
В своей книге «The Power of Now»[1], Экхарт Толле рекомендует нам направить фокус внимания на Сейчас, таким образом создавая брешь в потоке мыслей. Обостренно осознавая текущий момент, мы, предположительно, входим в состояние внутренней связи, в котором становимся более бдительными и пробужденными, чем в состоянии, отождествленным с разумом. Это, по словам Толле, и есть сущность медитации.
Кришна и Толле рекомендуют техники, разработанные для создания бреши в потоке мыслей. Эти методы были производными устоявшихся духовных практик, возраст которых насчитывает тысячи лет. Однако, к несчастью, медитация как таковая, или медитация сама по себе, не приведет к духовному пробуждению. На свете есть искушенные практики медитации, которые способны заглушать мысли на длительные периоды времени — или, подобно философу Кену Уилберу, даже вызывать неврологическое состояние, имитирующее гибернацию (зимнюю спячку), не переживая при этом духовного перерождения.
Все традиционные духовные космологии обосновывают свои недостатки, либо наделяя особым статусом тех, кто благодаря удаче или случайности каким-то образом умудряется пробудить кундалини, либо путем изобретения надуманных иерархий, основанных на таких концепциях, как карма, благодать, духовная эволюция или личностный рост.
Любопытно, что Толле, кажется, не занимался никакого рода садханой до своего духовного перерождения. Иными словами, Толле не следовал инструкциям, которые он дает в своей книге «The Power of Now», и сам собой напрашивается вопрос: смог бы Толле вызвать духовную трансформацию, следуя своим собственным инструкциям?
Ответ, вероятно, нет: Толле был депрессивной личностью и верил, что к духовному перерождению его привела депрессия. Если бы он выполнял рекомендации «The Power of Now», это свело бы к нулю все преимущества, которые дала ему депрессия. Именно депрессия Экхарта, а не «The Power of Now» привела к спонтанному эмоциональному кризису, который предшествовал его трансформации.
Только Кришна может указать на историю духовной дисциплины, которая — как кажется, пусть хотя бы на поверхностный взгляд — привела его к пробуждению; но даже Кришна не сумел прозреть его истинную причину. Йога Кришны была не самым существенным фактором его пробуждения, и тот факт, что он был практиковавшим самоконтроль и дисциплину человеком, способным на столь полное владение собой, на поверку оказался источником проблем, поскольку это лишало его способности сдаться и усугубляло боязнь утратить контроль над собой.
Истинной проверкой любого опыта является его повторяемость. Ценность любого наставления определяется тем, ведет ли оно к просветлению. Миллионы людей страдают от ментального дистресса[2], депрессии и ярой ненависти к себе, еще больше на свете практикующих медитацию, но такие переживания или практики крайне редко приводят к самореализации — а точнее, почти никогда.
Из практики медитации можно извлечь огромные личные выгоды; но духовного перерождения не случается, если только блаженство «я» не возрастает настолько, чтобы заполнить брешь между нашими мыслями. Дисциплинированная медитация на протяжении многих часов не только не обязательна, но может оказаться и контрпродуктивной. Дело не в количестве затрачиваемых нами усилий, а в том, когда они затрачены.
САМЫЙ БЛАГОПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ
Прямо в момент пробуждения от сна и перед восприятием объективного мира возникает состояние осознания, которое есть чистое «Я». Его необходимо познать
Рамана Махарши
В первой главе я вкратце описал обстоятельства, которые привели к моим первым двум духовным пробуждениям. Эти опыты происходили при различных обстоятельствах, однако у них были определенные общие черты. Каждое пробуждение было инициировано в момент непосредственного перехода между сном и бодрствованием, и ни в одном случае у меня не было ни малейшего представления о том, что вот-вот должно случиться. Мое духовное перерождение 1978 года случилось под конец первого или второго цикла сна; второе пробуждение, в 1993 году, произошло после искусственного прерывания сна, последовавшего почти сразу за погружением в сон.
Рамана Махарши говорит, что «состояние осознания, которое есть чистое «Я», может быть познано в момент пробуждения от сна и перед восприятием объективного мира». Доступ к этому блаженному состоянию открывается между сном и бодрствованием, а не между бодрствованием и сном. Опыты трансформации Толле, Кришны и мой собственный поддерживают этот вывод.
Возможно, вам не очень понятно, в чем заключается разница между пробуждением и засыпанием. Разве точки перехода между этими двумя состояниями не есть в сущности одно и то же? На самом деле — нет.
Когда речь идет о пробуждении духа, направление решает всё; и именно поэтому медитация в том виде, в каком ее практикуют сегодня, оказывается такой напрасной потерей времени — по крайней мере для тех, кто стремится к просветлению.
Такое понимание важнейшей роли, которую «сонный переход» играет в пробуждении духа, отнюдь не ново, но его значение было утрачено, забыто или проигнорировано теми, кто вознамерились руководить нами в наших поисках самопознания.
Толле «проснулся» в состоянии ужаса; эмоциональная травма, катализатор его духовного перерождения, возникла в момент непосредственного перехода между сном и бодрствованием и не произошла бы ни в какой иной момент, как бы сильно он ни страдал.
Каждый день перед рассветом Гопи Кришна проводил по нескольку часов в молчаливом созерцании воображаемого лотоса в собственном темени. За семнадцать лет медитация после пробуждения от сна стала для него привычным делом. Его способность заглушать свои мысли и тесное соседство духовной практики с переходом из сна к бодрствованию объединились, содействуя его пробуждению.
Духовное пробуждение Кришны заняло столько лет из-за его привычки просыпаться, затем вставать и переходить в отдельное помещение для медитации. Если бы он начинал медитацию сразу же по пробуждении, его духовное перерождение могло бы произойти намного раньше; к тому же был еще один ключевой фактор, который мог сыграть роль катализатора его пробуждения и о котором я буду говорить в главе 11.
Традиционные духовные практики и их современные адаптации вроде Power of Now как средства достижения просветления — неэффективны, поскольку они стремятся подойти к этой точке перехода из бодрствующего состояния. Они пытаются создать брешь в потоке мыслей в тот момент, когда биохимический механизм ствола головного мозга — система контроля исполнения — активно сопротивляется любой перемене в состоянии осознания.
Толле чувствовал, что его втягивает в энергетическую воронку; Махарши чувствовал, как что-то поднимается изнутри и овладевает им; а Кришна и я чувствовали приятное ощущение в основании позвоночника, которое быстро поднималось к темени, сопровождаемое сильнейшим экстазом.
Опыты Толле и Махарши неповторяемы. Духовному пробуждению, основанному на спонтанном эмоциональном кризисе, научить невозможно. Сущность опытов Раманы и Экхарта будет ускользать от нас, поскольку мы не способны намеренно создать интенсивное эмоциональное возбуждение — как позитивное, так и негативное, — которое лежит в основе их опыта. Я буду подробнее говорить о духовном перерождении Махарши в четвертой главе.
ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ
Эго — причина нынешних бед. Дайте человеку проследить эго до его источника — и он достигнет того недифференцированного счастливого состояния, которое есть сон без сна.
Рамана Махарши
Рамана Махарши говорит, что «самоосознание есть возвращение к естественному состоянию человека». Экхарт Толле говорит, что истинная природа человека — это «вечносущее «Я есмь»-сознание в своем чистом состоянии до отождествления с формой». Эго возникает, когда мы пробуждаемся от сна. Чтобы избавить «Я» от эго, мы должны вернуться к его источнику.
Мы склонны отвлекаться на физиологические феномены, возникающие до и после самого события, приписывая каждое пробуждение целому ряду не связанных с ним причин. Трудно прийти к единому мнению, когда предшествовавшие пробуждению состояния таких просветленных, как Гопи Кришна, Экхарт Толле, Рамана Махарши и Гаутама Будда, якобы столь несходны между собой.
В своей сущности опыты Толле, Кришны, Махарши, Будды и мой собственный суть одно; но наши личные обстоятельства, предшествовавшее состояние ума, окружение и жизненные истории существенно разнятся, придавая каждому опыту его видимую уникальность.
Самадхи выходит за пределы мышления. Мозг не становится просветленным, как и не является источником разума или сознания. Мозг — это механизм, который опосредует поведение в ответ на сенсорные входные данные. Биокосмическая история включает развитие все более сложных инструментов выражения.
Нервные системы развиваются, чтобы поддерживать, отражать и усиливать нарождающиеся состояния осознания. Светский мир — это функция когнитивных процессов левого полушария мозга, и именно левое полушарие в силу своей природы делает нас слепыми к реальности.
ДЕПРЕССИЯ И МЕДИТАЦИЯ
Это ни сон и ни бодрствование, но нечто среднее между ними. [В нем] есть и осознание бодрствующего состояния, и спокойствие сна. Это [состояние] называется джаграт-сушупти.
Рамана Махарши
Самадхи означает сон в состоянии бодрствования. Блаженство всепоглощающе, и это ощущение очень отчетливо.
Рамана Махарши
Практика медитации помогает контролировать эмоции, сосредоточивать внимание и снижать стресс, в то время как стресс, подавленные эмоции и недостаток сосредоточенности суть признаки депрессии. Депрессия и медитация порождают диаметрально противоположные состояния функционального осознания, однако оба состояния считаются ведущими к духовному пробуждению.
При депрессии затрагиваются несколько областей лимбической системы мозга. Эти области участвуют в формировании чувств, эмоций, настроений, сна, аппетита, желания и памяти. У большинства людей депрессия бывает вызвана снижением биоэлектрической активности в нервных контурах, которые используют нейротрансмиттеры, именуемые серотонином и норэпинефрином.
Медитация, напротив, есть волевая деятельность, предназначенная для деактивации тех областей коры головного мозга, которые принимают и перерабатывают сенсорную информацию. Медитация обычно понижает активность в теменной доле — отделе мозга, который расположен рядом с макушкой головы и ориентирует нас в пространстве и времени.
Понижая активность теменной доли, мы утрачиваем чувство границ и воображаем, что ощущаем единство с Вселенной. На самом деле мозг не прекращает работу во время медитации — лишь блокирует информацию из внешнего мира, создавая одну из форм сенсорной депривации, которая дарует практикующему иллюзию внутреннего покоя.
Медитативные состояния не имеют никакого отношения к самадхи. Просветленные не медитируют. Человек обретает самопознание, полностью взаимодействуя с миром чувств и ощущений, а не подавляя сенсорные стимулы. Просветленный восхищен и поглощен происходящим, а не сосредоточен и отстранен.
Практика медитации ведет к когерентности и стабильности, в то время как депрессия разрушает и дестабилизирует. Кундалини же процветает за счет разрушения и нестабильности, и уверенность Экхарта Толле в том, что депрессия привела к его собственному духовному перерождению, несомненно оправданна.
Как ни иронично, Толле не учит нас впадать в депрессию; не учит он и депрессивных личностей из нашего числа использовать свою депрессию, чтобы достигнуть просветления. Вместо этого он учит парадоксальной форме садханы, которую именует Power of Now, не имеющей никакого отношения к его собственному трансформирующему опыту.
В отчете Толле о событиях, приведших его к духовному перерождению, никакая садхана не упоминается вовсе. Можно только догадываться, почему или каким образом техники, описываемые в «The Power of Now», стали центральным ядром его учения.
Это любопытное расхождение между опытом учителя и наставлениями, которые он дает ученикам, — явление, распространенное на протяжении всей истории развития духовной садханы.
Медитация делает бытие в форме эго более сносным, не столь наполненным страхом и является проверенным противоядием к депрессии. Но практика The Power of Now или любой иной формы духовной дисциплины — будь то буддизм, дзэн или индуистская йога — не обеспечивает жизнеспособного контекста для пробуждения духа.
Эти дисциплинирующие практики склонны усиливать нейронные системы, которые поддерживают когнитивные способности и снижают возможность духовного пробуждения. Буддизм, джайнизм, сикхизм и индуизм наряду с их современными адаптациями вроде The Power of Now поддерживают и укрепляют все то же эго — только в позитивном, значимом и конструктивном ключе.
Если бы каждый человек практиковал какую-либо форму духовной дисциплины, мир определенно стал бы лучше; но чтобы стать джняной (тем, кто познал свое «Я»), садхана должна быть центрирована на точке перехода между сном и бодрствованием. Это и есть местоположение во времени и пространстве врат к самопознанию.
Просветление — это «возвращение к естественному состоянию», а не нечто такое, что можно обрести в будущем. Не существует такой вещи, как духовная эволюция, а прогрессивное и божественно санкционированное совершенствование человечества — это эгоистическое заблуждение, поддерживаемое «неувядаемой» духовной философией. Человечество уже совершенно. Поисками изъянов занимается только эго. И эта истина — как мы с вами увидим — неизбежна.
Духовное перерождение всегда включает в себя спонтанное пробуждение кундалини, а сама кундалини — это просто количественная форма биоэнергии. Так откуда берется эта энергия и почему кундалини легче всего пробуждается в переходе между сном и бодрствованием? Я вернусь к этому вопросу в главе шестой.
ИТОГИ ГЛАВЫ 2
1. Ни Рамана Махарши, ни Экхарт Толле не практиковали ни одной из форм садханы до своего духовного перерождения. Только Гопи Кришна и Гаутама Будда имеют за плечами историю духовной дисциплины, которая могла внести свой вклад в их трансформацию.
2. Точка перехода между сном и бодрствованием — самый благоприятный момент для свершения духовного перерождения. Эго возникает тогда, когда мы пробуждаемся от сна, и эта точка — местонахождение первых врат самопознания.
3. Традиционные духовные дисциплины, несмотря на всю их полезность, подходят к этой точке перехода из состояния бодрствования Вместо того чтобы превращать сонное состояние в бодрствующее, они пытаются перевести бодрствование обратно в сон, сохраняя осознание. Таким способом трансценденция не работает
4. Медитация и депрессия порождают противоположные состояния ума, однако принято считать, что они обе ведут к духовному перерождению
5. Просветление — это состояние всего тела. Самоосознание не заключается в некоем поддельном внутреннем покое, обретенном за счет волевого блокирования сенсорных данных из внешнего мира. Как средство достижения просветления, медитация в том виде, в каком ее ныне практикуют, является пустой тратой времени.
6. Просветления легче всего достичь путем засыпания и последующего непробуждения, а не засыпания и одновременных попыток оставаться бодрствующим. Бодрствование — вот в чем проблема. Духовное же пробуждение происходит тогда, когда во время перехода от сна к бодрствованию эго не возникает.
Глава 3. ЧТО ТАКОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ?
ВТОРЫЕ ВРАТА
Язык — это орган восприятия, а не просто средство коммуникации.
Джулиан Джейнс
ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЭГО
Рамана Махарши говорит, что «самореализация — это возвращение к своему естественному состоянию». Экхарт Толле говорит, что «истинная природа человека — это вечносущее «Я есмь»-сознание в своем чистом состоянии до отождествления с формой». Значение каждого из этих утверждений прозрачно: в какой- то момент нашей коллективной или индивидуальной истории каждый из нас обитал в состоянии сознания, ныне именуемом просветлением.
Просветление — наше естественное состояние, но это чистое состояние осознания было утрачено в результате неких изменений в нашей среде или обстоятельствах. Эта утрата совпала с подъемом самосознания, «я»-мышления, или эго.
Такое понимание просветления, как у Толле и Махарши, было обычно для людей, которые жили до наступления «осевой эпохи» — центрального периода человеческой истории с 800 до 200 гг. до н. э., когда возникли так называемые великие духовные традиции: буддизм, индуизм и джайнизм в Индии, конфуцианство и даосизм в Китае, монотеизм в Израиле и греческий рационализм в Европе — все они появились в это время.
К сожалению, «осевая эпоха» стала центральным моментом отнюдь не духовного развития, а нашего духовного заката. Расцвет формализованных систем верований отметил ту точку в человеческой истории, где было твердо установлено противопоставление между светским и духовным и эго укоренилось окончательно. Люди, жившие до «осевой эпохи», полагали — и имели на то полное право, — что просветление есть «возвращение к своему естественному состоянию»; но те, кто рождались в «осевую эпоху» и позднее, восприняли ошибочное представление о том, что просветление — это нечто такое, чего можно достичь в будущем благодаря стремлению к совершенству и добродетельному поведению.
Если самореализация — это возвращение к естественному состоянию, как утверждают Толле и Махарши, если просветление действительно является нашим естественным состоянием, тогда наверняка можно определить ту эпоху человеческой истории, когда наши предки наслаждались этим ликующим состоянием осознания, и обнаружить, что именно привело к зарождению многократно проклинаемого человеческого эго. К счастью, оказывается, существует масса свидетельств — как мифических, так и фактических, — на которые мы можем опереться.
«ЗОЛОТОЙ ВЕК»
Мифы о «Золотом Веке» можно найти в древних культурах всего мира. Они повествуют о далеких временах, задолго до начала письменной истории, когда человечество жило в идеальном состоянии утопии. Считается, что «Золотой Век» был периодом мира и гармонии, когда человеческие существа были чисты и бессмертны.
Не существовало ни богатства, ни бедности, ни страха, ни боли, ни печали, ни потребности в физическом труде, поскольку земля в изобилии производила пищу для всех. В литературных описаниях «Золотой Век» всегда заканчивается из-за какого-то разрушительного события, которое становится причиной падения человечества.
Для западного читателя знакомым примером является миф об Эдемском саде. История об утрате Адамом и Евой невинности и их изгнании из Эдемского сада в действительности представляет собою метафору развития самосознания и проблем, порожденных возникновением человеческого эго, — таких, как социальное и половое неравенство, смерть, война, геноцид, деспотизм, грех, алчность, злоупотребление наркотиками и т. д. Эдем был не просто конкретным временем или местом, существовавшим в доисторические времена; он был и остается состоянием ума.
Примечание: Если наши предки действительно были бессмертными, то разве не должны они до сих пор жить среди нас? Нет, разумеется, потому что бессмертие никак не связано с телом — равно как и не требует, чтобы индивидуальная душа пережила смерть тела. Смертность и бессмертие полностью зависят от присутствия или отсутствия эго-мысли, или «я»-мысли. Эго — это абстрактная концепция, опирающаяся на язык, и только создание, способное воспринимать себя как автономное, способно ощущать жизнь и смерть; именно поэтому просветление включает в себя сокращение мышления.
Просветленные вновь обретают бессмертие, лишаясь приобретенного ощущения разделения, а не живя вечно в форме — телесной или бестелесной. Индивидуальность — иллюзия, а Божественное «Я» — единственная реальность. До начала письменной истории индивидуумов не было; следовательно, люди были бессмертны.
ПАЛЕОЛИТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД
(РАННИЙ КАМЕННЫЙ ВЕК)
Наука поддерживает и упрочивает веру в мифический «Золотой Век», хотя и не совсем так, как можно было ожидать. Анатомически современные люди живут на Земле по крайней мере сто двадцать тысяч лет. Ученые обнаружили останки древнего человека в Африке, Азии, на Ближнем Востоке и в Европе, причем возраст старейшего с уверенностью датированного европейского экземпляра насчитывает от 34 до 36 тысяч лет.
Люди палеолита были идентичны нам. У них были те же физические данные, тот же мозг и та же внешность, что и у сегодняшних людей, но физически они отличались большей крепостью и имели больший размер черепа. Наши предки были не только сильнее, выносливее и крепче нас, но, вполне вероятно, и умнее.
До подъема земледелия планета Земля была девственной и прекрасной, а популяция человека — достаточно небольшой, чтобы земля действительно в изобилии поставляла пищу для каждого. Древние охотничье-собирательские сообщества были эгалитарными и жили небольшими кочевыми группами до двадцати особей. Все, кроме больных, престарелых или детей, участвовали в добывании пищи.
ОТПАДЕНИЕ ОТ БЛАГОДАТИ
А от дерева познания добра и зла, не ешь от него; ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертию умрешь.
Бытие 2:17
Большую часть истории человечества наши палеолитические предки жили как охотники-собиратели. Охота и собирательство остаются наиболее успешным, устойчивым и благоприятным по отношению к окружающей среде образом жизни, когда-либо свойственным человечеству. Для сравнения: даже сегодня мы по-прежнему безуспешно тщимся разрешить проблемы, созданные наступлением земледелия.
Постепенный переход от охоты и собирательства к сельскому хозяйству начался около 12.000 лет назад. Никто не знает наверняка, что вызвало эти перемены, но, вероятно, дело в климате. Большую часть своей истории климат планеты Земля колебался от оглушительной жары, когда растения и животные обитали поближе к полюсам, до сильных холодов, когда лед покрывал 30 %, а то и больше, всей поверхности планеты. Земледелие возникло во время затишья — периода сравнительно мягкого климата, который по-прежнему продолжается.
Всем нам приятно думать, что человеческая история была долгой повестью о прогрессе, и считать, что мы, ныне живущие, более высокоразвиты и поэтому превосходим наших примитивных предшественников. Внешне кажется, что это очевидно. Современное человечество — по крайней мере население самых богатых государств мира — наслаждается изобилием и разнообразием питательной еды, защищено от голода и хищников, обладает колоссальным материальным богатством, обеспечено безопасностью и отличается наибольшей продолжительностью жизни (пусть и не всегда самой здоровой) за всю историю нашего вида.
Палеопатологи, которые изучают скелеты древних охотников-собирателей, считают их более здоровыми людьми, чем наши современники. Люди палеолита обладали глубокими и обширными знаниями о широком разнообразии дикорастущих растений и животных и жили в поистине эдемской среде, свободной от токсинов и загрязняющих веществ. Только со времен становления земледельческой культуры начали страдать здоровье и благополучие человечества.
Представление о том, что человеку предначертано быть вегетарианцем, противоречит буквально каждой крупице эволюционных свидетельств, полученных от окаменелостей и антропологических отчетов Мы очень многим обязаны постному мясу.
Лорен Кордейн
Охотники-собиратели наслаждались сбалансированным рационом, содержавшим большое количество витаминов, протеинов и минералов, получаемых в результате употребления в пищу мяса Диких животных и диких не крахмалистых фруктов и овощей. Как следствие, потребление клетчатки у них было намного выше, а потребление углеводов — гораздо ниже, чем у людей, питающихся продуктами фермерского хозяйства. Палеолитические люди не ели молочных продуктов, редко или вообще никогда не употребляли злаки, не солили свою пишу и не знали сахара.
Земледельцы же, наоборот, получали большую часть своей пищи в виде крахмалистых зерновых вроде пшеницы, риса и кукурузы. Благодаря своей высокой калорийности диета на злаковой основе может поддерживать население, чья численность превышает популяцию охотников и собирателей в диапазоне от 10 до 100 раз. Но поскольку земледелец был зависим всего лишь от одного или нескольких видов зерновых, для него существенно возрастал риск голодной смерти, если случался неурожай, или нарушений пищеварения и болезней — по причине несбалансированного и неестественного питания.
Без богатой питательными веществами животной пищи большой мозг, который и делает нас людьми, никогда не получил бы шанса развиться Мясо и животные продукты буквально сформировали наш геном.
Лорен Кордейн
Одним из наиболее примечательных различий между палеолитическими людьми и земледельцами была выраженная разница в росте. Ученые, изучающие скелеты охотников-собирателей из Греции и Турции, обнаружили, что средний рост их составлял 178 см для мужчин и 168 см для женщин. С развитием земледелия средний рост сократился до 160 см для мужчин и 152 см для женщин. Различия в росте между охотником-собирателем и фермером были отнесены на счет недостаточности питания.
Перейдя на рацион, который был биологически неподходящим для человеческого организма, земледелец получил изобилие калорий, но при этом плохо питался. Земледельцы страдали от целого ряда проблем со здоровьем, которые были практически не известны палеолитическим людям, — например, кариеса, анемии, туберкулеза, гранулемы, сифилиса, ожирения и остеоартрита, а также многих других дегенеративных заболеваний, которые по-прежнему широко распространены и сегодня.
Развитие земледелия повлекло за собой существенный прирост населения. Небольшие кочевые племена стали деревнями, насчитывавшими часто более двух сотен жителей, и эта более высокая плотность населения сделала возможным распространение паразитов и инфекционных заболеваний — таких, как холера, корь, лепра, чума и грипп, — способных существовать только в недокормленных перенаселенных оседлых общинах людей, которые постоянно инфицируют и реинфицируют друг друга как при личном общении, так и своими нечистотами.
Земледелие и было тем разрушительным событием, которое вызвало падение человечества. Изгнание из эдемского мира охотника-собирателя было не единственной в своем роде катастрофой, постигшей двух грешников, Адама и Еву, но процессом, который совершался в течение нескольких тысячелетий и оказал воздействие на все человечество.
ЕСТЕСТВЕННАЯ СМЕРТЬ И НЕЕСТЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ
Естественная смерть в естественных условиях — явление неестественное. Наши палеолитические предки были здоровее нас, но обычно умирали в более раннем возрасте (около 65 лет) просто потому, что дикая природа — опасная для жизни среда, которая не прощает ошибок. В природном мире люди или животные крайне редко доживают до преклонного возраста, поскольку природа не мирится со слабостью или непрочностью. Животное, которое не способно поймать добычу или убежать от хищника из-за ранения, увечья или старости, скоро умрет. Смерть от болезней или отказа жизненно важных органов распространена только среди цивилизованных людей и животных, которых они порабощают.
Только в нашем цивилизованном мире обращение с животными стало этической проблемой — и не потому, что животных убивают, а из-за того, как люди обращаются с животными, пока те живы. Природа никого не отличает, но и жестокость ей не свойственна.
Многочисленные рассказы людей, которые чудесным образом избежали неминуемой смерти — от нападения животных, от падения с большой высоты или от других потенциально смертельных несчастных случаев, — всегда повествуют о том, что человек не испытывал никакой боли, зато ощущал на пороге смерти эйфорию и блаженство.
Современное человечество множит боль, продлевая существование престарелых, больных и калек, делая условия жизни невыносимыми как для животных, так и для людей — и все это ради того, чтобы поддержать жизнь в каждом как можно дольше, — и не важно, во сколько это обходится, если перевести в «валюту» боли и страдания.
Все эти смехотворные моральные и этические дилеммы созданы эго и не существуют в естественном мире.
ЧАРЛЗ ДАРВИН
Животные вообще склонны развивать не больший интеллект, чем им необходим, точно так же, как они не развивают большую скорость или размер, большие уши или когти, чем нужно.
Илэйн Морган
Чарлз Дарвин, отец теории эволюции, провел серию экспериментов на диких и живущих в неволе кроликах. Он выяснил, что животные, выращенные в неволе, имели меньший размер мозга сравнительно с массой тела, чем выросшие в дикой природе.
Дарвин осознал, что кролики-«невольники» отставали в развитии потому, что не могли упражнять свои интеллектуальные, инстинктивные и эмоциональные способности сбалансированным, естественным и холистическим способом, убегая от опасности, ища пищу и тренируя разнообразные иные навыки, необходимые для поощряемого выживанием развития всего организма.
Это не предвещает ничего хорошего цивилизованному человечеству, которое живет в ограниченной и в высшей степени специализированной виртуальной среде, полностью изолированной от природного мира. Череп современного человека — как и у кролика, живущего в неволе, — определенно меньше, чем черепа наших палеолитических предков, и мы определенно менее интеллектуальны. Патологический эгоцентризм и снижение физических способностей наряду с хронической психической и эмоциональной дисфункцией — вот бич современного человечества.
В своей книге «Голоса первого дня» (Voices of the First Day) Роберт Лоулор пишет:
Европейцы, которым первыми удалось увидеть лагерь [австралийских] аборигенов, обратили внимание на безудержную радость, энтузиазм и независимость маленьких детей, большинство из которых вполне способны прокормиться охотой на мелких ящериц и животных и независимым собирательством уже к третьему-пятому году жизни
Сопоставьте это с отчужденными, неудовлетворенными и беспомощно дисфункциональными современными людьми, которые не способны выживать без индустриализированной социальной инфраструктуры, специально созданной для того, чтобы кормить их, одевать, давать приют и обеспечивать защитой. Печальная истина состоит в том, что как ваша собачка ментально и физически являет собой сильно уменьшенную версию дикой собаки, койота или волка, так и мы, люди, являем собой сильно уменьшенный вариант наших палеолитических предков. Но не теряйте надежды, ибо если мы когда-нибудь получим возможность вернуться к своему дикому состоянию, то вернем себе и свои физические, и ментальные способности за считанные поколения.
ПРОБЛЕМЫ, ВЫЗВАННЫЕ РАЗВИТИЕМ ЗЕМЛЕДЕЛИЯ:
1. Эпидемические заболевания. Значительное увеличение производства пищи, которое стало возможным благодаря земледелию, привело к большей плотности населения и появлению таких болезней перенаселенности, как холера, корь и грипп.
2. Голод. Земледельцы подвергались гораздо большему риску голодной смерти из-за своей зависимости от одной или нескольких сельскохозяйственных культур.
3. Нарушения питания. Потребление рациона с высоким содержанием углеводов, недостаток адекватных витаминов, минералов и животного протеина привели к задержкам развития и развитию дегенеративных заболеваний вроде фрамбезии, анемии, кариеса, ожирения и остеоартрита
4. Самосознание. Высокая плотность населения и изобретение технологий, необходимых для переработки зерновых, способствовали развитию сложных устных и письменных языков, именованию индивидуумов и предметов и вытекающему отсюда рождению человеческого эго, которое усугубило страх смерти.
САМОСОЗНАНИЕ
Рождение плотного тела не равно рождению человека; с другой стороны, рождение эго — это и есть собственно рождение.
Рамана Махарши
Первые люди общались в основном так же, как их предки-приматы, — используя изобилие визуальных и голосовых сигналов. Всего каких-нибудь 12.000 лет назад язык был недостаточно сложен, чтобы допустить ту ступень абстрактного мышления, которой предстояло дать жизнь автономному индивидуальному «я».
Охота требует пустоты, самозабвения, потому что животные чувствуют самосознательное присутствие.
Уилл Джаффи
Люди палеолита были полностью настроены на свою окружающую среду, и для охотника-собирателя состояния сна и бодрствования мало отличались друг от друга, поскольку он не имел самосознания и мир его был подобен сновидению.
«Язык» синхронистично (или без ссылки на время) вступает в пространство мира, чтобы описывать и воспринимать его все более и более определительно.
Джулиан Джейнс
Сознание от рождения присуще всем живым существам, но самосознание присуще исключительно человечеству, поскольку оно зависимо от развития языка. Чтобы возникло самосознание, язык должен быть достаточно сложен. Индивидуальные личности постоянно используют вербальную интроспекцию, чтобы отыскивать себя и знать, что они связаны со своей целью и ситуацией.
Все дети во всем мире учат язык примерно одинаково — начиная с ярлыков (таких, как «Я») и продвигаясь к субъектно-глагольным конструкциям («Я хочу»), прежде чем развиться до субъектно-глагольных эмфатических конструкций («Я хочу сейчас») и т. д.
Билл Брайсон
Мышление невозможно без языка, и язык отражает как культуру, так и окружающую среду; чем сложнее среда, тем сложнее будет язык. Все [живые существа] сознательны, но чтобы стать самосознающей, личность должна научиться говорить, думать, читать и писать. Мягкое нёбо, которое делает возможными сложные вокализации, развилось в результате естественного отбора, но сам язык — это часть культуры, а культура переживает расцвет и упадок вместе с языком, который ее поддерживает.
Право, поразительно сознавать, что имена собственные были конкретным изобретением, которое должно было стать частью человеческого развития в определенное время.
Джулиан Джейнс
Если бы наша цивилизация потерпела крах, ее слова и концепции стали бы избыточными. И наоборот, если бы мы каким-то образом утратили способность говорить, думать, читать и писать, было бы невозможно поддерживать нашу цивилизацию. Язык и культура неразрывно переплетены между собой, и индивидуальные личности социализируются благодаря языку в состояние сознательного осознания, присущее культуре, в которой они рождаются.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ
Истинное существование — такое, которое лишено объективного знания Это абсолютное сознание Это состояние счастья как его понимаем мы все.
Рамана Махарши
Для буддиста просветление означает конец всех страданий, или нирвану; джняна-йог называет это состояние сахаджа-нирвикальпа-самадхи. В числе других названий просветления — освобождение, самореализация, мокша, самопознание и т. д. Не имеет значения, какой термин использовать, поскольку, несмотря на все претензии на эксклюзивность, они относятся к одному и тому же предмету. Окончание страданий, достижение просветления, освобождение, самореализация или становление джняны путем вхождения в сахаджа-нирвикальпа-самадхи — все это зависит от растворения эго, или «я»-мышления, и того ментального пространства, которое оно якобы занимает.
Все духовные космологии согласны в том, что просветление включает в себя растворение эго, и каждая дисциплина применяет методы обуздания ментальной активности, которая поддерживает самосознание. Как ни иронично, хотя все согласны в том, что именно ведет к просветлению, никто, похоже, не дает себе труда задуматься, каким в итоге должно быть состояние просветленного.
Это нежелание договориться о каких-то описательных критериях просветления делает его концепцию уязвимой для напыщенных, харизматичных и параноидальных индивидуумов, которые, не имея никакой для этого квалификации, занимают посты, подразумевающие знания и авторитет.
Поскольку эго зависит от языка, все основанные на языке виды деятельности: мышление, речь, чтение и письмо — у просветленного должны естественно и спонтанно сокращаться. Этого невозможно достичь намеренным волевым усилием, поскольку преднамеренность и своеволие зависят от эго.
Человека, который намеренно становится духовным учителем, пишет книги, дает наставления, ведет учеников, посещает университет, политически участвует в том, чтобы сделать мир лучше, или строит планы на будущее, никоим образом невозможно представить себе просветленным, поскольку для этих видов деятельности требуется эго. Если личность поглощена блаженством «Я» и нет никого, кто занимал бы ее тело, кто же будет заниматься всей этой самонаправленной и целенаправленной деятельностью?
Сознание — это осознание без различения; самосознание — это осознание с различением. Эго обеспечивает систему координат, или точку зрения: Джон есть это, Джон не есть то, Стиву нравится это, Стиву не нравится то и Джон отличается от Стива. Этот постоянный вербальный нарратив[3], улаживание разногласий и интроспекция — все они суть средства, с помощью которых индивидуум поддерживает ощущение «я». Это также источник всех человеческих проблем и сложностей.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ, СЛЕДУЮЩИЕ ЗА ДУХОВНЫМ РОЖДЕНИЕМ
Духовное перерождение оказывает глубинное воздействие на человеческое поведение. Проявляются выраженные изменения в привычках и ценностях, и то, что некогда казалось значительным, теряет всякую привлекательность. Человек утрачивает интерес к внешним отношениям, к друзьям и семье, становится кротким и послушным, предпочитая одиночество. Больше нет дихотомии «нравится — не нравится», есть полное принятие вещей такими, каковы они есть.
Просветленные живут в текущем моменте, не беспокоясь о выживании тела или мира, действуя спонтанно и соответственно обстоятельствам, не строя планов и не задумываясь заранее о том, что встретится им на пути. Они испытывают постоянное погружение в «Я» и восхищение духом, силой или течением, которые составляют «Я». Просветление — это противоположность помраченному состоянию эго.
СРАВНЕНИЕ САМОСОЗНАНИЯ (ЭГО) И ЧИСТОГО СОЗНАНИЯ (ПРОСВЕТЛЕНИЯ):
Помрачение (эго)
1. Трудно перестать думать; мышление неостановимо.
2. Когнитивные способности доминируют.
3. Логическое.
4. Своевольное.
5. Полное страха и подавленное.
6. Живет в прогилом и будущем.
7. Сознание, центрированное в голове.
8. Линейные мыслительные процессы «шаг за шагом».
9. Самопоглощенное.
10. Сфокусированное.
Просветление (не-эго)
1. Мышление требует усилий.
2. Чувства, восприятие и ощущения доминируют.
3. Интуитивное и эмпатическое.
4. Не-волевое.
5. Спонтанное.
6. Блаженное, радостное и экстатическое.
7. Живет в текущем моменте.
8. Сознание, центрированное на сердце.
9. Холистическое.
10. Самозабвенное.
11. Несфокусированное и отвлекаемое.
ПРОСВЕТЛЕННЫЙ ПОДОБЕН ДИКАРЮ
Просветленный подобен дикарю, но дикарь — это не просветленный.
Рамана Махарши
Когда между субъективными и объективными впечатлениями мало различия, когда мысль случайна и до-логична, когда не существует очевидной границы между нашей собственной ментальной реальностью и реальностью пробегающего леопарда, или летучей мыши, или бамбуковой заросли — тогда наше чувство бытия, отдельного от других созданий или даже вещей, крайне умозрительно.
Редмунд О’Хэнлон
Его душа, которую ничто не волнует, предается только лишь ощущению его существования в данный момент, не имея никакого представления о будущем, как бы оно ни было близко, и его планы, ограниченные, как и кругозор его, едва простираются до конца текущего дня.
Жан-Жак Руссо
Данное Руссо описание первобытного человека с равным успехом могло бы служить описанием просветленного; однако есть некоторые примечательные различия. Эти различия обязаны своим существованием обстоятельствам. Палеолитические люди не имели доступа к абстрактным идеям и различениям, которые делает возможными язык, в то время как просветленный человек имеет доступ к языку, хотя и испытывает при этом некоторые трудности.
Просветленному так же трудно поддерживать мысль, как человеку самосознательному — ее урезать. Просветление основано на инсайтах и откровениях, а не на концентрации и логике.
Многие тысячи лет бывшие свидетелями подъема эго, те индивидуумы, которые случайно или благодаря удаче достигали самореализации, обнаруживали себя живущими в мире, к которому они были совершенно не приспособлены. Становился ли такой человек почитаемым духовным учителем или социальным изгоем, зависело от отношения к духовности, свойственного данному времени и месту его рождения в истории.
Палеолитические люди были частью органичного живого мира, в то время как современное человечество в основном окружено мертвыми вещами — такими, как бетон, сталь, пластик и синтетические материалы. Сегодня мы воспитываемся в обществе изолированных индивидуумов, которые видят себя самих и мир вокруг себя как собрание отдельных идентифицируемых объектов.
После своего духовного пробуждения я по-прежнему мог думать, читать и писать, но только с некоторым усилием. Дело было не в том, что я в то время отупел или поглупел на самом деле; в нескольких случаях меня даже «уличали» в гениальности.
Идея писать книгу в этом состоянии была бы нелепостью. Оно — прямая противоположность опыту тех, кто усилиями и сосредоточенностью утихомиривает свои мысли и ненадолго удаляется от мира.
Различие между моим состоянием и состоянием охотника-собирателя заключалось всего лишь в том, что я мог, пусть и не без усилий, мыслить абстрактно, а дикарь этого не мог. Хотя просветленное состояние напоминает состояние дикаря, самореализованный человек, который прежде был индивидуальной личностью, не может не сохранять некие остатки «я», сколь угодно мимолетные, когда занимается какой-либо формой основанной на языке деятельности; но его естественная тенденция — оставаться поглощенным блаженным безмолвием.
Только человек, вообще не подверженный влиянию языка, или тот, у кого никогда не было возможности стать автономным эго, вроде Шри Раманы Махарши, может наслаждаться чистым состоянием дикаря. Именно длительное неопределенное присутствие наблюдающего «я» и его культурное окружение делает просветление уникальным.
Единственное преимущество, которое есть у просветленного перед дикарем, состоит в том, что мимолетное присутствие отдельного «я» делает возможным наслаждение блаженными, полными любви отношениями с Божественным.
Духовное пробуждение задействует энергетические процессы, которые приводят в результате к реконфигурации мозга и изменению способа восприятия мира. Просветленные не ощущают себя как индивидуумы, но по-прежнему способны использовать свои ментальные способности и функционировать в современном мире, хотя и с полным безразличием к судьбе собственного тела или мира.
ЗНАНИЕ И НЕВЕЖЕСТВО
Индивидуум может прийти к философскому или интеллектуальному выводу о том, что «я есмь Ишвара» (Бог). Но присущая ему точка зрения, то, как он себя чувствует, и манера, в которой он общается с объективным физическим миром, воспринимаемым как отделенный от него самого, лежат в основе этого вывода; тот факт, что он есть тело, по сути самоочевиден.
Джняна (тот, кто познал «Я») знает, что он — Ишвара, так же как индивидуум знает, что он есть тело. Это знание так же самоочевидно и внутренне присуще. Джняна подобен сновидцу, пробужденному от сна. До пробуждения он мог быть активным участником мира сновидения, иметь «сновидческих» друзей и беспокоиться о благосостоянии этих друзей и судьбе мира, в котором они якобы обитали.
Когда человек пробуждается от сна, он ничуть не беспокоится о мире сновидения или его прежних обитателях, которые в некотором смысле умерли, когда сновидение окончилось; то же относится и к джняне. Объективный мир эго — это сон для джняны, который, будучи пробужден, утратил чувство разделения. Только эго может чувствовать себя единым с миром или отдельным от него.
ЭДЕМСКИЙ ЛАНДШАФТ
Ясное сознание ненатуральности (жизни) заставляет нас остро, ослепительно сознавать наш опыт ее значений То есть мы всегда разделены в нашей бодрствующей жизни — мы движемся сквозь жизнь, но все равноудалены от нее тем, что сознаем это Мечта о пасторали возникает из желания вновь войти без смущения в тот эдемский ландшафт, который так трогает наши сердца. Конечно, сделать это невозможно нам пришлось бы отбросить то самое сознание, которое делает нас теми, кто мы есть Поэтому мы жаждем этого большую часть своей бодрствующей жизни.
Мэтью Бибермен, пишущий о радостях езды на мотоцикле, талантливо и блестяще подводит итог проблемы эго. Я могу лишь исключить его вывод о том, что «конечно, сделать это невозможно», — потому что, разумеется, возможно «сбросить то самое сознание, которое делает нас теми, кто мы есть», заново войти без смущения в эдемский ландшафт и остаться там. Надо просто знать, как это делается. Стать просветленным означает отбросить самосознание и вернуться в состояние осознания, которое является нашей истинной природой.
ИТОГИ ГЛАВЫ 3
1. В некий момент нашей коллективной и индивидуальной истории люди пребывали в состоянии сознания, которое мы ныне зовем просветлением.
2. Понятие «Золотой Век» относится к эпохе, существовавшей задолго до начала письменной истории, когда человечество жило в идеальном состоянии утопии. Утопия возможна лишь тогда, когда нет индивидуумов.
3. Охота и собирательство — наиболее успешный, устойчивый и благоприятный для окружающей среды образ жизни из всех, которые когда-либо были свойственны человечеству.
4. Развитие земледелия привело к появлению эпидемических и дегенеративных болезней, нарушениям питания и риску голодной смерти в периоды неурожаев.
5. Высокая плотность населения и развитие технологий, необходимых для переработки зерновых, дали начало сложному миру объектов и вещей, наименованию индивидуумов и возникновению эго.
6. Существование «я»-мышления, или эго, становится возможным только при развитии сложной устной речи.
7. Каждая из устоявшихся духовных дисциплин ратует за занятия, основанные на приглушении мысли, как за средство, ведущее к просветлению.
8. Стать просветленным означает отбросить сознание; которое делает нас тем, что мы есть, и вновь принять свою истинную природу.
____________________
Примечание: Хронология прогресса человечества представлена в Приложении 1
Глава 4. ОНТОГЕНЕЗ
(рост и развитие индивидуума)
ТРЕТЬИ ВРАТА
Детство — не период от рождения до определенного возраста, когда ребенок вырастает и забывает ребяческие занятия; детство — это царство, где никто не умирает.
Эдна Сент-Винсент Миллей
Возраст с 16 до 18 лет — возраст трудный Это время считают моментом, когда мальчик или девочка дорастают до мужчины и женщины Все родители- индийцы внимательно наблюдают за своими детьми в этот критический период. Это время «цветения» антахкараны (внутреннего чувства) Природа пока податлива и мягка. Привычки еще не установили свое господство. Какое бы направление ни было задано желаниям и страстям человека, оно, вероятнее всего, сохранится и в будущем.
Г Р Субрамайя
В 1896 году, в возрасте 16 лет, Рамана Махарши обрел просветление без дисциплины, усилий или подготовки к нему. Он не ощущал никаких второстепенных явлений, обычно ассоциируемых с духовным пробуждением, но непосредственно вошел в сахаджа-нирвикальпу, непрерывное самадхи, для которого не требуется ни транса, ни экстаза. Далее следует отчет Махарши о его собственном трансформирующем опыте:
За шесть недель до того, как я навсегда покинул Мадуру, в моей жизни произошла великая перемена. Она была совершенно внезапной. Я сидел один в комнате на первом этаже дома моего дяди. Я вообще редко болел, и в тот день со здоровьем у меня все было в порядке, но меня внезапно обуял страх смерти. В состоянии моего здоровья не было ничего к тому располагавшего, и я не пытался найти ему оправдание или выяснить, была ли у меня какая- нибудь причина для страха. Я просто чувствовал, что «яумру», и начал думать, что с этим делать. Мне и в голову не пришло посоветоваться с врачом, старшими или приятелями; я чувствовал, что должен разрешить эту проблему самостоятельно, здесь и сейчас.
Шок, вызванный страхом смерти, направил мой ум внутрь, и я сказал себе мысленно, не облекая мысли в настоящие слова: «Итак, смерть пришла; что это означает? Что это такое — то, что умирает? Умирает это тело». И сразу «сыграл» явление смерти. Лег, выпрямив конечности и застыв так, будто rigor mortis (трупное окоченение) уже наступило, и имитировал труп, чтобы придать большую реальность своему вопросу. Я затаил дыхание и держал губы плотно сомкнутыми, чтобы ни один звук не мог с них слететь, чтобы ни слово «я», ни какое-либо иное слово не могло быть произнесено. «Итак, ладно, — сказал я себе, — это тело мертво. Его, оцепеневшее, отнесут в крематорий и сожгут дотла. Но умру ли я со смертью этого тела? Является ли это тело моим «я»? Оно безмолвно и инертно, но я ощущаю всю силу своей личности и даже голос «я» внутри меня, отдельный от тела. Итак, я есмь дух, превосходящий тело. Тело умирает, но дух, который его превосходит, не может ощутить прикосновение смерти. Это означает, что я — бессмертный дух». Все эти мысли были отнюдь не тусклыми; они полыхали, проносясь сквозь меня, как живая истина, которую я воспринимал напрямую, почти без мыслительного процесса. «Я» было чем-то очень реальным, единственной реальной вещью в моем нынешнем состоянии, и вся сознательная деятельность, связанная с моим телом, была центрирована на этом «Я». С этого момента «Я», или «Самость», своей неодолимой притягательностью сосредоточила [мое] внимание на себе. Страх смерти исчез раз и навсегда. Поглощение в «Я» продолжалось, ничем не нарушаемое с того момента и впредь.
В приведенном выше отчете Махарши вроде бы рассказывает нам о духовном перерождении, которое имело место однажды днем и длилось всего нескольких мгновений. Однако следующая цитата предполагает, что события, которые он описывает, были в действительности кульминацией процесса пробуждения, который начался несколькими месяцами ранее.
За несколько месяцев до описанных выше событий:
Махарши взял у кого-то взаймы экземпляр «Перия-пуранам» (биографии шестидесяти трех тамильских святых). Читая эту книгу, он был охвачен экстатическим удивлением от того, что такая вера, такая любовь, такое божественноервение были возможны, что в человеческой жизни существовала такая красота. Легенды о самоотвержении, ведущем к Божественному Единению, вдохновили его на благоговение и подражание.
С того времени и далее в нем начал пробуждаться поток осознания. Не осознания чего угодно кем угодно, бытия за пределами дуализма субъекта и объекта, но состояния блаженного сознания, превосходящего и физический, и ментальный план и все же совместимого с полным использованием физических и ментальных способностей. Поначалу Махарши думал, что этот ток осознания был чем-то вроде лихорадки; но решил, что если и так, это была приятная лихорадка, поэтому он позволил ей остаться.
Эта цитата дает ясно понять, что духовное пробуждение Махарши происходило в течение нескольких месяцев, а не свершилось в один день. Во многих изречениях, приписываемых ему, Махарши упоминает о кундалини-шакти (токе осознания) как важнейшем элементе пробуждения духа, и его собственный опыт отражает эту точку зрения.
Сонный переход в этом отчете не упоминается, но многочисленные высказывания Махарши, цитируемые во всей этой книге, демонстрируют, что он понимал и признавал важность роли, которую играет переход от сна к бодрствованию в пробуждении духа.
ДОСТИЖЕНИЕ МАХАРШИ
Когда человек достигает Космического Сознания, все узлы алчных желаний сердца (все завесы, что скрывают тайну Вселенной от его внутреннего взора) разрываются в клочья, все его сомнения отметаются и все его кармы уничтожаются; поскольку взор его делается пронзительным, он в мгновение ока понимает то, чему ни одна наука не научила и не могла его научить.
Г Р. Субрамайя
Рамана Махарши представляет собой духовный идеал и является лучшим примером того, что значит быть просветленным:
1. Махарши не становился гуру намеренно и не писал книг. Три короткие брошюры, Сад-видья («Открытая истина»), Улладу Нарпаду («Откровения») и Сат-Даршанам («Сорок стихов о реальности»), насчитывающие все вместе менее 10 тысяч слов, были приписаны Махарши и записаны как его непосредственные ответы на вопросы, заданные учениками.
2. Состояние блаженства Махарши не ослабевало, сохраняясь неизменным всю его жизнь.
3. Последний мирской поступок Махарши, последовавший сразу же после просветления, — отъезд из дома, поскольку он понял, что не может больше жить жизнью домохозяина. Он отправился, пешком и на поезде, к священной горе Аруначала, где и оставался до конца своих дней. Прослышав о нем, люди собрались и выстроили ашрам вокруг того места, где он поселился.
4. Махарши оставался на одном месте и не становился гуру намеренно; в то время как Гаутама Будда намеренно путешествовал по стране как духовный учитель. В конце концов, у кого из них была мотивация странствовать и учить? Конечно, история жизни Будды передавалась из уст в уста в течение столетий, прежде чем была записана, — и увы, после того как она прошла через жернова человеческого невежества, трудно понять, верны ли хоть сколько-нибудь сведения из его биографии.
ТРОЕ ВРАТ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ
Почему духовное перерождение Раманы Махарши заняло несколько месяцев и привело к постоянному просветлению, в то время как Гопи Кришне потребовались годы на то, чтобы пробудить кундалини, — и за ним последовали годы душевной травмы и трудностей?
Мы можем дать частичный ответ на этот вопрос, указав точки перехода, в которых с наибольшей легкостью может быть пробуждена кундалини. Махарши был шестнадцатилетним мальчишкой, обладавшим всем потенциалом юности. «В момент великой перемены» он был достаточно молод, чтобы его чувство «я» как тела, «я»-мышление, еще не укоренилось, и у него не было эго, которое следовало преодолеть.
Эго можно видеть возникшим или долженствующим возникнуть в трех обособленных, но родственных контекстах:
1. В момент перехода между сном и пробуждением — то есть перехода, который занимает всего несколько минут и имеет место каждый день нашей взрослой жизни как часть 24-часового циркадного цикла.
2. Как часть коллективного человеческого развития — процесса, длящегося тысячи лет и совпадающего с развитием земледелия и возникновением устного и письменного языка.
3. Во время роста и развития индивидуума от плода до ребенка, затем подростка и взрослого; причем последний переход совершается в конце второго — начале третьего десятилетия жизни и является процессом, длящимся месяцы или даже годы.
Три точки перехода, где можно видеть возникновение эго, — циклическая, историческая и индивидуальная — также являются точками перехода, где с наибольшей вероятностью произойдет духовное пробуждение. Это и есть трое врат к самопознанию, и хотя они могут показаться не связанными между собой, на самом деле в них задействованы одни и те же нервные процессы, возникающие в разных контекстах (это я буду объяснять в главе 11).
С тех пор как Махарши обрел просветление, он больше не смог вновь присоединиться к миру мыслей и вещей; в то время как Толле, похоже, вернулся в мир (хотя и сильно изменившись) спустя несколько лет и стал писателем и духовным учителем. Опыт Гопи Кришны был иным: он настолько боялся расслабиться, что провел большую часть оставшейся жизни, образно говоря, одной ногой в светском мире, а другой — в духовном.
Если сопоставлять беспрепятственное перерождение Махарши с перерождением Гопи Кришны, то духовный переход Кришны произошел в возрасте 34 лет — много времени спустя после того, как его эго укоренилось. Если эго уже возникло, его растворение может стать настоящей драмой, и это способно объяснить, почему опыт Гопи Кришны сопровождался оккультными феноменами наряду с ярким экстазом. Эго подобно дамбе, удерживающей прилив. Когда дамба рушится, море устремляется на сушу, вызывая хаос и разрушения.
ТРЕТЬИ ВРАТА
Психологи, специалисты по развитию, определили эту стадию психологического и социального развития молодых людей (конец второго — начало третьего десятилетия жизни) как критически важный период, во время которого индивидуум утверждает стабильную и долговечную структуру личности и чувство «я».
Дэйв Гроссман
Не существует никакой ощутимой разницы между ребенком, родившимся сто тысяч лет назад, и ребенком, родившимся сегодня. Современный человеческий плод повторяет черты эмбрионов своих предков. Физическое развитие включает естественные биологические процессы, которые одинаковы как для первобытных, так и для современных людей.
Один из базовых тезисов эволюционной теории состоит в том, что организм развивается в ответ на опыт. Ребенок отнюдь не является — как мы обычно склонны полагать — незавершенным взрослым; напротив, форма, которую принимает взрослый, зависит от опыта ребенка и среды, в которой он растет до достижения зрелого возраста.
Культура и окружение непосредственно и постоянно влияют на структуру и функционирование мозга ребенка. При определенных адаптивных мерах палеолитический ребенок, выращенный в нашем современном обществе, стал бы современным взрослым с автономным эго, в то время как современный ребенок, выращенный древним племенем охотников- собирателей, наслаждался бы не-эготическим, «цельномозговым» состоянием наших предков.
НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ДУХА
Коллективное духовное перерождение было бы возможно только после полного разрушения нашей современной цивилизации и возвращения к образу жизни охотников-собирателей. Это могло бы случиться всего за несколько сменившихся после коллапса социальной инфраструктуры поколений, произошедшего, скажем, в результате планетарного катаклизма вроде глобального потепления, падения метеорита или взрыва сверхвулкана.
Даже истощение ресурсов оставшегося ископаемого топлива, от которого мы стали столь опасно зависимы, могло бы спровоцировать социальный коллапс, и выжившие в такой катастрофе будут вынуждены под угрозой исчезновения заново адаптироваться к жизни в природном мире.
В онтогенезе наиболее вероятным временем обретения просветления были бы последние годы второго и первые годы третьего десятилетий жизни, как это случилось с Махарши. Это время перехода подобно переходу от сна к бодрствованию и подводит итог историческому подъему эго. Это также период нестабильности, в котором могут проявляться разнообразные формы ментальных заболеваний.
Шизофрения, депрессия или психоз возникают тогда, когда человек оказывается неспособен завершить переход от эмоциональной доминанты к когнитивной, которая преобладает в нашем современном обществе. Это также наиболее вероятный момент для обретения человеком просветления.
Хотя этот процесс может быть сокращен, практически неизбежно каждый из нас воспитывается в образе мышления и состоянии сознательного осознания, присущих обществу, в котором мы родились. Чем дальше мы уходим от этой точки перехода в своей истории — точки во время онтогенеза или перехода между сном и бодрствованием, — тем труднее заново обрести просветленное состояние. Как только эго укоренилось в возрасте около 20 лет, сонный переход остается единственными оставшимися вратами к просветлению.
Именно поэтому йоги утверждают, что просветление возможно только до достижения тридцати лет, ибо к этому времени эго прочно укореняется. Просветление Экхарта Толле, случившееся в 29 лет, «едва уложилось» в отведенные рамки. Но опыт Гопи Кришны и Гаутамы Будды — в 34 и 35 лет соответственно, — а также мои два — в 34 и 49 лет — показывают, что духовное перерождение все еще возможно и гораздо позднее. Но с возрастом оно становится все менее вероятным.
Очень печально, что наши давно установившиеся светские и религиозные системы верований словно сговорились, пусть и ненамеренно, еще глубже завести нас в невежество. Это невежество усугубляется духовными убеждениями Нью Эйдж, их практиками и дисфункционально-харизматичными личностями, которые ложно возглашают свое якобы непосредственное знание Божественного.
Человеческий прогресс не эволюционен, он всего лишь адаптивен. Войдет ли человек в «цельномозговое» состояние охотника-собирателя, станет ли сверхспециализированным — и крайне дисфункциональным — продуктом современного общества или сделается какой-то вариацией, впитавшей черты того и другого, зависит от обстоятельств, при которых этот человек родился.
ИНТЕГРАЦИЯ
Те индивидуумы в нашем современном обществе, которые оказываются неспособны развить стабильное и устойчивое чувство «я», считаются умственно нездоровыми. Эти люди, страдающие шизофренией, не являются ментально больными, они просто застряли между подобным сну не-эготическим состоянием наших предков и автономным, полностью интегрированным эго современного общества развитого мира.
Джулиан Джейнс, блестящий канадский психолог и автор «Происхождения сознания в процессе краха бикамерального разума» (Consciousness in the Breakdown of the Bicameral Mind), утверждает, что шизофрения, или бикамеральность, в действительности представляет собой переходное состояние, которое переживалось коллективно во времена исторического возникновения человеческого эго.
В определенный момент истории наши предки, как и современные шизофреники, слышали голоса в голове, которые считали голосами своих богов, и эти боги руководили и направляли их. Некоторое время шизофрения была нормальным состоянием разума для коллективного человечества.
Если бы три тысячи лет назад в Месопотамии какой-нибудь человек заявил, что богов не существует, а голоса, которые люди слышат в своей голове, на самом деле являются их собственными мыслями, его сочли бы сумасшедшим или проклятым, потому что присутствие бога было самоочевидным фактом для каждого.
Сегодня большинство из нас идентифицирует разнообразные части тела и голос, который мы слышим в голове, как наши собственные; но так было не всегда. Структура древних языков указывает на то, что люди не всегда рассматривали тело или его придатки как свою безраздельную собственность.
Эго было слабо определено. Люди говорили о руке, ноге или теле как об «этой руке», «этой ноге» или «этом теле» и никогда не называли их «моя рука», «моя нога», «мое тело». В древних языках даже не было слов, которые мог использовать человек, чтобы обращаться к самому себе или заявить свое право собственности на что бы то ни было.
Как ни странно, даже сегодня, когда большинство из нас распознают эти якобы бесплотные голоса как свои собственные яркие внутренние мысли, мы по-прежнему придерживаемся веры в того же начальственного личного Бога, как делали наши шизофреники-предки.
С нашей предвзятой точки зрения это может быть трудно принять, но идея о том, что «я есть тело», столь же иллюзорна, сколь иллюзорно было частично сформированное эго, утверждавшее в древние времена, что оно слышит голоса богов. Мир, полный шизофреников, был в свое время столь же жизнеспособен, как и наш собственный современный эгоцентричный мир.
Наши палеолитические предки жили в мире, который мы ныне зовем духовным, — как будто это какой- то другой мир, отдельный от физического. Разнообразные верования и идеи, которых придерживались наши предки на протяжении истории, отражают постепенное, на протяжении тысяч лет, возникновение автономного эго.
Мир не меняется; меняется только наше восприятие мира. Созданный человеком мир нереален, это фикция, сотворенная языком и его производными. Индивидуум — иллюзия. Существует только Божественное «Я» — и это оккультная реальность, которая скрывается за завесой майи, или иллюзии.
ИТОГИ ГЛАВЫ 4
1. Эго можно видеть возникшим или долженствующим возникнуть в трех обособленных, но родственных контекстах:
I) в переходе между сном и пробуждением;
II) исторически — как часть коллективного прогресса человечества
III) во время роста и развития индивидуума.
2. Точки перехода, в которых можно видеть возникновение эго, также являются точками, в которых с наибольшей вероятностью может произойти просветление.
3. Наиболее вероятный момент для обретения просветления: конец второго — начало третьего десятилетия жизни, как у Махарши. Это время перехода, подобного переходу между сном и бодрствованием, и оно подводит итог историческому возникновению эго.
4. Чем дальше мы уходим от этой точки перехода, тем труднее обрести самадхи. Как только эго укоренится в начале третьего десятилетия жизни, сонный переход остается единственными вратами самопознания.
5. Инстинкт, чувство и эмоция тоже выражались у примитивных людей, но абстрактная концепция «я» как тела возникла только с пришествием современного человека.
6. То же можно сказать о современном ребенке, отроке или подростке, у которых инстинкт, чувство и эмоция остаются доминирующими до тех пор, пока кора головного мозга не станет полностью активной в конце второго — начале третьего десятилетия жизни.
Глава 5. ЙОГА НЕ РАБОТАЕТ
Несмотря на тот факт, что жажда остается неослабной, число тех, кто в последнее время обеспечил себе высшую благодать мистического контакта с Божественным, сократилось по сравнению с тем, сколько было их в древние времена или даже в Средние века.
Гопи Кришна
Трудно было представить себе менее удачное время для духовного пробуждения, чем тот момент, когда оно случилось со мною впервые. В минуту фрустрации (глава 1), когда я утратил хладнокровие и злобно бормотал себе под нос: «Я не в состоянии это выносить.», — оно не было тем радостным состоянием блаженства, о котором я говорил; все, чего я жаждал в тот момент, — просто расслабиться, но обстоятельства не позволяли мне этого сделать.
Вообразите мой ужас, когда я осознал, что потерял. Единственное, о чем я мог думать, так это о том, как вернуть все обратно. Я сразу же возобновил занятия йогой и тайцзи-цюань, думая, что экстаз вскоре вернется тем же необъяснимым способом, каким начинался; но, увы, в моем духовном перерождении участвовали и другие факторы, которых я тогда попросту не понимал.
Вскоре лето подошло к концу, и 24-часовой круговорот солнечного сияния и мягкого света, которыми отличается северное лето, быстро уступил место сумеркам и темноте, по мере того как зима сжимала эту землю в ледяной хватке холода и мрака. Свежих фруктов больше не было, и мне пришлось вернуться к более привычному рациону. Я также снова набрал несколько фунтов веса и вернулся к сексуальной активности. И все шансы на пробуждение заново оказались утрачены мною безвозвратно, пусть сам я о том и не догадывался.
Все зимние месяцы я старательно занимался йогой и тайцзи-цюань, но к началу весны 1979 года начал всерьез сомневаться в действенности йоги как средства пробуждения кундалини. Если бы практика йоги была истинным катализатором, тогда новое пробуждение должно было быть простым делом, результатом продолжения серии упражнений, которые я выполнял в прошлом июне.
И только после своего второго пробуждения в сентябре 1993 года я понял, что именно казавшиеся несущественными факторы среды и обстоятельств, а вовсе не йога были катализаторами моего первого пробуждения.
ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ПРИВЕЛИ К МОЕМУ ПЕРВОМУ ДУХОВНОМУ ПЕРЕРОЖДЕНИЮ:
1. Велосипедная поездка продолжительностью в месяц.
2. Скудная диета с ограниченным числом калорий.
3. Недостаток сна.
4. Сексуальное воздержание.
5. Хатха-йога и тайцзи-цюань.
6. Ежедневная практика созерцания и релаксации перед сном и сразу после пробуждения.
7. Нарушения сна: преждевременные пробуждения среди ночи из-за появления полуночного солнца.
Если бы не эта непреднамеренная садхана и не своевременное появление солнца в наиболее благоприятный момент из всех возможных, мое духовное перерождение могло бы никогда не случиться, как бы усердно я ни занимался йогой.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ САДХАНА
Прямое поражение молнией или выигрыш в национальную лотерею стократ вероятнее, чем возможность достичь духовного перерождения посредством занятий йогой или любой иной устоявшейся формы духовной дисциплины; ни в одном ином человеческом предприятии такие шансы не сочли бы приемлемыми.
В соответствии с йогической доктриной, вдоль позвоночника расположены в определенных сочленениях узлы или сужения, которые действуют как препятствия для свободного тока кундалини. Традиция поддерживает представление о том, что эти узлы могут быть развязаны с помощью практики различных дыхательных упражнений вроде бхастрика-пранаямы. Чтобы выполнить эту пранаяму, требуется применение двух бандх (энергетических замков) — замка сфинктера и замка диафрагмы.
Мой собственный опыт говорит обратное: эти узлы — не блокираторы, препятствующие кундалини во время ее восхождения, но сужения, вызванные рефлекторной реакцией тела на вливание больших объемов энергии, чем те, с которыми нервная система в норме привыкла иметь дело во время бодрствования.
Спонтанное исполнение йогических асан (поз), пранаям (контроля дыхания) и бандх (замков), которое происходило во время моего первого духовного пробуждения, раскрыло истинные отношения между йогой и кундалини. Это демонстрирует следующее упражнение.
ЗАМКИ (БАНДХИ)
Сядьте на стул, плотно поставив на пол обе ступни; голову и туловище держите прямо, удобно; плечи расслаблены, руки свободно свисают по бокам. Когда будете готовы, выполните следующую последовательность движений:
1. Сократите сфинктерный мускул (мула-бандха).
2. Втяните внутрь и вверх диафрагму (уддияна- бандха).
3. Выгните спину.
Каждое действие ведет к следующему: при сокращении сфинктера диафрагма склонна подниматься, а при поднятии диафрагмы спина склонна выгибаться. Если вы станете выполнять эту серию движений с умеренной скоростью, то заметите, что она создает волновой эффект, который ровно течет вверх по позвоночнику.
Теперь представьте, что чувствуете щекочущее электрическое ощущение в подошве левой стопы или острую боль в большом пальце ноги, за которым следует восприятие проникающей энергии, поднимающейся по ноге.
Двигаясь от стопы к колену, кундалини-шакти отличается приятным чувственным качеством, но когда поток энергии приближается к верху бедра, ощущения становятся все более эротическими. Когда кундалини достигает основания позвоночника, приводится в действие последовательность движений, которые mi только что выполняли, и энергия устремляется к темени головы и вовне, к конечностям.
ДЫХАНИЕ КУЗНЕЧНЫХ МЕХОВ (БХАСТРИКА-ПРАНАЯМА)
Движение кундалини может происходить волнами или проявляться как равномерное течение. Если поток энергии не ослабевает, тело может на довольно долгое время оказаться зафиксированным в одном положении. Когда диафрагма насильственно сокращается, становится трудно дышать и тело компенсирует это частым или поверхностным дыханием («дыхание кузнечных мехов»).
Позы, замки и дыхание могут использоваться для того, чтобы контролировать, направлять или замедлять поток пробужденной кундалини-шакти. Но в свете вышеприведенной демонстрации можете ли вы представить какой-то способ, которым эти методы способны привести к появлению кундалини?
РЕЗУЛЬТАТ НЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПРИЧИНУ
Занятия йогой не пробудят кундалини: результат не может вызвать причину. Наоборот, тело естественно и спонтанно выполняет бандхи, мудры, пранаямы и асаны в ответ на движение энергии во время происходящего духовного пробуждения.
Кундалини останавливает мысль, овладевая энергочувствительными когнитивными процессами, и делает человека чистым душою, подавляя единственную причину всякой нечистоты — основанное на мысли человеческое эго. Это эго, или аналог «я», — продукт деятельности левой фронтальной доли человеческого головного мозга.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГИ
Практика йоги может совершенствовать равновесие, снижать тревожность, уменьшать усталость, понижать уровень холестерина, снимать стресс, нормализовать кровяное давление, улучшать сон, ослаблять болевые ощущения и улучшать общее качество жизни тех, кто ею занимается.
Йога способна усиливать либидо и существенно увеличивать глубину, продолжительность и интенсивность оргазмического экстаза, который может в некоторых случаях длиться по нескольку часов. Вероятно, это и есть причина стойкого представления о том, что кундалини связана с сексом; однако истинное просветление выходит за пределы сексуальной сферы — к центрированному на сердце блаженству самопознания.
Примечание: Чтобы получить внятный и отчетливый взгляд на риски и блага этой древней практики, прочтите революционную книгу Уильяма Броуда «Наука йоги» (The Science of Yoga).
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ САДХАНА
«Я» только одно Если оно ограничено, то это эго. Если же не ограничено, то оно — бесконечность, оно — реальность.
Рамана Махарши
Буддийский Восьмеричный Путь дает набор указаний, основанных на восьми ветвях йоги, но делает упор на моральный, этический и поведенческий аспекты духовного развития. Старательно следуя Восьмеричному Пути, практикующий йогу благодаря несгибаемой преданности предположительно достигнет нирваны.
Восьмеричный Путь состоит из:
1. Правильного взгляда: понимания того, что мир одновременно и хорош, и плох и что индивидуального «я» не существует.
2. Правильного намерения: понимания, что намерение определяет качество поступка и что человек должен отречься от нездоровых, преходящих желаний и избегать причинять вред себе и другим.
3. Правильной речи: избегания лжи, грубого языка и злословия.
4. Правильных действий: воздержания от убийства, воровства и запретной сексуальной деятельности.
5. Правильной жизни: избегания поступков, которые могут повредить другим живым существам.
6. Правильного усилия: поддержания здоровых (целостных) ментальных состояний при сопротивлении вредоносным злым мыслям.
7. Правильного памятования: культивации осознания посредством сосредоточения внимания на чувствах, эмоциях и состояниях ума и таких бессознательных действиях, как дыхание и движение благодаря разнообразным практикам йоги.
8. Правильного сосредоточения: практических занятий рядом техник — таких, как сосредоточение или удержание внимания, с целью превзойти самосознание.
Буддийский Восьмеричный Путь, похоже, действительно обеспечивает превосходный набор указаний тем, кто жаждет обрести толику покоя в светском мире; но что в нем пользы для тела, которое не имеет эго и не обладает способностью к различению?
Просветленное существо действует соответственно своей природе и движимо инстинктом, чувствами и эмоциями, а не следует набору изобретенных человеком правил, управляющих моралью, этикой и поведением, которых не существует в природе, какими бы похвальными они ни казались. Эго — вот в чем проблема; благое эго ничуть не ближе к просветлению, чем дурное эго.
САДХАНА СИДДХАРТХИ
По легенде, Сиддхартха покинул дом в возрасте двадцати девяти лет и провел шесть лет в поисках причин человеческого страдания. Поначалу он практиковал различные формы йоги и преуспел в этих практиках. Затем он стал аскетом и претерпевал крайнее самоограничение. Наконец, после многих лет отрицания и самоистязания, он осознал, что ни йога, ни крайний аскетизм ему не помогли и он ничуть не приблизился к ответу на свой вопрос.
Рожденный принцем, Сиддхартха познал крайности роскоши и лишений. Он решился отказаться от своей аскетической жизни и следовать духовной садхане посередине между этими двумя крайностями, ныне известной как Срединный путь.
Сразу после того, как Сиддхартха принял решение вернуться в мир, к нему пришла молодая крестьянская девушка и предложила ему чашку риса. Вкусив этой пищи, Сиддхартха сбросил свою изодранную одежду и омылся в ближайшей реке. Затем он сел под деревом (деревом бодхи) и поклялся, что не сойдет с этого места, пока не достигнет высшей и окончательной мудрости. Он просидел под деревом весь день и всю ночь и к следующему утру стал Буддой, «пробужденным».
Два года Сиддхартха практиковал йогу, четыре года — аскетическое самоограничение; он был предельно истощен и близок к смерти; он съел одну чашку риса и сел под священным фикусом. На следующее утро, проснувшись, он достиг «мгновенной нирваны».
Если эта история верна, то как могла простая садхана Будды привести к рождению широкой системы взглядов на ритуал и поведение, именуемой буддизмом?
Безусловно, буддизму нет равных как светскому духовному пути, он помог и помогает миллионам людей во всем мире жить осмысленной жизнью. Вот только он не ведет к просветлению.
ВИНИТЕ ЧЕЛОВЕКА?..
За годы, последовавшие за моим первым духовным пробуждением, я прошерстил горы научных трудов, посвященных духовности и религии, — книг, которые теперь, при ретроспективном взгляде, кажутся мне частью какого-то темного заговора, организованного с целью скорее затуманить, чем раскрыть истину. Если бы не мое второе пробуждение в 1993 году, я бы, весьма вероятно, так и остался блуждать в лабиринте полуистин и неверных воззрений на духовность, которые существуют уже не одно тысячелетие.
Традиция заявляет, что неспособность достичь просветления является изъяном индивидуального человека, которого винят в том, что он недостаточно хорош, недостаточно дисциплинирован, недостаточно добродетелен или недостаточно развит. Вина никогда не возлагается на действительного виновника — на саму неэффективную духовную дисциплину или ложные представления и заповеди, на которых эта дисциплина основана. В свете современных знаний этот подход более не приемлем.
Все духовные дисциплины, признают они это или нет, имеют одну общую цель, и цель эта — достичь нирваны. Традиционные формы садханы неэффективны, поскольку они подходят к вратам самопознания из бодрствующего состояния. Они пытаются создать брешь в потоке мысли в тот момент, когда биохимические механизмы в мозговом стволе активно сопротивляются любым изменениям в состоянии сознания. Проблема в том, чтобы найти какой-то путь, позволяющий обойти этот подавляющий нервный контроль; решение — подойти к вратам из состояния сна, а не бодрствования и использовать нестесненную духовную энергию сновидений для воздействия на трансформацию.
ДАЛАЙ-ЛАМЫ ОШИБАЮТСЯ
Религия должна быть действенной. И как только она перестанет быть эффективной, ее сменят.
Карен Армстронг
Писательница и религиовед Карен Армстронг описывает одну историю, которая показывает, насколько неверные представления сложились у нас о духовности. По словам Армстронг, Тензин Гьяцо, нынешний Далай-Лама, однажды прослезился, когда кто-то из американских слушателей спросил его, как можно достичь «мгновенного просветления». Очевидно, Тензин не представлял, что дела идут настолько плохо, что люди теперь верят в возможность обретения просветления без усилий.
Увы, ошибается именно Далай-Лама. На беду свою, Тензин Гьяцо был рожден в духовной традиции, которая ошибочно полагает, что просветление — это нечто такое, чего можно достичь в будущем, — может быть, даже после нескольких жизней дисциплины и добродетельного самопожертвования — став лучшим, более высокоразвитым индивидуумом, свободным от негативной кармы.
Не существует никаких доказательств, поддерживающих точку зрения Далай-Ламы. Напротив, в главах первой, второй и четвертой этой книги мы имеем несколько примеров индивидуумов, которые действительно пережили мгновенную нирвану без предшествующей садханы, — и ни одного задокументированного примера человека, который обрел бы самопознание благодаря дисциплине и тяжкому труду или став более высокоразвитой личностью. Мгновенное просветление, хотя и случается крайне редко, является нормой.
Имеет ли смысл идея о том, что возвращение к просветленному состоянию должно занимать не один год, а возможно, даже не одну жизнь, если оно — наше естественное состояние? Просветление — это наша «настройка по умолчанию», и оно должно происходить при простом нажатии кнопки «перезагрузка», как на зависшем компьютере, а не быть результатом некоего ошибочного курса дисциплинированного самосовершенствования. Как мы пришли к столь запутанным представлениям о нирване?
МГНОВЕННОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ
В соответствии с их собственными отчетами, Экхарт Толле и Рамана Махарши не соблюдали ни одной из форм садханы до своего духовного перерождения. Гопи Кришна в течение семнадцати лет практиковал дхарану (концентрацию), сидя в падмасане (позе лотоса), но, как отмечено в главе второй, сам факт, что он практиковал дхарану, был не так важен, как момент времени.
А как же Гаутама Будда, который много лет предавался самоограничению, а потом, после единственной трапезы, решительно сел под дерево бодхи на один день и одну ночь — и достиг нирваны? Гаутама обрел собственное просветление, не следуя Срединному пути; так что то, что побудило его учить, то, что история демонстрирует нам как достойный общественный образ жизни, было всего лишь неэффективным методом трансценденции.
В течение месяца, предшествовавшего первому духовному пробуждению, моя йогическая практика включала в себя асаны, дхъяну и пранаяму. Занятия йогой предназначались лишь для усиления гибкости и улучшения фокуса, чтобы усовершенствовать исполнение тайцзи-цюань.
Я наверняка знаю: никто не поверит, что какой-то один месяц занятий йогой мог способствовать моему духовному пробуждению, в то время как миллионы знающих, преданных, упорных ее последователей проводят всю жизнь в занятиях йогой без всякого результата. Это плюс тот факт, что мое второе духовное пробуждение — и каждое последующее с тех пор — не задействовали ни одной из форм устоявшихся духовных дисциплин, позволяет сомневаться в жизнеспособности этих древних убеждений и практик.
ДИСЦИПЛИНА И ТЯЖКИИ ТРУД
Абсолютная отстраненность как от отрицаний, так и от утверждений жизни — вот что делает дживанмукту (освобожденного) отличающимся от духовных личностей, которые сознают лишь пределы своих способностей.
Г Р. Субрамайя
Даже великие пандиты, прославленные в стихах Веданты, продолжают практиковать ее (йогу). Иначе их мысли не затихают Так что можно сказать, что она полезна для тех, кто не может иначе заставить ум умолкнуть.
Рамана Махарши (беседа о йоге)
Ради сопоставления давайте взглянем на три хорошо изученных примера дисциплины и тяжкого труда: Б.К.С. Айенгара, автора нескольких ученых и познавательных книг по практике и истории йоги; Йоги Бхаджана, ученого и основателя Общества кундалини- йоги, и Сатчидананду, весьма почитаемого основателя интегральной йоги. Каждый из них — мастер йоги и был дисциплинированным, преданным ее практиком на протяжении всей жизни — и все же, несмотря на все их знания и усилия, ни один из них не достиг просветления.
А как насчет самого Далай-Ламы, религиозного лидера и политика, который написал несколько книг о тибетском буддизме, но признает, что ни разу не обрел духовного переживания в результате медитации? В его искренности невозможно усомниться; но как мог Тензин Гьяцо написать книгу под названием «Как стать просветленным», когда он сам не обладает непосредственным знанием или опытом нирваны?
Будда не следовал Восьмеричному пути буддизма, а Экхарт Толле не практиковал The Power of Now до своего просветления; Рамана Махарши задался вопросом «Кто я?» лишь месяцы спустя после начала своего пробуждения. Отвлекающие второстепенные феномены, которые проявляются как часть любого духовного перерождения, и прежде исповедуемые взгляды и предрассудки как участника, так и наблюдателя ведут к всевозможной путанице и неверному пониманию.
Причины этой путаницы понятны: если бы мое духовное пробуждение в 1978 году сделалось постоянным, я бы и по сей день верил, что ключом к нему была йога, и рекомендовал бы ее всем и каждому. Утрата этого трансцендентного состояния и последующие неудачные попытки вернуть его принудили меня усомниться в жизнеспособности йоги и искать альтернативного объяснения. Только после моего второго пробуждения, которое не было связано с практикой йоги, я сумел увидеть общие черты обоих этих опытов и обнаружить в них то, что действительно было существенно.
Будда по сей день остается почитаемой духовной иконой, ибо он — один из очень немногих людей за последние 2900 лет, которым удалось обрести просветление. Если учения, приписываемые Будде, жизнеспособны, если моральное и этичное поведение — ключ к нирване, тогда почему со времен Будды не было ни одного просветленного буддиста?
Попробуйте найти хотя бы одного практика буддийской медитации, ныне живущего или покойного, который отвечает простому критерию просветленности, описанному в главе третьей. В том редкостном случае, если вы действительно наткнетесь на просветленного буддиста, — копайте глубже, поскольку в его просветлении непременно «повинны» какие-то другие факторы.
Считается, что Будда испытал мгновенное просветление, однако его собственная садхана никак не была связана с его столь превозносимым Срединным путем. Будда, подобно Толле и Махарши, ошибался в определении истинной причины собственного пробуждения.
ДИЛЕММА КРИШНЫ
Внезапное пробуждение в 1934 году пандита Гопи Кришны было сопряжено с трудностями. Он был испуган и обессилен своим внезапным погружением в оккультный мир и убежден, что его состояние ненормально. Он отчаянно искал человека, который мог бы предложить ему совет и руководство, но неизменно сталкивался с одними разочарованиями.
В своей книге «Кундалини: эволюционная энергия человека» Кришна делает вывод:
В этой великой стране (Индии), которая породила высокую науку о кундалини много столетий назад, самая почва которой напоена ее ароматом, богатое религиозное знание которой переполнено упоминаниями о ней, я не нашел ни одного человека, способного мне помочь.
ОШИБОЧНЫЙ ВЫВОД ЗАПАДНЫХ ДУХОВНЫХ УЧИТЕЛЕЙ
В недавнем выпуске журнала «Что такое просветление» (What is Enlightenment) приведена цитата из высказывания издателя и редактора Эндрю Коэна:
Большинство западных духовных учителей, мастеров и гуру пришли к выводу не только о том, что нет никакой реальной возможности превзойти эго, но также — и это еще более значимый вывод — что любое серьезное стремление к этому авантюрно, старомодно и необоснованно… Некогда считавшееся благородным намерение воистину подняться над собой, превзойти мелочное служение себе и нередко деструктивные импульсы эго было заменено более «зрелым» приятием себя «со всеми изъянами и недостатками». Создается такое впечатление, что самоприятие стало показателем более высокого развития.
К сожалению, западный духовный учитель, мастер или гуру подобен скалолазу, который, потерпев личную неудачу в достижении вершины, делает вывод, что любая попытка сделать это должна, следовательно, быть «авантюрной, старомодной и необоснованной». И это невероятная «медвежья услуга» искреннему искателю.
Безусловно верно, что, несмотря на шумиху, поднятую этими личностями, в чьих интересах поддерживать иллюзию прогресса, истинное духовное пробуждение — вещь практически не существующая в нашем современном мире. Но столь же верно и то, что любое пробуждение, которое действительно случается, происходит спонтанно и без обращения к какой- либо формальной системе садханы.
Все свидетельства говорят о том, что человечество не развивается к более высокому состоянию бытия, но, напротив, все глубже погружается в невежество. Каждое поколение более патологически эгоцентрично, чем предшествующее, а в терминах человеческого прогресса именно социопат является наиболее высокоразвитым индивидуумом, поскольку воплощает крайний эгоцентризм. Как ни странно, западный духовный учитель, мастер или гуру не подвергает сомнению сам метод, но вместо этого ищет изъяны в стремлении к трансценденции. Возможность того, что применяемые методы и поддерживающие их идеи ущербны, даже не рассматривается.
Удивительно ли, что из сотни наиболее влиятельных ныне живущих духовных личностей, поименованных в 27-м выпуске Watkins Review: Mind Body Spirit, девяносто девять, похоже, не имеют непосредственного знания или опыта нирваны! Очевидно, что современное духовное движение пребывает в состоянии кризиса, однако никто, похоже, этого не замечает. Вместо этого мы имеем толпу гуру самопомощи с их бессмысленной болтовней об эволюции.
КОНЧИНА ТРАДИЦИОННОЙ СИСТЕМЫ ВЕРОВАНИЙ
Традиционная система верований становится все более неэффективной по мере того, как эго укореняется все более прочно. Эго возникло и окружило себя виртуальной средой, которая отражает и усиливает коллективный самообман. При таких условиях духовное перерождение стало практически невозможным.
Хотя не существует никаких доказательств, указывающих на то, что род людской развивается в направлении некоего более высокого духовного состояния, это не означает, что доступ в царство духа более невозможен или нежеланен. На самом деле, доступ к блаженному состоянию зызвал бы радикальную перемену в нашем понимании природы реальности и вновь привнес бы ощущение чуда и смысла в нашу жизнь.
На протяжении всей истории системы духовных верований пытались примирить наше врожденное духовное осознание с нарождающимся светским взглядом на мир. С развитием материалистической науки традиционные космологии утратили кредит доверия. Человек не должен быть вынужден отвергнуть преобладающее мировоззрение, отставить в сторону свои убеждения и усвоить то, что для современного разума являет собою натянутую и даже смехотворную систему верований, прежде чем сделать первый шаг по пути духовного поиска.
Материю и дух можно примирить благодаря развитию систем, мифов и технологий, основанных на современном мировоззрении человека. Благодаря своей предвзятой озабоченности материей как единственной реальностью наука создала искаженные и деструктивные взаимоотношения с природой; но, поступая так, наука также создала прочный фундамент, опираясь на который можно начать новое исследование духовного царства. Это царство и есть истинная реальность, а мы просто потеряли его из виду за завесой невежества.
ИТОГИ ГЛАВЫ 5
1. Мое духовное пробуждение было не следствием занятий йогой, но в значительной степени конечным результатом ряда личных обстоятельств и среды, в которых йога играла второстепенную роль.
2. Занятия йогой не приведут к духовному пробуждению. Бандхи, мудры, пранаяма и асаны — это естественные реакции тела на приток пробужденной кундалини; результат не может вызвать причину.
3. Восьмеричный путь Будды состоит из набора указаний, которые могут помочь практику йоги стать более гармоничной, интегрированной личностью; но он никогда не приведет к самадхи.
4. Не стоит винить во всем человека. Изъян кроется в укоренившихся системах верований, архаичных и неверных методах и заповедях, которые сопротивляются любому изучению или изменению. Эта вечная ригидность, это неумение адаптироваться к постоянно меняющемуся взгляду на мир сделали традиционные верования и практики избыточными и даже смехотворными.
5. Просветление — наше естественное состояние, а самадхи — норма. Системы верований, которые включают в себя представление о том, что моральное, этичное и добродетельное поведение приведет к самадхи, ошибочны; просветление никак не связано с психологией.
6. Не существует никакого божества, выносящего оценочные суждения о нашем поведении или ведущего космическую оценочную ведомость, отражающую наш духовный прогресс на протяжении бесчисленных жизней.
7. Хотя некоторые идеи, концепции и практики сохраняют свою полезность, традиционные системы духовных верований в нашем современном мире стали едва ли не избыточными.
8. Дух и материю больше нельзя связать с помощью архаических религиозных методологий. Дух должен быть воссоединен с материей через науку — не потому, что наука обладает лучшим пониманием реальности, но потому, что наука представляет наш нынешний взгляд на мир.
Глава 6. СНОВИДЕНИЯ И КУНДАЛИНИ
Это чистое состояние на мгновение вклинивается между сном и бодрствованием. Будучи продлено, оно — Космическое Сознание или даже Ишвара. Это единственный путь к осознанию самосветящегося Высшего Существа.
Рамана Махарши
Йоги называют ее кундалини-шакти. Она есть то же самое, что и вритти для бхакти, и вритти для джняны. Она должна предшествовать осознанию.
Рамана Махарши
Электрическая активность человеческого мозга, измеряемая с помощью электроэнцефалографа (ЭЭГ), — надежное средство определения состояния возбуждения. У взрослого человека состояние бодрствования характеризуется альфа- и бета-волновыми частотами от 8 до 13 Гц (циклов в секунду) и от 14 до 40 Гц соответственно.
Первая фаза сна характеризуется тета-частотами от 4 до 8 Гц. Фаза глубокого сна определяется высокой амплитудой дельта-частот от 1 до 4 Гц, а сновидение, как и первая фаза сна, отмечено тета-частотами. Практика медитации задействует альфа- и тета-частоты. Только наиболее продвинутые практикующие, имеющие за плечами годы опыта, способны генерировать тета-частоты во время медитации.
За среднестатистическую ночь человеческий организм проходит через пять 90-минутных циклов сна. Засыпание включает нисхождение в глубокий дельтасон в течение первых 30 минут. Дельта-сон продолжается все время до конца цикла.
В конце первого цикла следует краткий период сновидения, занимающий около 10 минут, а за ним следует начало второго цикла, и по мере прохождения ночи периоды спокойного сна становятся менее глубокими и более короткими, в то время как продолжительность и связность сновидений растет. К пятому 90-минутному циклу сна сновидение может достичь в среднем 30-минутной продолжительности.
Люди, страдающие депрессией, переживают циклы сна меньшей продолжительности (около 60 минут) и не погружаются в глубокий дельта-сон, зато периоды сновидений у них удлиняются.
ФАЗА СНОВИДЕНИЯ
Сновидение, или парадоксальный сон, — это конечный результат процесса интенсивного физического возбуждения. В сновидении могут быть задействованы один или несколько органов чувств — или ни одного. Неврологи выяснили, что люди, слепые от рождения, все равно видят сны, хотя у них отсутствуют движения глаз или визуальные феномены. Сновидение — это не состояние мозга. Сновидение — это состояние организма, задействующее в том числе и мозг. Сны характеризуются генитальным возбуждением, увеличением скорости сердцебиения и дыхания, моторной активностью с мышечным параличом и быстрыми движениями глаз.
Циклы ночного сна
(индивидуальные паттерны могут отличаться)
Духовное перерождение с наибольшей вероятностью происходит после насильственного пробуждения от сна во время первого 90 минутного цикла или после случайного спонтанного пробуждения в середине сновидения.
Рисунок 1. Циклы ночного сна
В 1960-х годах Мишель Жуве, автор книги «Парадокс сна», провел серию исследований, в ходе которых обнаружил, что:
Разрушение коры головного мозга не способно существенно повлиять на наступление парадоксального сна. Более того, несмотря на полное разрушение структур передней части варолиева моста, включая гипоталамус и гипофиз, парадоксальный сон, похоже, возникает с определенной периодичностью Его характерные электрические сигналы возникают в варолиевом мосту, сопровождая движение глаз и изменения ритмов сердцебиения и дыхания.
Жуве называет сновидение парадоксальным, поскольку интенсивное физическое и эмоциональное возбуждение, которое заряжает энергией наши сны, парадоксально сопровождается мышечным параличом, или атонией. С точки зрения энергетики сновидение аналогично самолету, стоящему на взлетной полосе с широко распахнутыми заслонками дросселей и заклиненными тормозными колодками.
Рисунок 2. Системы организма, активные во время сновидений
Во время бодрствования мозг наводняют сенсорные стимулы из внешнего мира. Напротив, образность сновидений создается в ответ на нервные сигналы, возникающие в стволе мозга. Сам мозг не видит снов, и визуальный ряд, привлекающий все наше внимание, не существен для телесных процессов, которые поддерживают сновидение.
Что случилось бы с нашими теориями о сновидениях, если бы мы убрали сенсорные компоненты, которые используем для их описания? Если физиологические процессы сновидения не зависят от мозга или органов чувств, то мы вынуждены пересмотреть феномен сновидения на более фундаментальном уровне.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ФЕНОМЕНЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЖАТ В ОСНОВЕ НАШИХ СНОВИДЕНИЙ
1. Уровень энергии: высокий.
2. Чувства и эмоции: интенсивные.
3. Генитальное возбуждение: присутствует.
4. Моторная (мышечная) активность: присутствует, но блокируется из-за мышечного паралича, или атонии.
5. Скорость сердцебиения и дыхания: возросшая.
6. Быстрые движения глаз (REM): присутствуют.
СИМПАТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Симпатическая нервная система контролирует чувства, эмоции и сексуальное возбуждение во время состояния бодрствования, но выключается во время сновидений.
Стресс, напряжение и использование антидепрессантов могут вызвать сексуальную дисфункцию, в то же время уменьшая общий объем парадоксального сна, что указывает на наличие связи между сновидениями и сексом. Сексуальность не является неотъемлемой чертой сновидений, но сны, секс, чувства и эмоции имеют одного общего энергетического «прародителя».
В сновидениях импотенции не существует. Генитальное возбуждение сопровождает каждое сновидение, каков бы ни был возраст человека, от рождения до смерти и вне зависимости от того, содержит ли сновидение сцены с эротическим контекстом. Генитальное возбуждение, моторная активность, сильные эмоции и увеличенная скорость сердцебиения и дыхания — наиболее последовательные черты сновидения, одинаковые для всех.
Ирвин Голдштейн, уролог из Бостонского университета, рассказывает:
Выяснилось, что мужчины с приводящими к полному параличу острыми позвоночными травмами по- прежнему способны достигать эрекции и совершать половой акт, ведущий к оргазму и эякуляции. Контакт между головным мозгом и нижним отделом позвоночника полностью прерван, и все же поддерживается полноценное сексуальное функционирование.
Бенджамин Сакс, специалист по экспериментальной психологии из Коннектикутского университета, обнаружил, что поперечное рассечение позвоночника у крыс вызывало более чем 1000-процентный рост числа эрекций и 94-процентное сокращение времени, которое требовалось животному на достижение эрекции
Эрекция у мужских особей, набухание влагалища или клиторизм у женских особей, оргазм или эякуляция — это не продукт деятельности головного мозга; однако мозг ограничивает интенсивность, продолжительность и частоту этой деятельности.
Эрекцию и эякуляцию можно часто наблюдать у мужчин; но как может человек с перерезанным спинным мозгом ощущать оргазм и вообще знать, что оргазм произошел, если сознательное осознание зависит от головного мозга?
Рассечения спинного мозга могут вести к усилению сексуальной результативности — так же, как временная изоляция системы контроля исполнения от энергетической системы тела во время возбуждения может усиливать сексуальное наслаждение.
АУТОЭРОТИЧЕСКИЙ АСФИКСИОННЫЙ СИНДРОМ
Аутоэротическая асфиксия — это практика вызывания церебральной аноксии посредством применяемой самим человеком или его партнером давящей повязки или удушающего устройства, в то время как человек мастурбирует или участвует в половом акте вплоть до оргазма.
Об асфиксофилии первым сообщил французский психиатр де Буамон в 1856 году. Он заметил, что у мужчин, умерших на виселице, часто развивалась эрекция и происходила эякуляция во время повешения.
Аутоэротическая асфиксия практикуется во всем мире как средство усиления и придания яркости сексуальному наслаждению. Зарегистрированная как самоубийство смерть Майкла Хатчинсона, солиста известной во всем мире рок-группы INXS, который был найден повешенным на дверной ручке в своем гостиничном номере, вероятно, произошла в результате этой практики. Случившаяся недавно смерть актера Дэвида Кэррадайна произошла при сходных обстоятельствах.
Когда деятельность системы контроля исполнения в стволе головного мозга приостанавливается посредством аутоэротической асфиксии, сексуальный экстаз усиливается.
Интересно отметить, что есть и другие методы, используемые для усиления сексуального наслаждения: сжатие нижнего отдела живота или контроль дыхания. Эти техники сходны с теми, которые используют практики йоги; однако в каждом случае для того, чтобы эти практики были по-настоящему эффективны, им должно предшествовать интенсивное эмоциональное возбуждение — вызванные ужасом негативные формы возбуждения, инициированные актом повешения, или позитивные формы, индуцированные сексуальными играми.
И поперечное рассечение спинного мозга, и аутоэротическая асфиксия поддерживают вывод о том, что мозг препятствует трансценденции, контролируя энергию; но насколько я знаю, ни один из тех, кто перенес такое рассечение или наслаждался усиленным сексуальным удовольствием посредством практики йоги или асфиксофилии, не достиг духовного пробуждения.
Духовный экстаз относится к переживаниям совершенно иного порядка и включает в себя беспрепятственное высвобождение кундалини.
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
То, как мы описываем свои настроения, чувства и эмоции, указывает на уровень энергии и количественный способ выражения энергии. Настроения, чувства и эмоции — это меры энергетической интенсивности, но порождают они иные эмпирические качества. Каждое из них поддается нейрологическому подавлению и наиболее свободно выражается при отсутствии контроля.
Призма раскладывает чистый белый свет, форму электромагнитной энергии, в многоцветный спектр радуги. Организм, подобно призме, раскладывает биоэлектрическую энергию в калейдоскопическое изобилие настроений, чувств и эмоций. Сновидения — это состояния высокой энергии, в высшей степени эмоциональные и часто интенсивно эротические.
Сновидение и половой акт включают в себя интенсивное возбуждение, но ни одно из них, похоже, не оправдывает степень сопутствующего физического напряжения. Половой акт временами может включать в себя напряженную деятельность, но даже нежный поцелуй или мягкое прикосновение могут вызвать экстремальную эмоциональную и физическую реакцию.
ЭНЕРГИЯ
Значит, энергия где-то скрывает тайну.
Мишель Жуве
Словарные определения:
1. Оргазм: высшая точка (кульминация) сексуального возбуждения.
2. Экстаз: высшее восторженное эмоциональное возбуждение.
3. Восторг: духовный или эмоциональный экстаз.
4. Духовный: имеющий отношение к духу или состоящий с ним в отношениях.
5. Дух: животворная сила или энергия.
Сновидения включают в себя беспрепятственное движение энергии вдоль спинного мозга — от основания позвоночника до головного мозга, — которое стимулирует разнообразные чувственные, эмоциональные и сенсорные системы. Доказательства существования этой энергии можно наблюдать на примере телодвижений во время развития человеческого плода.
После формирования спинного мозга, который способствует двигательной активности (но до развития головного мозга), плод начинает демонстрировать спонтанные движения, которые характеризуют активный сон, а активный сон — это предшественник сновидения.
Тот факт, что сны, секс, чувства и эмоции имеют общего «прародителя» и способны проявляться независимо от головного мозга, поддерживает эту гипотезу. Функция системы контроля исполнения во время бодрствования заключается в том, чтобы быть посредницей восприятий и модулировать и контролировать энергию. Эта энергия называется кундалини, и во время сновидений кундалини-шакти не сдерживается контролем нервной системы. Именно сопоставление состояний сна и бодрствования в переходе от сна к бодрствованию делает возможным просветление.
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ
(биологический ритм продолжительностью около суток, который отражает 24-часовой планетарный цикл)
С планетарной точки зрения циклов темноты и света или отдыха и деятельности не существует. Земля вращается, как волчок, вокруг слегка наклонной оси, двигаясь по орбите вокруг Солнца. Все минуты суток происходят одномоментно, и закат в одном месте — это восход в другом.
Циркадные ритмы можно ощутить только в отношении к некоему фиксированному географическому качеству или месту, однако они формируют основы всех развивающихся биологических процессов. Эти ритмы — результат тесной связи между небесным движением и циклическими геофизическими ритмами, важными для жизни. Сны обнажают основополагающий механизм биокосмической эволюции.
Почти невозможно представить себе полный энергии живой мир без этого ежедневного небесного цикла наряду с его «отпрысками» — климатом и приливами. Без циркадных ритмов не было бы ни сна, ни сновидений, и у сложных биологических форм бодрствующее осознание лишилось бы поддержки.
Циркадные ритмы на уровне взрослого человека циклически повторяются: сон, сновидение и бодрствование сменяют друг друга изо дня в день. Сон — это естественное состояние, в то время как сновидение и бодрствование возникают как результаты сложных процессов, включающих в том числе движение энергии и взаимодействие энергии с материей. Эти циклы прибывают и убывают подобно океанскому приливу, между светом дня и тьмой ночи, их отражает и поддерживает система контроля исполнения в стволе головного мозга.
Сон и сновидения позволяют заглянуть в тайну исторических состояний ума. Это не подразумевает, что человечество или его предшественники буквально жили в мире снов, но сводится все примерно к тому же. Каким мир кажется, таков он и есть. Конфигурация нервной анатомии, естественная для любого животного вида, диктует качество и природу его восприятий.
АКТИВНЫЙ СОН И КУНДАЛИНИ
Исследуя свои сновидения, мы в основном озабочены визуальным рядом и его интерпретацией. Ощущение тела утрачено, и мы не осознаем физических процессов, лежащих в основе сновидений.
Эти физические феномены порой вторгаются и в бодрствующее состояние. После тревожного сновидения мы можем просыпаться в холодном поту, с бешено бьющимся сердцем; но это явление не столь уж и обычное. Однако сновидения действительно начинаются и заканчиваются генитальным возбуждением, и для мужчины нормально проснуться с эрекцией, а для женщины — с набуханием влагалища.
Вообразите секс без возбуждения. Интенсивно сосредоточенная энергия, свойственная быстрому сну, не была бы возможна без активного сна, а активный сон не возник бы без этого таинственного источника энергии, известного древним как кундалини. Существует множество исторических упоминаний о кундалини; она не только заряжает энергией наши сновидения, но и участвует во всех истинных духовных пробуждениях.
В промежутке между сном и бодрствованием беспрепятственное высокоэнергетическое состояние, именуемое сновидением, непосредственно соприкасается с бодрствующим состоянием, в котором энергия регулируется. Когда система контроля исполнения в стволе мозга отключается во время перехода между сном и бодрствованием, кундалини-шакти беспрепятственно течет в бодрствующее состояние, ведущее к самадхи.
Сонный переход — это ключ к пробуждению духа, связующее звено между духовным и материальным, и он доступен благодаря естественным биологическим процессам.
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ДУХОВНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Осознанные сновидения возникают тогда, когда во время сновидений пробуждаются наши когнитивные способности. Это ведет к возникновению очень связной и сравнительно стабильной среды сновидения с автономным центральным персонажем (эго), вокруг которого якобы разворачивается сновидение.
Для духовного перерождения, когда тот же автономный центральный персонаж удаляется, верно обратное. Происходит наложение сновидческих чувств, эмоций и восприятий на бодрствующее состояние, сопровождаемое блаженством или восторгом. Удаление сенсорных блоков и сонного паралича порождает ошеломительно иное восприятие мира и «Я», чем ощущается при нормальных когнитивных процессах.
Осознанные сновидения — краткий конспект подъема человеческого эго. Историческое возникновение самоосознания должно было поначалу сопровождаться ощущениями удивления и волнения, и блаженство «Я» сохранялось; однако столетие за столетием это блаженство постепенно утрачивалось, а эго все более укоренялось. Эго незаметно подкралось к нам, а мы и не сознавали этого, пока не стало слишком поздно.
Для того, кто поглощен феноменами, внутренне присущими только что пробужденной кундалини, реальный мир подобен сновидению. И наоборот, когнитивному исследователю осознанного сновидения реальным кажется мир сновидений. Эго возникает в осознанном сновидении; это прямая противоположность просветленному состоянию.
Фундаментальная природа любого мира зависит от системы координат или точки зрения. Сновидения могут стать реальными, в то время как объективный физический мир может сделаться подобным сновидению. Во время духовного пробуждения отношения человека с миром существенно изменяются. Чувства и эмоции усиливаются, а когнитивные процессы просто подавляются блаженством самопознания.
СНОВИДЕНИЯ НАЯВУ И БЕССОННЫЙ СОН
Санскритские термины для описания разнообразных состояний разума:
Джаграт: бодрствование.
Свапна: состояние сновидения.
Сушупти: глубокий сон без сновидений, переживание чистого бытия.
Турийя: четвертое состояние (помимо бодрствования, сновидения и сна).
Турийятипга: когда индивидуум погружается в высшее, сливаясь с ним.
Мы можем начать оценивать отношения между состояниями мозга-тела и ума, удалив сенсорные блоки сна и мышечный паралич сновидения, таким образом создавая состояние осознания, называемое сновидением наяву (джаграт-свапна) или бессонным сном (джаграт-сушупти).
Во время духовного пробуждения сонный паралич снимается и сновидец обретает способность воспринимать и предпринимать действия во внешнем мире. Когнитивные способности подавлены кундалини, и эго не возникает.
Джаграт-свапна: тело бодрствует, но ум остается поглощенным феноменами, лежащими в основе сновидения, ярко осознавая чувства, эмоции и ощущения, оставаясь при этом сознательным. Могут возникать оккультные переживания и разнообразные восторги наряду с восхитительными прозрениями в природу реальности.
Джаграт-сушупти: это состояние бесстрастной непривязанности, в котором тело больше не ощущается как «я». Тело продолжает циклически двигаться сквозь различные состояния возбуждения и торможения, но ум остается погруженным в блаженство самопознания. Эти необычные состояния мы будем исследовать в последующих главах.
ИТОГИ ГЛАВЫ 6
1. Прототип сновидения не включает органы чувств: визуальный ряд — конечный результат высокоэнергетического состояния физического возбуждения.
2. Оргазм может ощущаться без участия головного мозга, что ведет к неизбежному выводу о том, что сознание не зависит от мозга.
3. Сновидения включают в себя стрессовую системную активность, в которой направленное извне физическое выражение или восприятие подавляется стволом головного мозга.
4. Эрекция, эякуляция и оргазм происходят намного чаще и с большей длительностью и интенсивностью, когда пресечена связь между головным мозгом и нижним отделом позвоночника. Репродуктивные процессы и ощущения не зависят от головного мозга.
5. Энергия, которая лежит в основе наших сновидений, течет вверх от основания позвоночника, вызывая всевозможные физиологические реакции и кульминируя в нормальном сновиденческом нарративе, с которым мы все знакомы.
6. Сексуальность не является неотъемлемым свойством сновидений, но у них тот же энергетический «прародитель», что и у секса.
7. Сновидения начинаются и заканчиваются эрекцией и набуханием влагалища; и для мужчины нормально пробуждаться с эрекцией, как будто последние энергетические остатки сновидения просачиваются в состояние бодрствования.
8. Когда действие системы контроля исполнения тормозится практикой аутоэротической асфиксии, сексуальный экстаз усиливается.
9. В промежутке между сном и бодрствованием беспрепятственное высокоэнергетическое состояние, именуемое сновидением, накладывается на бодрствующее состояние, в котором энергия контролируется и регулируется. Если система контроля исполнения в стволе головного мозга каким-то образом подавляется в момент перехода, это может привести к духовному пробуждению.
Глава 7. МОЗГОВЫЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ЦЕНТРЫ
Наши до-человеческие предки проживали свою жизнь в бодрствующем состоянии, родственном нашим сновидениям.
Карл Саган
ТРИ МОЗГА
Невролог Пол Маклин рассматривает человеческий мозг как нечто целое, состоящее из трех отдельных мозгов. Его доводы основаны на сходстве определенных частей человеческого мозга с цельным мозгом наших рептильных и млекопитающих предков.
Первый отдел называется рептильным комплексом, поскольку он напоминает мозг рептилии. Р-комплекс состоит из структур, расположенных в верхней части спинного мозга, и управляет движениями тела, регуляторными функциями и инстинктивными побуждениями.
Второй отдел, лимбическая система, включает таламус, гипоталамус, гиппокамп и гипофиз. Этот древний «млекопитающий» мозг состоит из рептильного комплекса и лимбических структур и определяет инстинктивную, интуитивную и эмоциональную природу животного ума.
Третий отдел мозга состоит из внешних слоев головного мозга и коры головного мозга. Маклин называет его «мыслящим мозгом». Хотя кора головного мозга присутствует и у высших млекопитающих и приматов, зенита своего развития она достигает у человека.
Эти три мозга отличаются друг от друга химическими процессами и структурой. Каждый из них порождает собственный тип интеллекта и собственное ощущение пространства и времени. Каждый придает собственные качества сознательному опыту.
ФУНКЦИИ ТРЕХ МОЗГОВ
1. Рептильный комплекс: инстинктивное поведение.
2. Лимбическая система: чувства и эмоции.
3. Кора головного мозга: когнитивные процессы.
РЕПТИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
1. Инстинктивный.
2. Иерархический (сексуальный).
3. Импульсивный.
4. Безжалостный.
5. Агрессивный.
6. Территориальный.
ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
1. Боль.
2. Конфликт.
3. Ненависть.
4. Любовь.
5. Гнев.
6. Сострадание.
7. Благоговение.
8. Веселье.
9. Тревога.
10. Эмпатия.
11. Инсайт.
Рисунок 3. Эволюция состояний трех мозгов
КОРА ГОЛОВНОГО МОЗГА
1. Устный и письменный язык.
2. Комплексные персональные задачи.
3. Инновации.
4. Распознавание лиц.
5. Предвкушение.
6. Решение задач (разрешение проблем).
7. Абстракция.
8. Математика.
9. Преднамеренность.
10. Регуляция действия.
11. Волеизъявление.
КЛЮЧ К ЭВОЛЮЦИИ СОСТОЯНИЙ ТРЕХ МОЗГОВ
1. Единственное бодрствующее состояние эктотерма, когда он активен или в оцепенении.
2. Нарождающиеся (новые) состояния бодрствования, сна и сновидения у гомойотерма.
3. Три различимых состояния мозга — бодрствование, сон и сновидение — у высших приматов.
4. Состояние осознанного бодрствования и его внутренний двойник осознанное сновидение, имеющиеся только у людей, объединяют эмоциональные, когнитивные и поведенческие способности.
5. Соответствующие нервные системы.
6. Состояния сна и бодрствования у человеческого и животного плода соответствуют поведенческому состоянию рептилии
НАРОЖДАЮЩИЕСЯ СОСТОЯНИЯ МОЗГА-ТЕЛА
Состояния разума коррелируют со специфическими нервными системами. У рептилий имеется только один мозг — и, как следствие, только одно состояние мозга. Напротив, у людей имеется три различные нервные системы, и мы можем переживать целый ряд ментальных состояний.
Рептилии не спят, они входят в неактивный период, называемый оцепенением. Рептилия в любой момент осознает свое окружение, но поскольку она — эктотерм, ее действия подчиняются сезонным и суточным флуктуациям температуры и определяются присутствием (или отсутствием) приемлемых сенсорных стимулов.
Примечание: на самом деле рептилии не холоднокровны, как многие думают, но контролируют температуру тела с помощью внешних средств.
Появление гомойотермов (животных, способных поддерживать собственную температуру) совпало с развитием лимбической системы, и циклы отдыха и активности стали включать суточные колебания между двумя различными состояниями разума — сном и бодрствованием.
Люди сознательны все время, но в основном не осознают своего окружения во время сна из-за блокады или фильтрации сенсорной информации из внешнего мира. На протяжении истории действие и восприятие всегда управлялось наиболее развитой нервной системой. Сон и сновидение у сложных организмов включают регрессию к более примитивным состояниям ума.
ОНТОГЕНЕЗ
(развитие индивидуального организма)
Во время эмбриональной стадии развития человек эктотермичен, как рептилия, и совершает циклические переходы между покоем и активностью, в которых нет явственных отличий между поведенческим сном и поведенческим бодрствованием. Сон и бодрствование устанавливаются как различимые поведенческие состояния, когда активный сон плода становится парадоксальным сном ребенка.
У новорожденного человеческого младенца функционален только рептильный мозг. Лимбическая система и кора головного мозга становятся активны в течение первых лет жизни. Кора головного мозга, включая фронтальную долю (ключевую для установления стабильного чувства «я»), полностью задействуется в период с конца второго — начала третьего десятилетия жизни. Развитие нервной системы напрямую связано не только с состояниями мозга в биологической истории и онтогенезе, но и с фазами сна и бодрствования циркадного цикла. Каждый день, сначала засыпая, а затем просыпаясь, мы, в сущности, путешествуем назад и вперед во времени.
ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ПОЗНАНИЕ
Отсутствие знания есть сон. Неверно полагать, что у осознания есть проходящие фазы «Я» всегда осознаёт.
Рамана Махарши
Наши когнитивные способности действуют только в узком температурном диапазоне; таким образом, температура связана с состоянием мозга. Во время бодрствования подъем или спад температуры всего на пару градусов может привести к началу сновидений (из-за гипотермии) или к горячке (из-за лихорадки). Каждый день температура человеческого тела варьируется в диапазоне полутора градусов по шкале Цельсия, достигая максимума, когда мы бодрствуем, и снижаясь, когда мы спим.
Граница между сном и бодрствованием установилась миллионы лет назад с появлением гомойотер- мов, но эмпирическое различие между сновидением и осознанным бодрствованием установилось только со становлением человеческого эго, которое постепенно происходило в течение последних двенадцати тысяч лет.
СОСТОЯНИЯ РАЗУМА, МОЗГА И ТЕЛА
Сон: погружены в сознание.
Сновидение: увлечены действиями, притягательными и отвлекающими моментами мира сновидений.
Бодрствование: заняты мыслями, чувствами и заботами эго и отношениями тела с физическим миром.
ЧЕТВЕРТЫЙ МОЗГ
Развитие коры делает человеческий мозг отличным от мозга других животных. У животных тоже есть кора, но у человека она вдвое толще, выполняет вдвое больше функций и разделена на два независимых полушария.
Полушария коры головного мозга у человека функционируют по-разному, но их функции взаимно дополняют друг друга. Правое полушарие контролирует левую сторону тела и функционирует как параллельный процессор, одновременно собирая воедино множество различных источников сенсорной информации. Правое полушарие живет текущим моментом, не имеет никакого представления о прохождении времени и рассматривает мир холистически.
В отличие от правого полушария, левое полушарие человеческого мозга действует как линейный процессор. Левое полушарие размышляет о прошлом и будущем, обладает четким осознанием прохождения времени и рассматривает мир как ряд объектов и событий. Левое полушарие контролирует телодвижения и речевые центры.
Левое полушарие думает о мире, а правое его чувствует. Для левого полушария мир есть вещь; для правого он — бытие.
ПСИХОЛОГИЯ ДВУХ ПОЛУШАРИЙ
Левое полушарие
1. Аналитическое.
2. Использует логический интеллект.
3. Точное.
4. Символическое.
5. Не чувствующее.
6. Рассчитывающее.
7. Мыслящее.
8. Живет прошлым и будущим.
9. Является источником «мозговой болтовни».
Правое полушарие
1. Холистическое.
2. Использует эмоциональный интеллект.
3. Мечтательное.
4. Несимволическое.
5. Чувствующее.
6. Художественное.
7. Интуитивное.
8. Живет в текущем моменте.
9. Молчаливое и спокойное.
Какое полушарие будет доминировать, зависит от физического и культурного окружения человека. В современном мире доминирует полушарие со способностью к созданию и пониманию вербального языка — левое полушарие правшей.
ЛАТЕРАЛИЗАЦИЯ МОЗГА
Неврологи говорят, что четкого функционального разделения между левым и правым полушариями человеческого мозга не существует. Мозг податлив к целому ряду влияний, и трудно точно указать, что в нем где происходит; но все же существует сильная тенденция к последовательной самоорганизации различных функций.
Западное общество благоволит точному, властному и не чувствующему левому полушарию, предпочитая его холистическому, мечтательному и артистическому правому. До сих пор это помогало человечеству быть успешным видом, но только за счет делящих с нами планету других организмов и самой планеты Земля. Оптимизм и тенденция к рационализации и отрицанию, свойственные нашему «левому мозгу», не дают нам увидеть всю картину целиком. Только правое полушарие способно сделать шаг назад и воспринять реальность такой, какова она есть.
Поскольку левое полушарие является доминантным в нашем современном западном обществе, мы ошибочно считаем его более высокоразвитым и по-этому, превосходящим правое полушарие — но это самообман. Левополушарное доминирование — это адаптивная реакция на созданную нами же виртуальную среду, петля обратной связи, которая стала самоподдерживающейся.
Мозг программирует поведение в ответ на сенсорные вводные данные. Биокосмическая история способствует развитию все более сложных инструментов выражения. Нервные системы развиваются, чтобы поддерживать нарождающиеся состояния осознания.
Левополушарное доминирование не эволюционно, а лишь адаптивно. Научный материализм, который является инструментом эго, — это состояние невежества, а не знания.
ЧАКРЫ (ЦЕНТРЫ ТЕЛА)
Когда разрублены все узлы в сердце, даже при этой нашей жизни смертный становится бессмертным.
Катха-упанишада (пер Б Гребенщикова)
Человеческое тело — это живая карта истории, содержащая все органические формы и структуры от простейшей клетки до наиболее сложной организации живых клеток, человеческого мозга. Тело порождает все виды и качества поступков, чувств и эмоций.
Чакры — это воронки энергии. На санскрите термином «чакра» обозначают особые места на теле, где у человека возникают определенные типы ощущений, функции или способности. Чакры не имеют объективной физической формы, но являются частью энергетической матрицы организма и занимают на теле конкретные положения. При определенных обстоятельствах возможно их сознательное осознание.
У призмы нет никаких конкретных частей или особенностей, предназначенных для преломления конкретных цветов, однако спектр света всегда проявляется в одном и том же порядке оттенков. Тело преломляет свет сознания сходным образом. Нет никаких конкретных органов, соответствующих чакрам, но каждая из них имеет определенное расположение. Каждая обладает собственными уникальными характеристиками и связана с одним или несколькими из «трех мозгов».
ЧАКРЫ И ИХ РАСПОЛОЖЕНИЕ НА ТЕЛЕ
Муладхара: копчиковая — основание позвоночника.
Свадхистхана: крестцовая — между позвоночником и гениталиями.
Манипура: солнечное сплетение.
Анахата: сердечная — справа от сердца.
Вишуддха: горловая — у основания шеи.
Аджна: глазная — между бровями.
Сахасрара: теменная — на макушке головы.
КАЖДЫЙ МОЗГ СООТВЕТСТВУЕТ КОНКРЕТНЫМ ЧАКРАМ:
Рептильный комплекс соответствует муладхаре, свадхистхане и манипуре.
Лимбическая система соответствует манипуре, анахате и вишуддхе.
Кора головного, мозга соответствует вишуддхе, аджне и сахасраре.
Манипура расположена на границе раздела между рептильным комплексом и лимбической системой.
Вишуддха расположена на границе раздела между лимбической системой и корой головного мозга.
Рисунок 4. Чакры
ХАРАКТЕРИСТИКИ
Муладхара (традиционное значение: корневая поддержка)
Рисунок 5. Взаимоотношения между мозговыми и телесными центрами
Расположение: основание позвоночника.
Неврологические корреляты: рептильный комплекс/ствол мозга.
Психофизиологические корреляты: полярная противоположность сахасраре-чакре в теменной части головы.
Самадхи: точка эманации для савикальпа-самадхи.
Свадхистхана (собственное место)
Расположение: позади гениталий; между позвоночником и гениталиями.
Качества: эротическая и чувственная.
Психофизиологические корреляты: креативность, желание, поведенческий и инстинктивный контроль физической активности.
Неврологические корреляты: рептильный комплекс и ствол мозга.
Манипура (солнечное сплетение)
Расположение: выше пупочного центра и позади него.
Качества: физическая и энергетическая.
Психофизиологические корреляты: центр равновесия, сила, физическое равновесие (невозмутимость), харизма и центр всего телесного движения (широкоамплитудные телодвижения невозможны без предварительного напряжения в этом центре).
Неврологические корреляты: рептильный комплекс и лимбическая система.
Анахата (неприкосновенная, или не испытавшая удара)
Расположение: центр груди, позади и справа от сердца.
Качества: все сердечные переживания, чувства, эмпатия, любовь, страстное стремление и т. д.
Психофизиологические корреляты: пограничье между плотским и духовным, объективное тело, субъективный разум и спхурана (неописуемое, но явное ощущение в сердечном центре) — предшественница просветления.
Неврологические корреляты: лимбическая система.
Самадхи: центр сознательного осознания для сахаджа-нирвикальпа-самадхи.
Комментарии: Анахата, или сердечная чакра, — истинный центр для инициации и кульминации всех духовных пробуждений. Именно жажда сердца движет нами в стремлении к Божественному.
Вишуддха (очищение)
Расположение: основание горла.
Качества: интуитивная и проницательная.
Психофизиологические корреляты: пища для тела и ума, звук, слух, происхождение речи и мысли (невозможно говорить или даже думать без предварительного напряжения в корне языка). Одна из техник йоги — расслабить язык, чтобы заставить замолчать ум. Это точка перехода между сердцем и мозгом и пробуждения эго.
Неврологические корреляты: лимбическая система и неокортекс (новая кора).
Комментарии: Вишуддха и манипура обладают комплементарными качествами в отношении к телу. Обе являются центрами, в которых инициируется действие. Вишуддха связана с ментальным действием, а манипура — с физическим.
Аджна (восприятие и управление)
Расположение: между бровями.
Качества: провидческая, экспансивная.
Психофизиологические корреляты: интеллект, логика, образность, абстрактные идеи, команды, действие, контроль, когнитивные способности и эго. Этот телесный центр может испытывать волнение и тревожность (задумчивую) или воодушевление и эйфорию (бездумную), но не любовь, которая является исключительной прерогативой сердца.
Неврологические корреляты: кора головного мозга.
Комментарии: Аджна и свадхистхана комплементарны. Обе креативны. Обе обладают эмпирическими качествами, которые связаны с местоположением и доминируют у взрослых людей.
Сахасрара (тысячелепестковая)
Расположение: темя.
Неврологические корреляты: кора головного мозга.
Психофизиологические корреляты: эта чакра — полярная противоположность муладхаре, расположенной в основании позвоночника.
Самадхи: точка эманации нирвикальпа-самадхи.
ЧАКРЫ И ЦИРКАДНЫЙ ЦИКЛ
Дети — мечтатели, которые, становясь взрослыми, учатся подавлять свои мечты. Взрослые перестают осознавать свои врожденные чувства и побуждения. Чакры — это пути к знаниям и опыту, утраченным для нас во всех случаях, кроме пробуждения кундалини заново. В период детства и во время сновидений лимбическая система и соответствующие ей телесные центры получают полное выражение. При усиленной дихотомии между сном и бодрствованием, которые ныне составляют зрелость, эти центры становятся в некотором смысле бессознательными в состоянии бодрствования.
Левополушарные процессы подчиняют и контролируют все прочие формы выражения и доминируют в нашей взрослой бодрствующей жизни. Перемены и развитие возможны только на фундаментальных уровнях, включающих лимбическую систему и рептильный комплекс. Как только организм повзрослел и когнитивные системы стали доминантными, личность укореняется, и изменения отныне возможны только благодаря пробуждению кундалини.
Ребенку требуется все детство, чтобы проснуться. Фронтальная доля головного мозга, которая связана с когнитивными чувствами «я» и «другого», не становится активной до самого пограничья между концом второго и началом третьего десятилетия жизни. Мифический сердечный узел завязывается, когда ребенок становится самосознающим. У ребенка есть все потенциальные возможности для развития, но без подпитки эти возможности так и останутся нереализованными.
«ОБРЕЗКА» СИНАПСОВ
Современные жители развитых стран по большей части наверстали массу тела и рост, утраченные во время подъема земледелия, но увы — не размер мозга, просто потому, что развитие мозга и его функционирование в значительной степени подавлены нашей неестественной средой.
Большинство из нас не смогли бы выжить без поддержки экстенсивной общественной инфраструктуры, которой в основном управляют специалисты.
В результате мы имеем мозг, уникально подогнанный под жизнь в современном мире. Когда ребенок приближается к зрелости, неиспользуемые мозговые клетки уничтожаются в процессе, который называется «обрезкой» синапсов. В «левополушарном» обществе это означает акцентирование левого полушария коры головного мозга и подавление правополушарных, лимбических и рептильных способностей.
ИТОГИ ГЛАВЫ 7
1. Человеческий мозг состоит из «трех мозгов»: рептильного комплекса, лимбической системы и коры головного мозга.
2. Все мозговые системы отличаются химическими процессами и структурой и каждая порождает собственный тип интеллекта и собственное чувство времени и пространства.
3. Млекопитающие, приматы и люди сознательны постоянно, но не осознают своей окружающей среды во время сна и сновидений, поскольку внешние сенсорные стимулы блокируются или фильтруются.
4. Кора головного мозга у людей отличается вдвое большей толщиной, выполняет в два раза больше функций, чем у животных, и разделена на два отдельных полушария, которые функционируют совершенно различными, но комплементарными способами.
5. Правое полушарие живет в текущем моменте и видит мир как бытие; левое полушарие живет в прошлом и будущем и видит мир как вещь.
6. Чакры как часть энергетической системы организма подлежат исполнительному контролю ствола головного мозга. Пять чакр связаны с тремя системами мозга и с его разнообразными состояниями.
7. Центры тела представляют собой энергетические воронки: они не имеют никакой объективной физической формы, но реальны, если ощущаются, и нереальны — если нет. Для слепого зрение нереально.
Глава 8. ЭКСТАЗ И БЛАЖЕНСТВО
Чтобы быть полезным, блаженство должно быть постоянным.
Рамана Махарши
Когда вам в следующий раз представится случай пережить сексуальный оргазм, вообразите, каково бы это было, если бы блаженное состояние, порождаемое экстазом или кульминацией, стало бы постоянным, основным состоянием вашего бытия. Если вы подобны большинству людей, ваша жизнь до нынешнего момента состояла из стремления к удовольствию и избеганию боли. И вдруг вы обнаруживаете, что уютно устроились в вечном состоянии блаженной невозмутимости.
Деньги, материальное богатство и собственность, цели и отношения, хобби, развлечения и творческая деятельность, пища, наркотики и даже сам секс — все эти вещи, которые составляли бесконечную вереницу мимолетных удовольствий, стали ныне избыточны. Вы постоянно чувствуете себя так, как стремились чувствовать всегда.
Как бы это воздействовало на вашу жизнь? Были бы у вас причины предпринимать какие бы то ни было действия и что могло бы вам потребоваться помимо простейших предметов первой необходимости — таких, как пища и одежда? Поскольку блаженство сделалось теперь вашим нормальным состоянием, могло бы богатство, цели или отношения обеспечить вас хоть чем-нибудь сверх того, чем вы уже обладаете?
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИСГАРМОНИЯ — ИСТОЧНИК ВСЯКОГО ЗЛА
В восторге или экстазе ум моментально поглощается и успокаивается в фрагментарном переживании блаженства, которое есть его истинная природа.
Рамана Махарши
Просветленный равнодушен к мучениям и острым необходимостям жизни; равнодушен даже к самой жизни. Коротка жизнь или длинна — не имеет значения. Просветленный не добр и не плох. Если он кажется добрым, то это потому, что доброта бескорыстна и не требует усилий.
Подражающие мудрецам думают, что довольно сделаться таким, каким внешне выглядит мудрец, — и сам станешь мудрецом, Кажется, что просветленный воплощает некую идеализированную личность, которой ученик стремится стать при должном усердии; однако мудрец не есть то, чем он кажется или что он якобы делает.
Люди, которые поступают дурно, относятся к себе дурно. Любые предпринимаемые ими действия — часть непрекращающихся попыток облегчить некую форму психологического дистресса. Человек, пребывающий в вечном состоянии блаженства, не мотивирован к действию. Совершаемые им поступки спонтанны и соответствуют моменту, и он по большей части не осознает даже простейших побуждений вроде голода или жажды, которые суть лишь формы психического дискомфорта.
В отличие от мудреца, действия невежественного человека отражают его состояние бытия. Поскольку опыт формирует мозг, мы не можем нести ответственности за бытие тела — к добру это или к худу. К тому времени, как мы становимся достаточно взрослыми, чтобы осознавать свои недостатки или что-то с ними делать, они уже укореняются.
ЛЮДИ ТАКИЕ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ
Люди верны себе; если мы считаем их ненадежными, то таковы они по нашим стандартам, а не по их собственным. При должной проницательности и понимании мы обнаруживаем, что их поведение последовательно.
Личность, как и биологический вид, статичность предпочитает переменам. Люди таковы, каковы они есть, и любая очевидная перемена обычно является актом подавления или обмана. За внешним фасадом, если быть честными с самими собой, мы в значительной степени такие же, какими были всегда.
Желание сделаться лучше похвально, но бесплодность таких усилий раскрывается во время любых спонтанных ссор, к которым мы все плохо подготовлены, — вот когда наши долго подавляемые темпераменты проявляются во всей красе.
Любой человек при некотором усердии может добиться таких поверхностных вещей, как богатство, слава или собственность; но счастье нельзя найти, как ни старайся. Светский мир предлагает лишь преходящие удовольствия, запас которых нуждается в постоянном пополнении. Счастье же как наше природное состояние кроется внутри нас.
Мы имитируем знание, чтобы избежать невежества, но эго, запертое в клетке своих собственных конструктов, путает сущность просветления с его внешним видом. Мы думаем, что просветление требует некоторой последовательности действий, что его можно обрести, просто модифицировав наше поведение или развив некое латентное качество мозга.
Изменить свое состояние осознания означает отказаться от ныне имеющегося состояния. Эго просто ходит кругами. Только благодаря трансформирующей силе кундалини можно преодолеть это непроходимое препятствие. Кундалини-шакти порождает изобилие психофизических эффектов, которые обладают потенциалом к глубинному изменению состояния бытия человека.
КУНДАЛИНИ И ЭКСТАЗ
Самадхи означает сон в состоянии бодрствования (джаграт сушупти) Блаженство всепоглощающе, и его ощущение очень отчетливо, в то время как во сне это не так.
Рамана Махарши
Кундалини не сексуальна по природе и не связана конкретно с репродуктивными органами. Близость к основанию позвоночника придает сексуальной функции незаслуженный статус. Секс — это всего лишь одна из форм энергетического выражения.
Экстаз — переживание переходное; хаос и нестабильность накладываются на бодрствование посредством кундалини-шакти. Продленное ощущение экстаза изменяет эмпирическую основу человека, то внутреннее состояние, от которого зависит наше непрекращающееся взаимодействие с миром. Доведенные до завершения экстазы, порожденные кундалини, ведут к состоянию непрерывного блаженства.
ТРИ ЭКСТАЗА
Самадхи означает выход за пределы дехатма-буддхи (идеи «я есмь тело»), и не-отождествление тела с «я» — неизбежный вывод.
Рамана Махарши
Первый экстаз сосредоточен в основании позвоночника, второй — в центре груди, справа от сердца, а третий — в темени. Экстазы чресел, сердца и головы прямо ассоциируются с пробуждением кундалини, и их эмпирические качества можно описать как страстность, сострадательность и бесстрастие[4]. Их природа выводится из их связи с конкретным телесным центром, или чакрой, и соответствующей нервной системой.
1. Страстность: основание позвоночника (рептильный комплекс).
2. Сострадательность: центр груди (лимбическая система).
3. Бесстрастие: темя (кора головного мозга).
Большинство книг, посвященных чакрам, описывают их в визуальных и символических терминах, но то, как выглядит телесный центр или что он может символизировать, не имеет особого значения. По-настоящему важны качество и интенсивность переживаний, связанных с конкретной чакрой, и их воздействие на восприятие человеком мира.
Доведенные до завершения, эти три экстаза разрешают себя в блаженство сахаджа-нирвикальпы. Экстаз — это переходное состояние, хаос, наложенный на инерцию состояния бодрствования. Сущностное переживание кундалини не задействует органы чувств. Никакое количество знания, мудрости или страдания не способно привести к просветлению. Его осуществление включает изменение состояния, которое может быть инициировано только пробуждением кундалини.
Психическая активность и оккультные феномены суть вещи не эволюционные. Область оккультного существует как интерфейс между духовным и светским. Объективный мир целиком и полностью является функцией мозга. Эго должно начать возникать до того, как можно будет наблюдать психическую активность и оккультные феномены. Едва установившись, автономное эго теряет способность воспринимать мир как оккультный. Эго по самой своей природе слепо к реальности.
Духовное пробуждение включает в себя возвращение к состоянию ума, которым некогда наслаждались наши палеолитические предки, жившие во «времени сновидений» — по меткому выражению австралийских аборигенов.
САВИКАЛЬПА-САМАДХИ
Удержание реальности — это самадхи Удержание реальности с усилием — это савикальпа-самадхи.
Рамана Махарши
Экстаз чресел переживают многие, экстаз сердца — немногие, а экстаз головы — считаные единицы. Первый экстаз центрирован позади репродуктивных органов и обладает такой силой, что самый мощный сексуальный оргазм по сравнению с ним — все равно что нежный бриз в сравнении с торнадо. Несмотря на свою ошеломительность и увлекательность, этот экстаз остается привязанным к телу.
Экстазы чресел или сердца могут возникать последовательно, когда Эрос уступает дорогу Амуру, но экстаз сердца, спхурана, может также возникать спонтанно, без помощи репродуктивного центра.
Открытие сердечного центра в наивысшей своей степени ощущается как концентрация энергии в центре груди, справа от сердца, после чего следует мощный взрыв силы, направленный наружу к брюшной стенке. Оргастическая фаза разрешается в чувство невообразимой сладости и блаженства.
Все сердечные переживания возникают вместе, вызывая смешение интенсивных эмоций. Некоторое время мне было невыносимо находиться рядом даже с предположительно счастливыми людьми, поскольку я остро осознавал их истинное страдание.
Эмоции сыплются как из рога изобилия, они могут быть мучительно сладостными и иногда болезненными, с интенсивными чувствами печали и радости, сопровождаемыми рыданиями и смехом. Это происходит безотносительно чего-либо или кого-либо. Экстаз сердца влечет за собой оргастический восторг, подобный савикальпе, но отличается по качеству и колориту.
Пробуждение кундалини аналогично рождению романтической любви, но многократно усиленному. Поначалу ухаживание и романтика отличаются всепоглощающей интенсивностью, но со временем отношения развиваются за пределы просто эротических — к трансцендентному. Из трех экстазов сахаджа — самый прекрасный и чарующий.
КЕВАЛА-НИРВИКАЛЬПА (ТЕМЕННОЙ ЦЕНТР)
Слияние с реальностью и отсутствие осознания мира есть нирвикальпа-самадхи.
Рамана Махарши
Кевала-нирвикальпа-самадхи визуально воспринимается как нисхождение чистого белого света из темени головы. Этот восторг лишен всяких качеств, и лучше всего его можно описать как ощущение, которое мог бы породить белый свет, если бы был на это способен.
Достигая во время своего нисхождения гортани, кундалини-шакти пробуждает звук ОМ — голосовое выражение почти невыразимого экстаза. Не существует никакой очевидной системы координат или центра, никакого ощущения расширяемости или блаженства — и нет никого, у кого возникало бы чувство отстраненности или отчужденности. Когнитивные процессы просто подавляются, и «Я» погружается в свет.
Когда кундалини движется от темени к гортани или от гортани к темени, она оргазмична, но между нисхождением и оттоком она есть воплощение чистого непрерывного блаженства, идеальной неподвижности, покоя и знания.
Экстаз головы, хотя и самозабвенный, остается привязан к телу. Разум, поглощенный сознанием, может быть призван обратно потребностями и дискомфортом тела. Благодаря помощи храмового служителя Шри Рамакришна смог оставаться в кевала-нирвикальпе в течение шести месяцев, пока приступ дизентерии не принудил его к возвращению.
Не имеет значения, сколько времени человек погружен в нирвикальпу, шесть минут или шесть месяцев, поскольку в ней нет ощущения прохождения времени. Каждый момент в точности таков же, что и последующий. Только тело со временем страдает от небрежения.
Хотя экстаз головы является частью феноменов, ассоциирующихся с пробужденной кундалини, он может возникнуть без всякой видимой связи с репродуктивным или сердечным центрами и сопровождается нисхождением, а не восхождением кундалини-шакти.
САХАДЖА-НИРВИКАЛЬПА
Если глаза закрыты, это нирвикальпа, если открыты, то это (хотя и дифференцированная, но все же в абсолютном покое) савикальпа. Вечноприсутствующее состояние — это сахаджа. Сахаджа — естественное состояние человека.
Рамана Махарши
Пребывание в первичном, чистом, естественном состоянии без усилий — это сахаджа-нирвикальпа-самадхи.
Рамана Махарши
Самадхи — это не какая-то из форм высшего когнитивного развития или интеллектуального прозрения; это и не часть некоего эволюционного процесса, призванного создать высшее человеческое существо. Невежество всегда полагает, что просветление — это «люксовая» версия его самого, но просветление — это все, чем невежество не является, и отсутствие всего, что так дорого эго.
Самадхи — это изменение состояния, которое сопровождается размыванием резкой границы между сном, сновидением и бодрствованием. Самореализованный человек больше не спит в привычном смысле этого слова, ибо его эго не появляется. Тело продолжает совершать циклическое движение между различными состояниями, но осознание за этими состояниями остается постоянным. Не существует молчаливого или интуитивного распознавания или отождествления с божественным «Я», никакого ощущения единства или разделения; больше нет эго, которое могло бы проводить такие различия.
Мучения идентифицируются с состоянием бодрствования, экстаз — со сновидениями, а блаженство — со сном. Агония и экстаз — противоположные полюса континуума опыта. Экстаз креативен, мука деструктивна; оба они могут быть разрешены в блаженство сахаджа-нирвикальпы.
Экстазы могут быть безжалостными, порой изнурительными, как река, прорывающаяся сквозь узкую, заваленную булыжниками теснину; но блаженство — это чудесное, охватывающее все тело состояние покоя и счастья.
Без мышления все действия становятся спонтанными и соответствующими моменту. Просветленные люди не являются «мастерами чего-то», не становятся намеренно духовными учителями, не пишут велеречивых книг о природе реальности и не делают претенциозных и необоснованных утверждений о своем божественном знании и высоком уровне духовного достижения.
Сахаджа обворожительна. Переживание сахаджи, случившееся со мной несколько лет назад, вдохновило меня на создание этой книги. Как бы чарующи ни были экстазы чресел, сердца и головы, они не могут сравниться с постоянным состоянием охватывающего все тело блаженства, именуемого сахаджа-нирвикальпой.
Рамана Махарши, которого я часто цитирую на этих страницах, — единственный за всю историю моих поисков, кто был перманентным воплощением состояния просветления.
СРАВНЕНИЕ СПОКОЙНОГО СНА, НИРВИКАЛЬПЫ И САХАДЖА-САМАДХИ
(из бесед с Раманой Махарши, опубликованных Т. Н. Венкатараманом)
Сон
1. Ум жив.
2. Погружен в забвение.
Кевала-нирвикальпа
1. Ум жив.
2. Погружен в свет.
3. Подобен ведру с веревкой, которое оставляют лежать в воде колодца, чтобы его можно было вытащить за другой конец веревки.
Сахаджа-нирвикалъпа
1. Ум мертв.
2. Растворен в «Я».
3. Подобен реке, впадающей в океан, — ее индивидуальность утрачена.
4. Река не может быть возвращена из океана.
Савикальпа-самадхи
1. Телесный центр: во время пробуждения кундалини инициирующая последовательность событий обычно задействует генитальный, глазной и пупочный центры. Это переживание обладает чувственным гиперэротическим качеством, сопровождаемым калейдоскопическими визуальными феноменами и высоким уровнем энергии.
2. Точка происхождения: по ощущениям — начинается в основании позвоночника, в большом пальце левой стопы или как пляшущее электрическое ощущение в подошве стопы.
3. Качество: эротическое, чувственное. Активность кундалини, специфичная для генитального центра, обладает качеством, похожим на сексуальный оргазм.
4. Проявление: интенсивный поток энергии.
5. Характеристики: каждая клетка тела может стать гиперчувствительной.
6. Интенсивность: гораздо большая интенсивность и проникающая способность, чем у сексуального оргазма.
7. Продолжительность: суборгастическое блаженство неопределенной продолжительности с потоками энергии, возникающими при каждом отвлечении внимания.
Рисунок 6. Савикльпа-самадхи
Нирвикальпа-самадхи (теменной центр)
1. Телесный центр: теменная, глазная и горловая чакры.
2. Точка происхождения: экстаз, воплощенный в форме белого света, который кажется нисходящим сверху, над макушкой головы.
3. Качество: подобно экстазу сердца или чресел, нирвикальпа-самадхи изначально оргазмична, но экстаз или блаженство не имеет никаких поддающихся описанию качеств и относится к природе белого света.
4. Проявление: оргазмична в переходе. Когда световое блаженство нисходит в горловой центр, чувство «я» утрачивается. Нет никого, кто мог бы ощущать единство или разделение. Возвращение к нормальному ясному осознанию также ощущается как оргастическое, что подразумевает, что это ощущение состоит из постоянного состояния блаженства без воспоминаний о любом ином состоянии. Как и во сне, здесь нет никаких соотношений или сравнений, поскольку отсутствует ощущение тела.
5. Характеристики: чистое состояние не-бытия, погруженное в свет.
6. Направление: начинается с темени в направлении горла, обратный отток от горла к темени.
7. Интенсивность: обладает той же интенсивностью» что и остальные два вида самадхи.
8. Продолжительность: нирвикальпа-самадхи — состояние не фонологическое и не пространственное, так как не существует никого присутствующего, чтобы отмечать прохождение времени. Любой, кто останется в этом состоянии постоянно без ухода, со временем умрет из-за небрежения к телу.
Рисунок 7. Нирвикальпа-самадхи
Сахаджа-нирвикальпа (сердечный центр)
1. Телесный центр: чакра анахата, сердечное сплетение.
2. Точка происхождения: начинается с гигантской концентрации энергии в центре груди, справа от физического сердца, затем взрывается вовне, вызывая крайне экспансивную силу, направленную к брюшной стенке.
3. Качество: все приятные сердечные переживания с оргастическими чувствами любви, эмпатии и сострадания.
4. Проявление: энергия, начиная сосредоточиваться в груди, может вызвать мышечные сокращения, подобные тем, которые можно испытывать при инфаркте миокарда. Это развязывание узла сердца в его экстремальном проявлении, но, к счастью, эта фаза длится всего пару секунд.
5. Характеристики: экстаз сердца — наиболее чарующий из трех самадхи.
6. Направление: излучение вовне, во всех направлениях от сердца, не сдерживаемое телом.
7. Интенсивность: аналогичная савикальпе.
8. Продолжительность: оргастическая фаза имеет меньшую продолжительность, за ней следует стабильное блаженное состояние неопределенной продолжительности, которое может стать постоянным.
Рисунок 8. Сахаджа-нирвикальпа-самадхи
ИТОГИ ГЛАВЫ 8
1. Кундалини — это свободная творческая энергия, которая во время роста цивилизации перешла под контроль нервной системы.
2. Кундалини все больше подавлялась односторонним развитием человеческого познания.
3. Все то, что обеспечивало непрерывную цепь мимолетных наслаждений в течение жизни человека, становится избыточным после духовного пробуждения. Человек постоянно и без усилий ощущает то, что всегда стремился почувствовать.
4. Просветленный — тот, кто постоянно хорошо себя чувствует, безразличен к мукам и острым потребностям жизни, равнодушен и к самой жизни. Коротка жизнь или длинна — не имеет значения.
5. Люди, которые поступают дурно, относятся к себе дурно. Любые предпринимаемые ими действия — часть постоянных попыток облегчить некую форму психологического дистресса. Человек, пребывающий в вечном состоянии блаженства, не мотивирован к действию.
6. Экстаз — состояние переходное; хаос и нестабильность накладываются на состояние бодрствования. Продолжительное ощущение экстаза изменяет эмпирическую основу человека — внутреннее состояние, от которого зависит наше непрерывное взаимодействие с миром.
Глава 9. ЗАМЕТКИ С ДРУГОЙ СТОРОНЫ
Твердое и дисциплинированное пребывание в Атмане, не оставляющее места любой мысли, кроме глубокого созерцательного памятования (смрити) о «Я», составляет самоотдачу Высшему Господу.
Рамана Махарши
ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Когда мне было шестнадцать лет, мой приятель Пэдди Фримен как-то раз попытался загипнотизировать меня. Он не преуспел — или, по крайней мере, я этого не помню, — поскольку я не стал бегать кругами и клохтать, как курица, а к вящей его досаде просто лежал, пассивный и не реагирующий на его команды. Бедняга Пэдди, возможно, был разочарован, но меня этот опыт восхитил, ибо я никогда за всю свою недолгую жизнь еще не знал таких глубин спокойствия и релаксации.
После этого опыта я прочел несколько книг на данную тему и начал практиковать самогипноз, пока не сделался весьма умелым практиком в этой области. Однажды я лежал на просторной родительской кровати, к изголовью которой была прикреплена лампа для чтения, идеально подходящая для моих целей.
Я смотрел на свет, практикуя глубокую релаксацию, которая состояла в методичном напряжении и расслаблении каждой части моего тела от кончиков пальцев на ногах до макушки, мысленно напевая слова вроде «Расслабляюсь, расслабляюсь, мои пальцы очень расслабленные и теплые… мое тело очень расслабленное и теплое, оно тяжелое, теплое и расслабленное; мое тело парит…» и т. д.
Я чувствовал, как волны релаксации омывают меня, и со временем настал момент, когда мое тело действительно стало очень тяжелым и, казалось, воспарило над поверхностью кровати. Я начал утрачивать ощущение присутствия тела — и вскоре осталось только осознание света.
А затем начало происходить что-то странное. Я чувствовал смутное и иллюзорное ощущение, будто тело, которого я не ощущал, начало вращаться в горизонтальной плоскости чуть выше поверхности кровати, а моя голова была центром вращения. Я понимал, что должен по-прежнему неподвижно лежать на кровати и никак не могу вращаться, но ощущение было весьма убедительным. Это вращение продолжалось несколько минут, все ускоряясь, пока внезапно перспектива не изменилась: вместо того чтобы лежать на кровати, глядя на свет, оказалось, что я смотрю на свое тело, лежащее на кровати.
Пораженный тем, что оказался там, где никак не мог быть, где мне быть никак не следовало, я запаниковал — но столь же внезапно, к огромному своему облегчению, обнаружил себя снова на кровати, уставившимся на лампочку. Я лежал так несколько мгновений, дезориентированный и перепуганный, пытаясь прийти в себя, а потом медленно поднялся и долго стоял там, глядя на кровать, пытаясь осмыслить то, что только что произошло.
Конечно, как вы наверняка уже поняли, я просто пережил один из внетелесных опытов (ВТО). Это случилось за несколько дней до того, как мне попалась в руки книжка на эту тему. Но даже понимание того, что со мной произошло, не сделало это переживание менее пугающим, и прошло довольно долгое время, прежде чем я снова занялся практикой релаксации.
Многие годы спустя практика полной телесной релаксации стала частью моего повседневного расписания — перед отходом ко сну и сразу же после пробуждения. Эта способность так глубоко расслабляться, вероятно, была одним из главных факторов моего духовного пробуждения.
Воспоминания о первом внетелесном опыте, пусть и продлившемся считаные секунды, серьезно подорвали мой нарождавшийся материалистический взгляд на мир и в конечном счете изменили весь ход моей жизни. С тех пор я пережил несколько ВТО, и каждый из них оставил в моей памяти неизгладимые воспоминания.
ВТО и диссоциативные опыты часто случались со мной в годы, последовавшие за моим вторым духовным пробуждением, и я нередко спонтанно обнаруживал, что смотрю на мир из положения позади и выше своего правого плеча, пока шел по улице, спокойно сидел в автобусе и т. д.
По какой-то причине кундалини делает связь между разумом и телом довольно шаткой, и у меня иногда появлялось странное ощущение, что мой дух свободно плещется и перемещается внутри, но в более спокойные моменты, кажется, со щелчком встает на место — что бы это ни значило. Весь этот опыт был бесконечно чарующим и захватывающим.
ТАИНСТВЕННЫЙ ДВОЙНИК
Сразу после моего второго пробуждения и приблизительно в то время, когда я переживал нирвикальпа-самадхи в первый раз, я проснулся ночью и обнаружил, что смотрю прямо в глаза красивейшему созданию из всех, что я когда-либо встречал. Я осознавал его безволосую голову и туловище, его нежные влажные глаза и был настолько зачарован красотой его лица, что не запомнил, были ли у него руки или ноги — вероятнее всего, никаких конечностей у него и не было.
Его голова и тело, омываемые лунным светом и расположенные так, что они казались отражением в зеркале, имели светящийся серебристый оттенок жидкой ртути. После нескольких мгновений восхищенного вглядывания в темные бездонные глаза этого восхитительного создания я задремал, а когда проснулся несколько часов спустя, это существо, в котором я мгновенно распознал самого себя, уже исчезло. Многие годы после этого я брил голову, чтобы отчетливее походить на него — или, как я догадываюсь, на себя.
С тех самых пор я гадал, не было ли это энергетическим, или астральным, телом, о котором я читал в книгах на оккультные темы. Пережив к тому времени многократные ВТО, я успел ими пресытиться, но этот опыт так же потряс меня, как и мой первый ВТО. До того момента я ни разу не задумывался о таких вещах, как астральные тела, и мог бы допустить, что они — проводники для ВТО, однако в данном случае оно парило в двух футах от меня, в то время как мое сознательное осознание оставалось с физическим телом. Очевидно, вся эта тема была сложнее, чем я думал.
Все мои ВТО и диссоциативные переживания происходили в непосредственной близости от моего физического тела. Я никогда не отправлялся в астральные путешествия по иным мирам существования, о которых рассказывали другие люди, так что у меня не было никакого личного способа узнать, может ли энергетическое тело существовать независимо от физического. Возможно, когда-нибудь я это выясню, но если такое бессмертие включает наличие эго, то оно меня не интересует. Воплощенное или развоплощенное, эго остается потерянным для Божественного. Имея выбор, я бы выбрал без-эготическое бессмертие джняны, которая в момент смерти, подобно капле воды, вновь сливается с океаном вечного блаженства.
ЖИЗНЬ В НАСТОЯЩЕМ
В 1997 году я работал по контракту, собирая мангалы для магазинов Ноте Depot в Ванкувере. Эта работа подходила мне идеально, учитывая состояние моего ума, поскольку не подразумевала регулярного или фиксированного рабочего дня и я мог погружаться в монотонную работу без всяких отвлекающих факторов.
Однажды вечером я получил заказ на сборку сорока мангалов в магазине города Кокуитлама на следующий день. Сборка сорока мангалов требовала около десяти часов труда, а этот Ноте Depot находился в нескольких милях от моего дома, поэтому мне нужно было встать с рассветом, чтобы добраться до магазина как можно раньше.
На следующий день я проснулся в шесть утра, позавтракал и вышел из дома. Добравшись до автобусной остановки на Кинг-Эдвард-авеню, полез в карман за бумажником и обнаружил, что единственные деньги, которые у меня есть, чтобы заплатить за проезд, — это стодолларовая банкнота. Водители автобусов требовали плату без сдачи, так что я перешел улицу и направился к магазинчику Seven Eleven, в глубине души понимая, что там никогда не держат в кассе больше пятидесяти долларов одновременно, чтобы не провоцировать ограбления.
Но меня это не волновало, поскольку я знал: непременно случится что-то такое, что разрешит мою проблему. Именно так в то время была устроена моя жизнь — мне не приходилось ни о чем беспокоиться; однако из-за срочности этой проблемы мне стало любопытно, как она будет разрешена.
Когда я вошел в магазин, у кассы выстроилась очередь, и я подумал, что просто перехвачу кассиршу с достаточным количеством разменной монеты как раз перед тем, как она соберется положить деньги в сейф. Но вышло все не так. Когда я подошел к кассирше и обратился к ней со своей просьбой, она отрицательно помотала головой. Я поблагодарил ее и уже готов был отвернуться, как она, чуть помедлив, оглянулась по сторонам и указала мне на мужчину, стоявшего в задумчивости у стенда с журналами, сказав: «Может быть, он сможет вам помочь: он только что спрашивал, не найдется ли у меня ста долларов одной бумажкой».
Я снова поблагодарил ее, подошел к этому человеку и протянул ему свою сотню. Он окинул меня взглядом, затем достал свой бумажник, вытащил из него пять двадцаток и подал мне. Мы оба кивнули, улыбнулись друг другу в знак благодарности и разошлись в разные стороны. Чтобы разменять одну из двадцаток, я купил себе пару сэндвичей и направился обратно к автобусной остановке.
Подумаешь, большое дело, можете вы сказать. Но задумайтесь на минуту: большинство людей, как и я, стремятся разменять стодолларовые купюры. Но часто ли вы встречали человека, который хочет поменять пять двадцаток на сотню? А ведь это случилось в 6:30 утра, в дешевом магазине и как раз в тот момент, когда мне это было нужно!
Вышеописанная ситуация — это крайний случай. Большую часть времени жизнь словно просто случалась со мной без всякого моего сознательного волеизъявления. Я никогда не составлял планов, но когда мне что-то было нужно — работа, жилье или деньги на еду, — оно всегда оказывалось под рукой именно тогда, когда это было необходимо.
Можете назвать это совпадением, но я называю это «жизнью в Сейчас». Нет, я не думаю, что тот мужчина в магазине был посланником Бога; это было бы крайне эгоцентрично с моей стороны. Я просто имею в виду, что события умеют сами о себе позаботиться, если им это позволить; но сфальсифицировать это невозможно. Невозможно натренироваться жить в Сейчас.
ГАЛЛЮЦИНОГЕНЫ
Главная проблема в том, что по-прежнему существует колоссальная путаница в отношении феномена, известного как мистический экстаз Общее впечатление таково, что это всего лишь измененное состояние осознания, сравнимое с состояниями, вызванными ядами, изменяющими сознание наркотиками, гипнозом, биологической обратной связью, гипногогическими условиями и тому подобными вещами.
Гопи Кришна
Распространенное неверное представление, поддерживаемое такими видными личностями, как Олдос Хаксли, Тимоти Лири и Хастон Смит, гласит, что состояние, спровоцированное изменяющими сознание психоделиками и интоксикантами, аналогично состоянию мистического экстаза, — но нет ничего более далекого от истины.
В конце 1960-х — начале 1970-х годов я участвовал в движении хиппи и несколько раз употреблял галлюциногены вроде ЛСД, марихуаны, гашиша, мескалина и псилоцибина. Я также экспериментировал с интоксикантами, гипнозом, биологической обратной связью и гипногогическими условиями. У каждого из этих средств есть собственные уникальные характеристики, но ни одно не имеет более чем мимолетной связи с духовным переживанием.
Опыты с измененными состояниями доказали свою полезность во время моего первого духовного пробуждения, потому что я смог без страха принять странные и необычные ощущения и тотальную потерю контроля, порожденные кундалини-шакти.
Но помимо необычности состояний, вызванных кундалини и галлюциногенными наркотиками, между ними мало сходства. Наркотики биохимически искажают восприятие человека, в то время как сам человек, проходящий через этот опыт, остается прежним.
Кундалини же, напротив, проясняет восприятие и навсегда изменяет человека, прошедшего через этот опыт. Духовное пробуждение вызывает перемену в состоянии бытия, в то время как галлюциногенные наркотики и психоделики просто накладывают ряд сенсорных феноменов внутреннего происхождения на состояние бодрствования, что люди ошибочно принимают за духовность.
Человек, употребляющий наркотики, видит искаженный фантастический мир. Человек просветленный видит тот же мир, что и все остальные, но изменяется он сам, наблюдающий мир.
Во время духовного пробуждения могут возникать некоторые связанные со сновидением оккультные феномены, но наркотики всегда вызывают только галлюцининованные версии оккультных феноменов — очень похоже на то, как сновидения напоминают бодрствование, но не являются реальными.
Духовное пробуждение включает цельнотелесное переживание экстаза или блаженства. Я использовал сексуальный оргазм как точку отсчета, говоря о нем в предыдущих главах, но духовный экстаз — явление совершенно иного порядка и грандиозности переживаний; оно превосходит эрос и полностью стирает эго.
Спросите Экхарта Толле о блаженстве джняны. Блаженство превыше экстазов, но оба они трансформативны и транспортивны. Я не преувеличиваю и от всей души надеюсь, что вы выясните это для себя сами.
Напротив, переживания, вызванные изменяющими сознание психоделиками и прочими факторами, всего лишь результаты неких незначительных изменений в химии мозга. Я не критикую Хаксли, Лири или Смита, поскольку они для поддержки своих утверждений имели в своем распоряжении только отдельные случаи из жизни, но надеюсь, что эти мои комментарии вкупе с приведенной в начале раздела цитатой из Гопи Кришны помогут опровергнуть это неверное суждение.
Любые оккультные феномены, которые я пережил благодаря кундалини, сохраняют яркость в моей памяти, в то время как мои эксперименты с галлюциногенами — всего лишь смутные тени, не стоящие упоминания. Просто это не одно и то же. Это все равно что сравнивать отраженное свечение луны с ослепительным сиянием полуденного солнца.
СРАВНЕНИЕ ОЩУЩЕНИЙ ОТ ГАЛЛЮЦИНОГЕНОВ И ДУХОВНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ
Галлюциногены
1. Восприятие: искаженное.
2. Мысли: либо спутанные, либо крайне сфокусированные.
3. Эффекты: временные.
4. Природа: сбой биохимической энергии.
5. Чувства: от очень позитивных до очень негативных, но никогда не бывают экстатическими или блаженными.
6. Качество: иллюзорные сенсорные феномены.
7. Состояние мозга: разум бодрствует, тело бодрствует.
8. Переживание: центрировано на сенсорных феноменах, особенно визуальных (ошибочно принимаемых за духовные).
9. Сексуальность: усиленная чувствительность, но оргазмы могут быть мучительно болезненными.
10. Сильные желания: обжорство, сексуальный голод.
11. Первичный компонент: сенсорные феномены.
Духовное пробуждение
1. Восприятие: ясное, отчетливое и усиленное.
2. Мысли: урезанные.
3. Эффекты: перманентные.
4. Природа: повышенная энергия тела.
5. Чувства: интенсивные.
6. Качество: эмоциональное и чувственное.
7. Состояние мозга: разум спит, тело бодрствует.
8. Сексуальность: экстаз настолько ошеломительный, что сексуальный оргазм, переживаемый во время пробуждения, был бы подобен гальке, вброшенной в ревущий поток.
9. Ощущения: экстатические и не-феноменальные (состояние бытия человека изменяется необратимо).
10. Сильные желания: отсутствуют; участник поглощен переживанием экстаза или блаженства и не испытывает никакого интереса к внешнему сенсорному удовлетворению.
11. Первичный компонент: чувства, эмоции, экстаз и блаженство наряду с постоянным ощущением Божественного присутствия.
Психологические воздействия пробужденной кундалини
Положительные:
1. Чувство неописуемого покоя.
2. Самозабвение.
3. Возвышенное осознание и восприятие.
4. Провидческие переживания.
5. Спонтанные состояния транса.
6. Чувство целостности.
7. Диссоциативные состояния, ВТО (внетелесный опыт) и другие оккультные феномены.
8. Эйфория, экстаз и блаженство.
9. Чувство гармонии и благополучия.
10. Усиление эмоционального и рационального интеллекта.
11. Усиленная проницательность, эмпатия и сенситивность.
Отрицательные:
1. Дезориентация.
2. Ощущение угрозы.
3. Утрата контроля.
4. Физиологические воздействия пробужденной кундалини
Положительные:
1. Интенсивная чувственность.
2. Долговечный экстаз или блаженство.
3. Сниженная чувствительность к боли.
4. Усиление физической энергии и силы.
Отрицательные:
1. Мигрени, головные боли.
2. Боли во всем теле из-за неестественных положений и напряжения, вызванных движением энергии по системе.
3. Судороги и острая боль в большом пальце левой ноги.
4. Боли в гениталиях и нижней части живота.
5. Приапизм (постоянная эрекция пениса) у мужчин или постоянное набухание влагалища и клиторизм у женщин.
6. Боли в груди, вызванные воздействием крайне экспансивных сил на брюшную стенку.
7. Компрессионное сжатие позвоночных дисков из-за движения энергии вверх по спинному мозгу.
РЫБАК РЫБАКА…
Два незнакомых человека, которые встречаются впервые, могут по одежде, повадке, речи и отношению распознать человека со сходными мыслями и опытом. То же и в случае с духом. Пережив духовное пробуждение, можно с легкостью идентифицировать тех, кто пережил такой же опыт, а заодно и распознавать самозванцев, которые неизбежно себя выдают.
Я знаю, что пробуждение Экхарта Толле было неподдельным; знаю, каково ему было сидеть на парковых скамейках в состоянии пылкой радости, потому что, образно говоря, я сидел там вместе с ним. Я знаю об экстазе, которым наслаждался Гопи Кришна, и о травме, от которой он страдал, потому что я пережил похожие экстазы и такие же, хоть и не столь драматичные травмы.
Я могу понять и оценить прозрения Раманы и состояние его ума, потому что я испытал их; но также распознаю и различия. Опыт Махарши превосходит мой собственный — возможно, из-за его юного возраста. Он постоянно утвердился в сахаджа-нирвикальпа-самадхи и не смог бы вернуться в мир, даже если бы захотел (или если бы смог захотеть), в то время как я был способен, собрав всю свою решимость, вернуться в мир, хотя и глубоко изменившись внутренне.
Различия в природе духовного пробуждения можно отнести на счет того периода в человеческой истории, когда это пробуждение происходит, возраста и степени зрелости участника (вопрос об укорененности эго) и момента, когда происходит пробуждение: между сном и бодрствованием — или сновидением и бодрствованием.
Перерождение Толле, похоже, произошло во время частичного пробуждения от спокойного сна, либо от ночных страхов, либо от кошмара, которые ассоциируются с более глубокими уровнями сна без сновидений. Пробуждение Махарши совершилось в конце его подросткового периода, до того, как полностью устоялось его эго; в то время как и Кришна, и я уже были автономными личностями.
Пробуждение Махарши включало истинное просветление, которое есть бессонный сон (джаграт-сушупти), или самадхи, а пробуждение Кришны и мое включали сон наяву (джаграт-свапна). Перерождение Экхарта Толле занимает промежуточную позицию, поскольку он был депрессивной личностью и обладал частично сформированным эго.
Опыт Толле был подобен опыту Махарши, в то время как мой был похож на опыт Кришны. О более поздних переживаниях Кришны не могу сказать ничего определенного; как Махарши и Толле, я тоже испытал блаженство «Я», но проделал к нему долгий кружной путь через экстазы. Опыт Толле отличался от опыта Махарши в том смысле, что он до некоторой степени вернулся в мир. Только Махарши воплощал чистое состояние джняны.
Опыт Будды определить труднее из-за скудости достоверной информации. До своего просветления, согласно легенде, Будда достиг 35-летнего возраста; он был крайне истощен и страдал от недосыпания после многих лет аскетического самоограничения. Некоторые оккультные феномены, похоже, имели место во время пробуждения Будды, и после этого он сделал выбор — странствовать и учить, что указывает на некоторое присутствие остатков эго.
После резкого обрыва моего первого пробуждения я прочел все, что мог найти о духовности, надеясь обрести руководство, но лишь то и дело расстраивался и раздражался, читая книги, написанные несколькими духовными мастерами, которые ложно утверждали себя просветленными. Мне было довольно всего нескольких параграфов, чтобы раскрыть их мошенничество, но меня тогда разъярило то, что они могут быть столь двуличны и бесчестны, чтобы пользоваться слабостями людей, искренне жаждавших просветления.
Со временем мой гнев утих, когда я осознал, что большинство из этих самопровозглашенных учителей искренне верили в свои достижения и просто оказались во власти самообмана. Я принял решение: раскрою эту тайну самостоятельно, и когда сделаю это, то открыто расскажу всем и каждому о своем опыте и никогда не стану бессмысленно твердить о своем величии или превосходстве.
УСПЕХ И НЕУДАЧА
Каковы вопросы, которые мы всегда задаем успешным людям? Мы хотим знать, что это за люди, какого рода личностью они обладают, насколько они умны, каков их образ жизни, с какими талантами они родились. Мы предполагаем, что именно их личные качества объясняют, как эти индивидуумы достигли вершин.
Мы не замечаем, какую огромную роль играем мы все — а под словом «мы» я имею в виду общество — в определении того, кто добивается успеха, а кто нет.
Малкольм Глэдвелл
К несчастью, в ущерб самим себе мы рассматриваем духовный успех точно так же, как и светский, возводя величайшие эго, которые нередко оказываются самыми распоследними из нас, на духовный трон. Мы зовем тех, кого воспринимаем как просветленных, духовными мастерами, как если бы просветление было достижением, доступным только лучшим из лучших, а потом рабски становимся их любящими учениками в надежде, что и мы тоже сможем подняться на такие головокружительные духовные вершины, — но, разумеется, этого никогда не происходит.
Экхарт Толле был депрессивен; Рамана Махарши был, по его собственным словам, позером и грубияном. Гопи Кришна был мужем, отцом и мелким чиновником в индийском правительстве, а Гаутама Будда, по легенде, был принцем, который оставил жену и ребенка ради собственных эгоистических духовных амбиций и больше никогда с ними не виделся.
Сегодня великого Будду сочли бы никудышным отцом и полиция преследовала бы его, чтобы заставить платить алименты жене и ребенку; однако в дни Гаутамы, похоже, бросать своих любимых было вполне приемлемым поступком. Это вдвойне забавно, если учесть, что Срединный путь Будды основан на моральных и этических аспектах духовного развития.
Безусловно, можно восхищаться стойкой дисциплиной Гопи Кришны и даже, закрыв глаза на невероятный эгоизм Будды, восхищаться его упорством.
Успех пришел к Будде только после того, как он практически отказался от своего духовного поиска и уселся под деревом бодхи. Только тогда его голодание, истощение и недосыпание принесли те плоды, к которым он все это время стремился. Что касается многих других гуру, учителей и аватар, населяющих духовный ландшафт, мы можем звать их великими только применительно к мастерству в мошеннических играх, в которые они играли с легковерными.
Как ни иронично, оказывается, что именно социальные неудачники, а вовсе не победители получают наибольшие шансы стать просветленными, поскольку они обычно являют собой фрагментированные личности, восприимчивые к крушению автономии. Просветление также с наибольшей вероятностью случается с людьми молодыми (конец второго — начало третьего десятилетия жизни), а не с более зрелыми.
Все это противоречит представлению о том, что просветление — моральный и этический поиск, который приносит плоды только после многих лет или даже жизней добродетельного самопожертвования.
Начиная работу над этой книгой, я вел поиски повсюду и читал все, что мог найти по теме духовности, ища подтверждения своему развивающемуся пониманию просветления; но вместо этого с изумлением обнаружил мир, в котором одни слепцы ведут других по садовой дорожке в никуда.
Я сумел отыскать Гопи Кришну, Экхарта Толле, Раману Махарши и Гаутаму Будду. Я нашел и других возможных кандидатов — таких, как Шри Рамакришна, чьи опыты были неподдельными; но информация о его пробуждении была слишком туманной и эзотерической. Остальные были либо откровенно очевидны в своем мошенничестве, либо казались настоящими, но были слишком расплывчатыми фигурами, чтобы их можно было сколько-нибудь осмысленно изучить.
ЗНАЧЕНИЕ СУЩЕСТВОВАНИЯ
Мысли правят жизнью Свобода от мыслей есть истинная природа человека — блаженство.
Рамана Махарши
Истина остается такой, какова она есть, не подверженная воздействию любых констатаций, возражений или подтверждений.
Рамана Махарши
Конечно, было бы высокомерием полагать, что понимаешь значение или цель существования (если таковые существуют), — хотя основатели и последователи разнообразных религиозных и духовных систем верований в этом упорствуют. Все, что способно делать эго, — это изобретать значения и воображать цели. Божественное намерение делает непоследовательными все соображения, кроме, возможно, переживания бытия ради него самого. Основополагающая реальность вечна, и даже сама физическая вселенная, похоже, относится к числу невосстанавливаемых ресурсов. Мир не исчерпывается нами.
С человеческой точки зрения мир пребывает в постоянном состоянии всевозрастающего упадка с момента пришествия земледелия. Наш собственный искусственный мир для проницательного ума — нарушение всего, что естественно, и кажется, что любые удобства и привилегии, завоеванные нами, были обретены за счет этой прекрасной планеты. Как ни странно, мы именуем это прогрессом. Проблема эго состоит в том, что оно делает вещи и мыслит вещно. Не имеет значения, что делает или думает эго, ибо, что бы оно ни думало и ни делало, это всегда проблематично — но только для самого эго. Избавьтесь от эго — и все проблемы, касающиеся смысла существования и предназначения человека, исчезнут.
Возможно, когда задумываешься о безнаказанности, с которой уничтожаются целые звездные системы, или о том, сколько раз в прошлом жизнь на Земле стояла на грани исчезновения, те уникальные, пусть кровавые и болезненные, переживания, которые позволяет ощутить эго, делают уничтожение мира природы чем-то несущественным. С космической точки зрения человеческое эго создает возможности для разнообразия впечатлений, которые были недоступны до его возникновения; однако впечатления — это незнание.
Бог не думает, не делает и не строит планов; так что он должен следовать тому прямому знанию и пониманию реальности, которое можно обрести лишь тогда, когда всякая мысль и (волевое) действие прекращаются. Каждый, кто истинно жаждет просветления, понимает это интуитивно. Только эго озабочено смыслом, целью и человеческой судьбой.
ИТОГИ ГЛАВЫ 9
1. Способность к глубокой релаксации — полезная прелюдия к просветлению.
2. Невозможно подделать жизнь в Сейчас. Жизнь в настоящем должна быть спонтанной и ненапускной.
3. Духовное пробуждение ни в каком значимом отношении не напоминает состояния ума, вызванные интоксикантами, биологической обратной связью, гипнозом, гиппологическими условиями или галлюциногенами, но принадлежит к совершенно иному порядку переживаний.
4. Духовное пробуждение изменяет основное состояние осознания, в то время как психоделики просто накладывают изобилие мультисенсорных феноменов на состояние бодрствования, что ошибочно считается духовным явлением.
5. Состояние ума, порожденное духовным пробуждением, зависит от предшествующего состояния ума участника. Автономное эго пробуждается от сновидения, в то время как несформированное эго пробуждается от глубокого сна.
6. Люди, обретающие просветление, обычно бывают социальными неудачниками, поскольку они часто обладают более фрагментированными личностями и восприимчивы к краху автономии.
Глава 10. СНОВИДЕНИЯ И СОЗНАНИЕ
Мы так привыкли думать о себе как о сознательных телах, что не можем представить сознание, владеющее телами.
Шри Нисаргадатта
Мы ехали, любуясь великолепным зимним пейзажем. За рулем была моя подруга Дита, мы мчались все дальше — было скользко, и нас заносило на обледенелой дороге. А потом в одно мгновение сцена изменилась, и я обнаружил, что иду по обочине дороги, которая теперь петляла по берегам замерзшего озера.
Дита, где-то разжившаяся коньками, рванула вперед, а я остался брести за ней вслед, далеко позади. В отдалении грозная группа крепко сбитых мужчин перевалила через вершину холма и кинулась к Дите, и я крикнул ей, чтобы она срочно возвращалась. В этот момент я заметил черный седан, который припарковался на обочине дороги; когда я поравнялся с ним, дверцы распахнулись, и четверо одетых в темное мужчин вышли из машины и поспешили ко мне.
Миг — и они уже набросились на меня. Один из них швырнул меня на землю и держал, пока остальные собирались вокруг. Я отчаянно пытался спастись, но в какой-то момент, как раз когда я собирался ударить своего обидчика, до меня дошло, что моя рука парализована. В тот же миг мой противник и его мир начали бледнеть и таять, и я обнаружил, что лежу в постели.
Это описание может показаться обычным переходом между сновидением и пробуждением, который каждый из нас переживает каждый день своей жизни; но в данном случае между этими двумя состояниями не было никакого разделения. Не то чтобы я в один момент спал, а в следующий проснулся; вместо этого мир сновидений на некоторое время задержался, наложенный на проявляющийся полумрак моей спальни.
Это необычное переживание случилось в результате моих экспериментов с программой инструкций для осознанного сновидения, разработанной Институтом Монро. При создании CD применялись запатентованные технологии аудиоинструктирования, разработанные для того, чтобы вызывать измененные состояния сознания, и за несколько недель использования этой программы я успел не раз насладиться осознанными сновидениями.
Вышеописанный случай, как и два похожих опыта, за ним последовавшие, казались продолжением того же феномена; но каково бы ни было объяснение этих явлений, они действительно предоставляли возможность наблюдать миры сновидений и бодрствования, один в другом, в течение продолжительного периода времени, сохраняя при этом ясность осознания.
Мужчины, которые напали на меня, были тех же размеров и пропорций, что и люди в реальном мире. Снежный покров, устилавший шоссе в моем сне, достигал уровня моей кровати и тянулся за пределы стен комнаты к северу и к югу. Седан, припаркованный у дороги, располагался частично перед западной стеной, частично за ней, а его задний бампер нависал над моим трюмо.
Ярко-голубое небо, выгнувшееся над крышей моего дома, и альпийский лес, простиравшийся до самого горизонта сновидения, накладывались на вид моей спальни и им же перекрывались. Мужчины на дороге и окружающий пейзаж в пределах моей комнаты просто постепенно бледнели и растворялись. Мир сновидений рассыпался на части, хотя отношения между различными физическими чертами сохраняли свою пространственную цельность.
ОРИЕНТАЦИЯ
В своем сновидении в момент перехода я находился в лежачем положении, таким образом два мира совпали один в один; но если бы я в сновидении стоял, мир сновидений оказался бы повернут и был бы перпендикулярен к поверхности моей кровати. Именно таково было мое ощущение во время второго сна, когда я обнаружил себя стоящим у подножия гигантского каменного монолита, окруженного обширной пустынной равниной. Моему вновь пробуждавшемуся разуму мир сновидения казался лежащим на боку.
Поначалу это может звучать фантастически, но по размышлении трудно было бы вообразить все это по-другому. Странно было бы представить себе «диагональные» сны или сны «вверх тормашками», и кажется вполне естественным, чтобы сновидения выстраивались вполне последовательно. На самом деле, если уж так подумать, разве вам ваши сновидения не кажутся «прямостоящими», несмотря на то что вы лежите в постели?
Однако разве не любопытно, что в сновидениях, которые принято считать ментальными феноменами, на самом деле участвует все тело? Во время бодрствования тело движется в стационарном мире, но во время сновидений оно остается неподвижным, а движется сам мир. Мир сновидений поддерживает для физического тела, постоянно лежащего в постели, перцепционную ориентацию.
Это немного похоже на то, как, сидя перед компьютерным монитором, ориентируешься в виртуальном мире, который пребывает в постоянном движении. Похоже, для мозга не имеет значения, движется ли тело в стационарном мире или мир движется вокруг стационарного тела.
Но больше всего заворожило меня в этом переживании то, что было похоже, будто мое бодрствующее тело находится внутри сновидения. Говоря это, я не хочу предположить, что сны порождают некую оккультную реальность, существующую независимо от тела, но просто привлекаю внимание к ошеломительному сходству между сновидением и бодрствованием как сознательными сенсорными опытами.
НАСКОЛЬКО ВЕЛИКИ СНЫ
Я дивился, как любой ментальный образ может быть столь бесконечно разнообразным и детальным, столь огромным.
Уитли Стрибер
В приведенном мной в пример сне я лежал поперек обочины дороги. Я не мог видеть «сонную» насыпь и «реальное» изголовье надо мной и позади меня или «сонное» озеро ниже уровня моих ног, но видел черный седан и свое трюмо — оба были выше кровати. Я также видел боковым зрением дорогу и поросшие лесом холмы по обеим ее сторонам, равно как и свое кресло и компьютерный стол. Оба царства возникали в моем нормальном поле зрения, и все объекты содержались как в мире сновидения, так и в мире бодрствования, были правильно расположены и пропорциональны.
Вплоть до того момента, как я открыл глаза и узрел оба мира, наложенные один на другой, я всегда воспринимал как данность, что мир бодрствования (а под ним я понимаю физический мир) и мир сновидения — это субъективные переживания, созданные внутри черепа моим мозгом.
Этот опыт бросил вызов всем моим прежним представлениями о сновидении, и я решил, что, если мне случится увидеть другой похожий сон, я проведу эксперимент, чтобы понять, могу ли я определить действительное местоположение образов из сновидения.
В моем третьем сне в момент перехода я шел по лесу, пронизанному солнечными зайчиками и заросшему дикими цветами. Ощущение было похожим на мои первые два сновидения, но в этом случае я открыл глаза, чтобы воспринимать оба мира одновременно, затем закрыл их вновь и разместил большие и указательные пальцы по периметру глазниц.
Образ сновидения теперь казался расположенным в зрительном поле прямо перед моими глазами и проецировался на «задник» моих сомкнутых век. Впоследствии я обнаружил, что это наблюдение подтверждалось всякий раз, как я наблюдал любой вид внутренне порожденной гипногогической или гипнопомпической визуальной образности; образ всегда был расположен перед моими глазами.
Одна из особенностей сновидения, которую вы, вероятно, замечали, состоит в том, что сны всегда воспринимаются с единственной точки зрения. Эта точка зрения может меняться во время развертывания сновидения, но наше восприятие мира сновидений никогда не бывает разнонаправленным; мы не можем видеть одновременно во всех направлениях — только в одном направлении, как происходит и тогда, когда мы бодрствуем.
ОНИРИЧЕСКАЯ (СНОВИДЧЕСКАЯ) АКТИВНОСТЬ
Функция мозга во время сновидений и во время бодрствования одинакова. В ответ на некий стимул мозг посылает сигналы разнообразным мышцам, занятым в деятельности того мира, в котором он себя обнаруживает. Во время бодрствования тело может свободно реагировать на эти сигналы, но во время сновидений оно парализовано от шеи и ниже.
Если это подавление снято, как при состоянии, известном под названием «поведенческое расстройство фазы быстрого сна», сновидец способен «разыгрывать в лицах» свое сновидение и передвигаться в реальном мире точно так же, как он делал бы в период бодрствования. К несчастью, поскольку сновидец не способен воспринимать внешний мир, его движения и действия могут привести к травмам, нанесенным как ему самому, так и окружающим.
Однако в опытах сонного перехода, описанных выше, возникало совершенно противоположное состояние. Я продолжал спать, так что мое тело было парализовано от шеи и ниже, но поскольку от шеи вверх паралича не было, во время сновидений я был способен открывать глаза и воспринимать оба мира одновременно. Если бы я был полностью погружен в мир сновидений, то смог бы, например, поднять свои «сонные» руки и защититься от нападавшего; но в этих случаях я был достаточно пробужденным, чтобы ощущать паралич даже во время сновидения.
СОЗНАНИЕ
По прочтении описания кратко изложенных в этой главе опытов сновидений и необычных духовных феноменов, описанных в книге в целом, уверен, вы поймете мою сдержанность в отношении доминирующего взгляда на сознание, представленного неврологами, которые ошибочно полагают, что мозг конструирует внутреннюю копию внешнего мира внутри черепа. Они называют это «мысленным взором» или «кино в мозгу».
Увы, эти теории не способны объяснить, как мы можем воспринимать оба мира, сновидческий и бодрствующий, как находящиеся вне тела, а не внутри черепа; не объясняют они и ВТО или диссоциативных переживаний. В свете их несостоятельности я хотел бы показать, насколько на самом деле глупа эта материалистическая идея о сознании, используя простые научные методы наблюдения. В конце концов, единственное доказательство чего угодно — это опыт.
ПРОСТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Мы чаще всего думаем о сознании в терминах визуально-пространственных. Закрывая глаза, мы воспринимаем местоположение осознания, которое якобы заполняет внутреннее пространство черепа. Это восприятие — смесь ощущений, созданных пятью органами чувств: тактильным ощущением внешней поверхности головы и внутренней поверхности рта и носа наряду с чувствами обоняния, вкуса, слуха и зрения, органы которых расположены на периферии мозга.
Хотя это ментальное поле не существует ни в каком объективном смысле, тем не менее оно считается фоном для разнообразных форм субъективных феноменов, включая сновидения, воображение, видения и галлюцинации. Этот локус осознания преимущественно является визуальным, но чувства слуха, обоняния, вкуса и осязания кажутся органично в него включенными. Если соединить эти сведения с данными исследований внутренней работы мозга, то это — прямое переживание сознания — подводит к якобы очевидному выводу, что сознание должно обитать в мозгу.
Однако это поле — иллюзия. Чтобы доказать это, закройте глаза и наблюдайте поле осознания, одновременно сканируя периметр, чтобы получить представление о его размерах. Далее, держа глаза закрытыми, поместите кончики указательных пальцев на дистальную (дальнюю от переносицы) сторону каждой глазницы, а кончики больших, третьих и четвертых пальцев — над и под глазами чуть внутри периметра глазницы, но не касаясь прикрытого века. Затем просканируйте периметр видимого поля. Обратите внимание на то, что это поле больше не кажется расположенным внутри черепа, но центрировано на глазах, ограниченных вашими пальцами. Опять же, помня о расположении пальцев, исследуйте другие четыре органа чувств и обратите внимание на то, что они теперь существуют в изоляции. Заметьте также, что прежнее поле сознания исчезло, оставив по себе дезориентирующее ощущение, будто макушка черепа опирается на брови.
Теперь медленно просканируйте остальное тело, удерживая глаза в нейтральном положении. Делайте это, используя только внимание, и заметьте, что, если не считать доминирования зрительной способности, осознание одинаково повсюду, от макушки до пят. Если убрать из этого уравнения зрение, то не возникало бы никакого ощущения, что сознание имеет какое- то специфическое местоположение.
Зрительная зона коры может участвовать в создании визуальных образов, которые проявляются как сновидения, видения и галлюцинации; но образы не создаются внутри мозга ни в виртуальной, ни в символической форме. Визуальное восприятие возникает в самом глазу, а не в мозгу. Система координат и точка зрения смещаются вместе с движениями глаза. Внутри черепа нет никакого сознательного наблюдателя, никакого «кино в мозгу», никакого «мысленного взора» и ничего похожего на субъективное переживание. Все переживания включают в себя некий вид энергетических феноменов, а субъективно только само сознание.
Как ни иронично, единственное место нашего тела, которое мы не осознаем, — это мозг. Это происходит потому, что мозг не имеет никаких сенсорных рецепторов и не может чувствовать ни боли, ни удовольствия. Да, мозг вообще ничего не чувствует, и поэтому возможно проведение хирургических операций на мозге без анестезии или обезболивающих, когда пациент находится в полном сознании.
МОМЕНТАЛЬНЫЙ СНИМОК
Наши глаза могут стать в 10.000 раз чувствительнее к свету, после того как они продолжительное время находились в темноте. Эта усиленная способность видеть называется ночным зрением и создается благодаря светочувствительному химическому веществу, называемому родопсином и известному под обиходным названием «зрительного пурпура». Родопсин состоит из витамина А и протеина опсина, который содержится в фоторецепторах (палочках) сетчатки.
Мы можем использовать зрительный пурпур, чтобы получать «моментальные снимки» окружающего мира. Вам понадобится таймер со звуковым сигналом или друг, который будет следить за временем. Для лучших результатов выберите яркий солнечный день и вид с резкими контрастами, но избегайте смотреть на солнце.
Закройте глаза и прикройте их ладонями. Старайтесь не давить на глазные яблоки, одновременно заботясь о том, чтобы ниоткуда не просачивался свет. Вам потребуется около десяти минут, чтобы запасти достаточно родопсина для создания «снимка».
Спустя 10 минут отведите ладони и откройте глаза на время, едва достаточное для того, чтобы сфокусироваться на пейзаже. Затем снова закройте их и прикройте ладонями. Через мгновение вы увидите полноразмерное изображение пейзажа в пурпурных, черных и белых тонах. У вас должно быть достаточно родопсина, чтобы сделать несколько «снимков».
Когда смотрите на картинку, осознавайте местонахождение своих рук. Картинка может быть не настолько яркой или цветной, как образ из сновидения, но обратите внимание на глубину, объем и размер образов и представьте, как сновидения являются вам за закрытыми веками. Ваши глаза создают образ без всякой помощи мозга. Мозг не воспроизводит образ внутри себя. Все образы сновидений и бодрствования создаются глазом.
КОНТРАСТЫ
Переживания сонного перехода могут проявляться рядом способов. Во время духовного пробуждения беспрепятственная энергия сновидения просачивается в бодрствующее состояние, в то время как сенсорные блоки и мышечный паралич снимаются. Сонный нарратив теряется или становится фрагментированным, в то время как возникающие когнитивные процессы подавляются.
Как я показал в этой главе, возможно также переживать визуальные феномены сновидения и бодрствующего состояния одновременно, но в этом случае сенсорные блоки удалены, в то время как мышечный паралич сохраняется, и два мира остаются разделенными.
Все формы оккультных феноменов, включая видения, призраков, ВТО, похищения инопланетянами, осознанные сновидения и другие психические явления, возникают с наибольшей легкостью в точке перехода между сном и бодрствованием. Это одинаково верно для циркадных ритмов, онтогенеза и человеческой истории. Чтобы оккультный феномен возник, должен существовать кто-то, кто сможет его наблюдать. Эго должно начать возникать прежде, чем смогут быть восприняты различия.
Вера в ведьм, чародеев и призрачных духов Средних веков указывала на состояние ума, подобного уму маленького ребенка, который боится чудовища под кроватью. Как только эго возникло и стало автономным, как только установилась граница между сном и бодрствованием, индивидуум перестал воспринимать мир как оккультный. Древние люди жили на грани сновидения, и внутренне порожденные им образы просачивались в бывшее тогда весьма шатким эго, придавая ему свое собственное уникальное видение реальности.
ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ
Теория сознания может иметь поразительные последствия для нашего взгляда на Вселенную и самих себя.
Дэвид Чалмерс
Научные исследования природы сознания привели к следующим выводам:
1. Сознание не вещно: мы не можем видеть, слышать, обонять, осязать или пробовать его на вкус.
2. Сознание не есть процесс; процесс требует какой-либо формы физических изменений, прогресса или продвижения.
3. Будучи нефизическим, сознание не имеет атрибутов, не существует и не может быть обретено или утрачено.
4. События, объекты и феномены имеют местоположение; сознание, будучи субъективным, не располагается нигде.
5. Бдительность, дремота, глубокий сон и кома — состояния тела. Сознание лежит в основе всех состояний. Не существует степеней или состояний сознания.
6. Объекты могут казаться существующими; но то, что преходяще и непостоянно, не может быть реальным.
7. Будучи несуществующим и не обладая никакими физическими ограничениями, сознание в понимании мудрых является единственной реальностью.
Чтобы понять сознание, мы должны отвлечься от представления о том, что существует такая вещь, как субъективное переживание. Все феномены, включая сновидения, видения и галлюцинации, наряду с мыслями, чувствами и эмоциями, включают в себя некую форму преходящего энергетического процесса.
Путаница между существованием и реальностью, между объектом и субъектом, между физикой и метафизикой возникла из-за ошибочного представления о том, что объект — тело — каким-то образом способен иметь субъективные переживания.
Тело — это автомат, местоположение осознания в сознании, который позволяет возникнуть уму. Ум — это сознание, определяемое чувствами и ощущениями. Когда чувства блокируются или фильтруются во время сна, ум сливается с сознанием.
ИСТОЧНИК
Поскольку мы видим мир, [отсюда следует, что существует его источник, единственная реальность, превосходящая /мир и ум], от чьей силы все это берет начало; это не обсуждается.
Рамана Махарши
Вопросы «Как началась Вселенная?» или «Как возникла жизнь на Земле?» не являются отдельными вопросами, для каждого из которых требуется уникальное решение, но представляют собой один и тот же вопрос, только сформулированный по-разному. Ответ на вопрос, касающийся любого события, объекта или феномена, должен быть ответом на все вопросы.
Начало Вселенной, возникновение жизни на Земле и появление ясного самоосознания в человеческой истории — это не изолированные события; каждое из них напрямую связано с источником всех вещей.
Чтобы понять истинную природу реальности, мы не можем начинать с середины космического уравнения. Теория эволюции, к примеру, не может начинаться с возникновения первой жизнеспособной живой клетки, но должна охватывать все творение, включая Большой Взрыв.
Теория Большого Взрыва, при всех своих недостатках, обладает одной искупающей их чертой: она заставляет нас посмотреть в лицо субъективной реальности, лежащей в основе существования. Согласно теории Большого Взрыва, в момент творения вся материя во Вселенной была сосредоточена в пространстве, меньшем, чем одна-единственная атомная частица.
Эта невообразимо плотная виртуальная частица, похоже, возникла к существованию из абсолютного ничто. Что такое это ничто, что такое материя, как эта частица обрела свою субстанцию и где она расположена? Эти вопросы, похоже, выходят за пределы интеллектуального понимания.
Мы можем описать физический процесс творения, последовавший за Большим Взрывом, в мельчайших подробностях, но сам факт творения — это чудо. Искать оккультные феномены внутри контекста творения — все равно что искать волшебство в чуде. Вселенная, несомненно, является оккультным феноменом.
Нет необходимости привлекать такие концепции, как Бог или дух, чтобы объяснить Творение; но мы должны признать субъективную природу основополагающей реальности. Существование укреплено в реальности, реальность — это «Я», «Я» есть сознание, а то, что мы ныне именуем сознанием, и есть Источник, Бог, или Брахман.
БЫТИЕ И СОЗНАНИЕ
Пробуждение кундалини, случившееся со мной в 1978 году, было отмечено существенным увеличением энергии. Мое тело продолжало спать, видеть сны и бодрствовать, но каждое из этих состояний было пропитано тонким светящимся излучением. Во время спокойного сна не было никакого ощущения «я» как тела, но после пробуждения я мог вспомнить, как был погружен в свет. Если бы я был без сознания во время сна, то не было бы никакого переживания, никакого осознания и никаких воспоминаний.
В глубоком сне отсутствует чувство тела, но после пробуждения возникает осознание тела и мира. Пробуждение сопровождается удалением сенсорных блоков. «Я» присутствует всегда. Разница — в состояниях тела, а не ума. Обретается или утрачивается лишь ощущение тела и мира. Сознание же всегда остается прежним.
Реальность есть то, что превосходит все концепции, включая представление о Боге.
Рамана Махарши
В часто цитируемом библейском афоризме сказано, что «царствие Божие внутрь вас есть» (Евангелие от Луки 17:21). Как принято считать, это означает; чтобы познать Бога, человек должен перенаправить внимание от деятельности и отвлекающих факторов феноменального мира вовнутрь.
Хотя практика удаления от мира может быть полезна, истинное значение этого афоризма в том, что «царствие Божие внутри Бога», что оно не отлично и не отдельно от Бога. Если бы Бог был отчужден от Божьего творения, то и Бог, и творение обретались бы по необходимости в реальности еще более великой, чем Бог, — такой, которая могла бы охватить и содержать и то, и другое.
Эгоцентрическое убеждение в том, что мозг — центр и источник сознания, ничем не лучше древнего геоцентрического представления о Земле как центре мироздания. Идея о том, что Земля — просто одно из небесных тел, вращающихся в пространстве, подобно Луне, планетам и звездам, некогда считалась оскорблением здравому смыслу, но в конечном счете была принята в XV столетии, поскольку лучше объясняла наблюдаемые факты.
Та же проблема возникает, когда мы пытаемся утверждать индивидуальность. Каждый из нас кажется себе центром Вселенной, и все же факты предполагают, что наши тела встроены в космос точно так же, как и другие тела. Тело не существует отдельно от мира. Мысли, чувства и эмоции, здравый смысл и ощущения и их видимый источник, тело, неразрывно и без перехода вплетены в ткань пространства- времени.
Чтобы существовал индивидуум, вначале должно существовать тело, способное его содержать. Без махинаций мозга или концепций, свойственных способности речи и мысли, индивидуум не имел бы никаких средств дифференциации себя от мира или Бога. Эго зависит от мысли «я».
Нет никакого «я», которое является обладателем единственного в своем роде внутренне порожденного осознания, называемого сознанием. Мы — вы и я — встроены в сознание. Проще говоря, нет никаких «вот здесь» или «вон там». Только когда мы отказываемся от представления об обособленности и видим себя как существенную часть творения, можно понять самость. Сознание не ограничено телом, и хотя оно может быть вовлечено в переработку сенсорных данных, само тело неразумно. При уходе жизненной силы в момент смерти раскрывается истинная природа тела.
ВНУШЕНИЕ ИДЕЙ
Образование — всего лишь еще один синоним воспитания. Большая часть того, чему мы учимся, особенно в первые годы жизни, навязывается нам ближними и состоит из устоявшихся убеждений и предубеждений, истинных или ложных.
Всем нам нравится думать, что наше понимание реальности верно; но, как ни печально, то, во что мы верим и на чем настаиваем, как на истинном, — всего лишь отражение общепринятой предвзятости. Индивидуально и коллективно мы обычно слепы к собственным недостаткам.
Открытость ума может быть измерена только пределом, до которого мы способны подвергать сомнению и превосходить запрограммированные культурой убеждения.
СОЗНАНИЕ И СНОВИДЕНИЯ
Сновидение можно переживать либо с позиции отстраненного наблюдателя, свидетельствующего сновидение, — либо с точки зрения того или иного его участника.
События, объекты и феномены, которые возникают внутри царства сновидений, неотделимы от сновидца. В осознанных сновидениях, несмотря на их внешнюю «населенность», индивидуумов нет. Всегда есть лишь одно «я».
Чувство «я» порождает видимость субстанции и стабильности. Чем яснее определен индивидуум, тем последовательнее и реалистичнее сновидение.
Если мы подумаем о своем бодрствующем «я» как об участнике сновидения, который достиг ясности в космическом сновидении, то увидим мир таким, каков он есть. Спустя считаные минуты ясного самоосознания мир сновидений становится убедительно реальным. А теперь представьте, насколько реальным стало бы сновидение спустя миллиарды лет!
ПРОСТРАНСТВО И СОЗНАНИЕ
Однажды мне случилось побывать в торговом центре в тот день, когда проводили проверку системы сигнализации. Моим первым желанием было зажать уши и нейтрализовать шум, но ради эксперимента я воспротивился этому импульсу и позволил какофонии звуков обрушиться на меня.
Звук был такой силы, что я слышал вопль сирены метрах в пятнадцати от себя — и в то же время слышал и ощущал на периферии черепа жужжание своих барабанных перепонок: ощущение, сходное с тем, что возникает при звуках, издаваемых телефоном, поставленным на виброзвонок.
Помню, как подумал: «Если мозг на самом деле создает внутреннее воспроизведение мира, как пытается заставить нас поверить наука, как же он изолирует эту созданную им самим аудиосреду от внешнего шума?»
Мы можем судить по непосредственному опыту, что сознательное восприятие не ограничено телом. Звук сирены, жужжащее ощущение в моих ушах, толпа в торговом центре, люди вокруг меня, включая и мое собственное тело, виделись как расположенные в пространстве.
Все события, объекты и феномены, а также порожденные ими сенсорные реакции ощущаются как обладающие местоположением — все сознательные восприятия пространственны.
Термины и выражения, которые мы используем для описания пространства, неизменно применимы и для самого сознания:
1. Пространство субъективно; не существует эксперимента, который мог бы подтвердить его существование.
2. Пространство существует только как идея, на которую накладываются все прочие идеи.
3. Все знают, что такое пространство, и никто не может вообразить его отсутствие.
4. Виртуальная реальность массы или движения может существовать только в отношении к абсолютной реальности пространства.
Существует древняя теория зрения, приписываемая Аристотелю, которая утверждает, что зрение сопровождается изменениями прозрачной среды между объектом и глазом. Эту среду Аристотель и называл пространством.
Пространство для сознания — то же, что энергия для ума, а масса — для мозга и тела. По Эйнштейну, масса есть свойство абсолютной реальности пространства и виртуальной реальности времени точно так же, как переживаемые в сновидениях объекты и события являются свойством окружающего поля, в котором они возникают.
Эйнштейн показал, что пространство-время участвует в мире физики, но свободно действовать и самостоятельно. Пространство-время говорит материи, как ей двигаться, так же как сознание говорит телу, как ему поступать.
Ум действует как мостик между абсолютной реальностью, которая есть сознание, и виртуальной реальностью чувства и ощущения. Тело не создает сознания, тело — часть сознания.
Понимание того, что пространство и сознание едины, — это радикальный отход от убеждений, ныне поддерживаемых научным сообществом, и это может показаться поруганием здравого смысла; но, как и гелиоцентрический взгляд на планетарное движение, представленный Коперником в XV столетии, «пространство как сознание» проще объясняет наблюдаемые факты.
Простая, но поразительная истина состоит в том, что мир и физические феномены, содержащиеся в нем, в том числе и [наше] тело, включены в то, что мы ныне называем сознанием. Это всегда было общим мнением истинных просветленных на протяжении всей истории.
ИТОГИ ГЛАВЫ 10
1. Визуальные феномены, обнаруживаемые в сновидениях, находятся в том же зрительном поле, что и нормальные восприятия при бодрствовании.
2. При открытых глазах мир сновидений ощущается как полноразмерный мир, расположенный за пределами тела, а тело кажется расположенным внутри сна.
3. При закрытых глазах образ сновидения видится на фоне века, а не внутри мозга. Иными словами, не существует никакого «мысленного взора» или «кино в мозгу». «Кино» показывает глаз, сам в себе.
4. Мозг имеет те же отношения с «царством ночи», что и с повседневной физической реальностью.
5. Тело движется в мире бодрствования, но в сновидении тело остается неподвижным, в то время как движется сам мир. Мир сновидений поддерживает перцептивную ориентацию для физического тела, которое постоянно лежит в постели.
6. Во время сновидений тело парализовано от шеи и ниже. Когда это ограничение снимается, как, например, при клиническом состоянии, известном как «поведенческое расстройство фазы быстрого сна», сновидец способен действовать, «разыгрывая» свое сновидение, что часто приводит к травмам, наносимым как себе самому, так и другим.
7. Наука продолжает пестовать и поддерживать иллюзорное представление о том, что мозг создает сознание и что сознание расположено внутри черепа; но, как мы увидели из этой главы, зрение — это не создание образов внутри мозга. Нет никакого «мысленного взора» или «кино в мозгу».
8. Все визуальные восприятия и переживания, будь они внутренне созданными образами, сновидческими видениями, галлюцинациями или образами, созданными отраженным от предметов во внешнем мире светом, в действительности создаются глазом.
9. Мозг/тело не создает сознания; мозг/тело содержится внутри сознания.
Глава 11. ПАЛЕО-ЙОГА
(Единение с Высшим Существом путем возвращения к своему естественному состоянию)
Если (и пока) человек не предпримет эти поиски истинного «Я», сомнения и неуверенность будут следовать за ним по пятам всю жизнь.
Рамана Махарши
Просыпаясь этим утром, я лежал на боку — и остался в этом положении, уяснив из прошлого опыта, что любое намеренное телодвижение лишь разбудит меня еще больше. Я лежу спокойно, естественно дыша, с закрытыми глазами, внимательно вслушиваясь в безмолвие, сосредоточенный всем существом, полностью и решительно, на этом коротком мгновении времени.
Состояние осознания, важнейшее для пробуждения духа, возникает точно в момент пробуждения от сна и до момента встречи взгляда с объективным миром, так что с технической точки зрения я опоздал. Осознание, достаточное для того, чтобы принять решение — то ли оставаться в неподвижности, то ли сосредоточиться, — ясно демонстрирует, что я осознаю свое тело, а следовательно, как результат, вижу мир. Но иногда мне везет.
Поначалу кажется, что ничего не происходит, но спустя несколько мгновений я чувствую первое шевеление кундалини. Сегодня она кажется медлительной и мягкой, словно лужица воды, формирующаяся вокруг заткнутого пробкой стока в ванне. Кундалини наполняет мое туловище, голову и конечности сладкой блаженной энергией, и я чувствую, как уплываю прочь… но меня как раз вовремя спасает мысль: «У тебя есть четыре дня, чтобы закончить одиннадцатую главу».
Если бы я позволил себе сдаться [кундалини], мне потребовались бы дни или даже недели, чтобы вернуться к работе, но на носу у меня последний срок сдачи материала и мне становится трудно сосредоточиться. Между предложениями появляются долгие несфокусированные паузы, и мне хочется просто отпустить все это.
Во время пятнадцатилетней лакуны между моими первыми двумя духовными пробуждениями я страдал от острых приступов депрессии, потому что не мог найти способа заново пробудить кундалини. Когда второе пробуждение наконец произошло, я был полон решимости никогда больше его не отпускать, однако пять лет спустя вновь вернулся в мир, на этот раз — намеренно.
Мое возвращение случилось не в один миг. В течение следующих нескольких лет я был способен снова входить в сахаджа-нирвикальпу в любой момент по собственному желанию, но потом, к моей досаде, около года назад, достиг тупика и больше не мог пробудить кундалини.
Вот он был я, пишущий книгу о том, как испытать «мгновенное пробуждение», — но казалось, что я сам больше не могу этого делать. Некоторое время эта проблема подпитывала сама себя, и я вновь был ввергнут в состояние депрессии и тревоги. Я начал думать, что обречен прожить остаток своей жизни, запертый в мире эго, лишенный помощи моей Божественности.
Наконец я взял себя в руки и принялся размышлять: «Ладно, моя базовая предпосылка разумна; сонный переход — это ключ. Но как насчет остальных факторов?» Я был измотан работой, основа моего рациона была здоровой; но я нередко набивал живот «мусорной едой» вроде картофельных чипсов, печенья и шоколадных батончиков. Основы психологии говорят нам, что изнурительный день неизбежно ведет к изнурительной ночи. Это плохой рецепт успеха для любого начинания. Осознав это, я сразу же вернулся к своей садхане, и теперь, всего две недели спустя, пережил пробуждение заново.
ЕСТЕСТВЕННОЕ ИДИ «ПОДСТРОЕННОЕ»?
При идеальных условиях духовное пробуждение должно быть спонтанным. Как только в игру вступает симпатическая нервная система и когнитивные процессы включаются в «контур управления», происходит быстрый спад. Если бы сегодняшнее пробуждение было по-настоящему спонтанным, если бы кундалини начала возникать до того, как я обрел волю к действию, тогда она была бы слишком могущественна, чтобы сопротивляться ей, и мое эго просто оказалось бы подавлено.
К сожалению, в данный момент это было мне совсем некстати. В течение последних нескольких недель моим намерением было выяснить, смогу ли я действительно намеренно инициировать пробуждение кундалини. Если бы я не преуспел, то у меня не было бы причины заканчивать эту книгу; но, к счастью, этим утром моя садхана принесла свои плоды.
ДЕПРИВАЦИЯ СНА И ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Май 1978 года
В мае 1978 года я тридцать один день подряд, давя на педали, проезжал в среднем по 80 км в день; таким образом, потребляемая мною пища и близко не компенсировала огромного количества затрачиваемой энергии. По ночам я плохо спал, а когда засыпал, то сон мой постоянно прерывался непривычными голосами леса: скрипом деревьев, шуршанием животных в подлеске или звуками громкого сопения какого-то неизвестного создания, — может быть, медведя или кугуара, останавливавшегося, проходя мимо, в каких-нибудь паре метров от моей хлипкой палатки.
К тому моменту, как я добрался до Уайтхорса, [я сбросил 7 кг веса и серьезно недосыпал. Как ни странно, я этого недосыпа не ощущал и, несмотря на трудности и испытания прошедшего месяца, чувствовал себя просто замечательно.
Июнь 1978 года
Я не помню конкретной причины, по которой решил сохранять целомудрие, сидеть на низкокалорийной молочно-фруктовой диете и отважился жить по строгому тренировочному расписанию в течение всего июня 1978 года; но это решение, вероятнее всего, произрастало из решимости сохранять состояние здоровья и благополучия, которого я добился во время своего энергичного велосипедного тура.
Каждый день я просыпался в пять утра и некоторое время лежал в постели, дрейфуя на грани сна, — привычка, которая, по-видимому, была свойственна и Махарши. Как только я обретал достаточное осознание себя, чтобы предпринимать какие-то действия, я садился в постели и медитировал в течение получаса, затем выполнял серию асан и пранаям (поочередное дыхание через обе ноздри и дыхание кузнечных мехов). После йоги следовал час занятий тайцзи-цюань в стиле Ян и пятимильная пробежка по поросшей лесом насыпи к западу от Уайтхорса.
После пробежки я съедал завтрак, состоявший из свежих фруктов, йогурта и фруктовых соков, а потом отправлялся на работу. После месяца питания продуктами из консервных банок и коробок мысль о том, чтобы поесть макарон с сыром или консервированной фасоли с овощами вызывала отвращение. С другой стороны, у меня развился зверский аппетит к свежим фруктам, по которым я отчаянно скучал во время поездки по северу, и поэтому обед и ужин были для меня простым повторением завтрака.
Я ни с кем не общался, у меня не было друзей, не было ни телевизора, ни радиоприемника в течение нескольких первых месяцев по приезде в Уайтхорс. Это было до пришествия эры персональных компьютеров и Интернета, так что вечера я проводил тихо, за чтением. Тем временем моя ежедневная рутина из медитации и упражнений продолжалась, и каждый вечер перед сном я медитировал в простой позе, а потом ложился и засыпал, практикуя полную релаксацию тела.
Анализ
Мое первое духовное пробуждение произошло примерно 21 июня (день летнего солнцестояния), в самый длинный день в году в северном полушарии. По вечерам солнце едва-едва закатывалось за горизонт и оставалось там очень недолго, прежде чем выглянуть и начать новый долгий день. Полночь в июне на шестидесятом градусе северной широты очень похожа на сумерки, сгущающиеся во время частичного солнечного затмения.
Рисунок 9. Палео-йога: июнь 1978
Физическое напряжение, недостаточное питание и постоянные прерывания сна в мае, моя ограниченная по калорийности диета, усердная программа физических упражнений, ежедневная медитация (сразу после сна и перед сном) и светлые, почти бессонные ночи в июне наряду с постоянным сексуальным голоданием и фрустрацией — вот что подготовило декорации к моему первому духовному пробуждению.
ТЕХНОЛОГИИ ЭНТРЕЙНМЕНТА[5]
Сентябрь 1993 года
Обстоятельства, окружавшие мое второе духовное пробуждение, разительно отличались от обстоятельств первого, но между ними были определенные точки соприкосновения. В сентябре 1993 года я вернулся в Канаду после четырехмесячного отпуска в Австралии. Никаких трудностей, никакого недосыпа или недостаточного питания. Прогулки были моим единственным видом активной деятельности, и я больше не придерживался никакой духовной садханы.
Некоторые черты, присутствовавшие в июне 1978 года, наличествовали и в сентябре 1993 года, но не было ни одного из прежних мотивов или побуждений. Я ходил пешком, потому что у меня не было машины; я снова воздерживался от половых сношений, но лишь из-за отсутствия возможностей, а моя диета была ограничена по калориям из-за нехватки наличных.
Все мое внимание в сентябре было сосредоточено на обустройстве бизнеса — магазина The Mind Shop. В течение всего месяца я экспериментировал с продуктами из своего ассортимента — со световыми машинами, аудиозаписями, устройствами для черепной электростимуляции и т. д. С раннего утра до позднего вечера, даже во время перерывов или прогулок, я подвергал себя воздействию той или иной формы энтрейнмента.
Анализ
В норме мой мозг должен был генерировать альфа/бета-частоты во время бодрствования, но вместо этого аудиовизуальные программы навязывали ему тета-частоты. Это было парадоксальное явление, поскольку я занимался деятельностью, естественной для состояния бодрствования.
Я не медитировал сам, но в результате оказывался «медитируемым» — а это существенное различие. Энтрейнмент изменял мое состояние бодрствующего осознания извне вовнутрь — так же, как сделала это езда на велосипеде день за днем в течение многих часов подряд в 1978 году. Изменение моего бодрствующего состояния в свою очередь модифицировало паттерны моего сна, так что я спал не таким глубоким сном и просыпался посреди ночи легче, чем при обычных условиях.
В вечер своего второго пробуждения я экспериментировал со световой машиной DAVID и аудиокассетой Brain Sync. Программы аудиовизуального энтрейнмента начали с альфа/бета-диапазона, снизили колебания до 7,83 Гц тета-ритма (частота шумановского, или земного, резонанса) и оставались на этом уровне в течение всего сеанса. В конце 30-минутного периода программа вернулась к бета-частотам бодрствования.
Это было парадоксально, поскольку естественная тенденция моего тела погружаться в глубокий дельта-сон была подавлена более высокочастотными тета-волнами, порожденными энтреинментом. Весь сентябрь мои нормальные мозговые ритмы были нарушены. Я был менее возбужден днем и спал не таким глубоким сном по ночам — так же, как в мае и июне 1978 года. Это создало условия для моего второго духовного пробуждения.
Производители устройств энтрейнмента рекомендуют использовать их продукцию только в течение коротких периодов времени. Дело не в том, что я намеренно игнорировал их предостережения, — я просто с максимальной возможной скоростью старался ознакомиться с множеством продуктов моего ассортимента, чтобы передавать эти знания своим покупателям.
В течение всего сентября 1993 года я подвергался воздействию энтрейнмента по 15 часов день. То, что я так быстро засыпал каждую ночь и просыпался так рано по утрам (в 5 часов), указывает, что мои нормальные биологические ритмы снова были нарушены.
С тех самых пор я пытался воспроизвести этот эксперимент, используя продолжительный энтрейнмент, и сумел способствовать духовному просветлению, следовавшему сразу за наступлением сна, вновь воспользовавшись световой машиной DAVID и приложением для iPod под названием AmbiScience, установленным на 7,83-герцевую шумановскую частоту. Это сработало. Эффект был сильно снижен по сравнению с полномасштабным пробуждением 1993 года; однако это понятно, учитывая, что я проводил этот эксперимент в течение всего нескольких дней.
Я также пытался использовать AmbiScience, Brain- Sync и DAVID по отдельности, но обнаружил, что эффект энтрейнмента в этом случае был недостаточно силен, чтобы инициировать пробуждение сразу после начала сна. Комбинация же аудио- и визуального энтрейнмента в данном конкретном случае была необходима, чтобы помешать естественному погружению организма в глубокий сон; однако аудио-и визуальный энтрейнмент все же можно использовать эффективно, по отдельности или в различных комбинациях, для изменения паттернов сна и регулирования степени возбуждения в течение дня.
Следует заметить, что, предотвращая погружение в глубокий сон и насильственно возвращаясь в бодрствующее осознание во время первого цикла сна, я, по всей вероятности, близко следовал обычному паттерну сна Экхарта Толле (который был депрессивной личностью), непосредственно предшествовавшему его духовному перерождению.
Большое преимущество энтрейнмента перед более традиционными формами садханы заключается в том, что он без усилий погружает участника в состояние «медитации» и дает возможность не-волевой модуляции как бодрствующего, так и сонного состояния, в то время как традиционные духовные практики ограничены волевыми действиями, которые могут совершаться только во время бодрствования.
Хотя энтрейнмент более удобен и регламентирован, я все же предпочитаю инициировать пробуждение, если это возможно, применяя естественную садхану 1978 года.
СХОДСТВО МЕЖДУ МОИМ ПЕРВЫМ И ВТОРЫМ ДУХОВНЫМ ПРОБУЖДЕНИЕМ
Июнь 1978 года
1. Прелюдия: велосипедный тур месячной продолжительности по северной Канаде.
2. Фокус: устройство нового офиса в Уайтхорсе.
3. Деятельность: никакой, отсутствие общения.
4. Диета: ограниченная по калорийности, молочно-фруктовая.
5. Сексуальность: воздержание.
6. Инициация: переход от сна к бодрствованию.
7. Обстоятельства: необычное пробуждение среди ночи.
8. Внешние воздействия: медитировал месячным велосипедным туром и расслабляющей атмосферой маленького городка Уайтхорс наряду с отсутствием отвлекающей социальной активности.
9. Цикл сна: депривация сна из-за светлых северных летних ночей.
Сентябрь 1993 года
1. Прелюдия: четырехмесячный отпуск в Австралии.
2. Фокус: начало нового бизнеса в Виктории.
3. Деятельность: никакой» отсутствие общения.
4. Диета: ограниченная по калорийности, вегетарианская.
5. Сексуальность: воздержание.
6. Инициация: переход от сна к бодрствованию.
7. Обстоятельства: пробуждение вскоре после начала сна.
8. Внешние воздействия: постоянно медитировал устройствами энтрейнмента.
9. Цикл сна: менее возбужден днем, отсутствие глубокого сна ночью.
Рисунок 10. Палео-йога: сентябрь 1993
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ МОИМ ПЕРВЫМ И ВТОРЫМ ДУХОВНЫМ ПРОБУЖДЕНИЕМ
Июнь 1978 года
1. Возраст: 34 года.
2. Деятельность: бег.
3. Садхана: медитация перед сном и после пробуждения наряду с занятиями хатха-йогой и тайцзи-цюань.
4. Инициация: спонтанная.
Сентябрь 1993 года
1. Возраст: 45 лет.
2. Деятельность: прогулки.
3. Садхана: исключительно под влиянием аудио- и визуального энтрейнмента в диапазоне тета-частот от 7 до 7,83 Гц каждый день сутки напролет. Я не практиковал тайцзи-цюань, йогу или какие-либо иные формы дисциплинированной медитации или релаксации перед вторым пробуждением.
4. Инициация: спонтанная, но частично вызванная искусственными средствами.
ЭФФЕКТЫ ОГРАНИЧЕНИЯ КАЛОРИЙ
Ограничение калорий — это диета, при которой человек потребляет существенно меньше пищи, чем характерно для него в норме; это единственный диетарный режим, который доказанно продлевает жизнь и улучшает здоровье.
Ограничение калорий — это эволюционная адаптация к временам со скудным снабжением. Когда пищу становится трудно найти, живые существа находят способ совершенствовать эффективность организма, в то же время усиливая те биологические функции, которые необходимы для долгосрочного выживания.
Ограничение калорий:
1. Снижает температуру тела. Температурное равновесие необходимо для когнитивного познания, и даже легкие вариации температуры могут вызвать хаос в разуме.
2. Ведет к избавлению от расстройств пищеварения и эффекта переменчивости настроения из-за слишком стимулирующих или тяжелых и трудных для пищеварения продуктов.
3. Усиливает передачу серотонина между нейронами и может вызвать состояние спокойствия и отстраненности.
4. Понижает температуру тела, повышая его энергетическую эффективность, в то время как более высокие температуры рассеивают большую часть энергии тела в виде излучаемого тепла.
5. Увеличивает интенсивность и устойчивость сновидений; человек, находящийся на грани голодной смерти, видит сны почти постоянно.
Оборотной стороной ограничения калорий является тенденция регулировать с повышением защитные механизмы организма, совершенствуя его эффективность, одновременно регулируя с понижением репродуктивные процессы и замедляя метаболизм.
Люди, страдающие нервной анорексией, часто говорят, что блаженное состояние осознания, порожденное голоданием, часть их мотивации к поддержанию такого поведения; на протяжении всей истории посты и ограничение калорий доказывали свою эффективность как способы изменения состояния разума человека.
Хорошо известные духовные светила, такие как св. Катерина, св. Франциск и Будда, были известны своими излишними строгостями в диете. Посты и ограничение калорий полезны, но такие крайности не являются необходимостью и могут быть даже опасны. Св. Катерина довела себя до голодной смерти в возрасте 35 лет, а Будда едва не умер.
Гопи Кришна упоминал о том, что сидел на строгой диете как раз перед своим духовным пробуждением. Причины этого остались неясны, но, похоже, были связаны с состоянием его здоровья. Вероятно, это не совпадение, что Кришна практиковал ограничение калорий в момент своего пробуждения, и почти нет сомнений, что ограничение калорий вдобавок к его постоянной ежедневной медитации было причиной того, что его пробуждение случилось именно в это время.
Сегодня моя жизнь — это садхана, и единственное изменение, которое я вношу в свой привычный распорядок дня, когда хочу пробудить кундалини, — снижение потребления калорий: я использую пищу для того, чтобы поддерживать свою связь с миром.
Определенные виды пищевых продуктов способны менять человеческое настроение довольно заметно, поэтому тип потребляемой человеком пищи имеет значение, как и ее количество: около 20 килокалорий в сутки на 1 кг веса тела; следует употреблять натуральные продукты, такие как мясо, птица, рыба, овощи, орехи и фрукты, а ослабляющих продуктов, таких как зерновые, соль, сахар, бобовые и джанк-фуд, следует избегать.
Столь существенное ограничение калорий не должно длиться слишком долго, самое большее — пару недель, потому что после определенного момента потребление всего 20 ккал в день на 1 кг веса может представлять опасность для здоровья.
ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ
Речь не о подавлении сексуальной функции, но о сохранении энергии и конструктивном использовании сексуального голода и фрустрации. Контрпродуктивно отказывать себе в естественных склонностях ради какого-то неверного представления о божественной чистоте. Здоровый, сексуально активный человек может просто воздерживаться от секса в течение небольшого периода времени, чтобы получить необходимые преимущества.
Главное преимущество временного воздержания с точки зрения наших целей связано с сексуальной фрустрацией и интенсификацией сновидений наряду с нарушениями сна и тенденцией просыпаться от сна быстро и резко. Неустойчивость романтических отношений вне постели также помогает рассеивать энергию и может поколебать текущее состояние разума.
В продолжительном целибате нет необходимости, и у него есть такая же оборотная сторона, что и у ограничения калорий. Репродуктивная способность зависит от спроса на нее, и воздержание в течение долгого времени оказывает регулирующее воздействие на способность к продолжению рода. Иными словами, пользуйся — или утратишь. Однако недавние исследования обнаружили, что целомудрие способствует здоровью и долголетию, в то время как постоянная репродуктивная деятельность истощает физическую и нервную системы организма.
СОННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ И РАССЛАБЛЕННОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Недосып и прерывание сна — полезная прелюдия к духовному пробуждению. Перед обоими моими духовными пробуждениями я был менее возбужден в течение дня и более возбужден по ночам; я также меньше спал и просыпался среди ночи — почти как наши предки до изобретения искусственного освещения. Это прямая противоположность паттернам сна современного человечества, у которого сон консолидировался в неразрывное целое, а между бодрствованием и сном пролегла пропасть.
Пограничная зона между сном и бодрствованием также была модифицирована моей практикой медитации и релаксации перед сном и сразу после пробуждения; таким образом, различия между этими двумя состояниями стали менее определенными — картина, больше похожая на привычную для наших палеолитических предков.
ЧЕГО МЫ ПЫТАЕМСЯ ДОСТИЧЬ
Просветление — это не состояние, до которого можно развиться. Все, что существует или должно как-то приобретаться, того не стоит, поскольку оно преходяще и нереально. То, что реально, постоянно и неизменно; реальность всегда была и всегда будет.
Мы — не беспокойные души, за бесчисленные инкарнации успевшие влезть в прискорбные космические долги своими прегрешениями, которые нужно искупать добрыми трудами и самопожертвованием. Чтобы удалить проблемы духа, просто удалите дух из тела. Все проблемы коренятся в теле и имеют источником воспитание индивидуума таким образом, чтобы он отражал культурные нормы.
Мы, люди, создали искусственный виртуальный мир, который все больше отчуждает нас от реальности. Мозг устроен так, чтобы поддерживать коллективный культурный самообман. Это простой случай предпочтения воспитания природе.
Наши заблуждения защищают нас от тягот существования, порождая легенды и мифы, которые помогают нам чувствовать себя комфортно в своем отчуждении и ведут к ошибочному убеждению в том, что наши жизни обладают божественно санкционированным смыслом, целью и направлением.
Вот для чего на самом деле нужны духовные и религиозные космологии; они не пекутся об истине. Просветленный живет в текущем моменте и не нуждается ни в смысле, ни в цели. Чтобы стать само-осознанным, надо быть заново принятым собственной божественностью. Этого невозможно добиться добродетельным самосовершенствованием или путем развития некоей высшей нравственности.
То «сейчас», в котором мы жаждем жить, и ответ на вопрос «Кто я есмь?» обретаются у врат самопознания. Кундалини — катализатор этой перемены. Кундалини — это энергия, а энергия, или дух, придает новую форму мозгу и изменяет мировосприятие, даруя нам непосредственное знание о нашей истинной божественности.
Нет необходимости отказываться от вашей нынешней садханы, какова бы она ни была. Йога и тайцзи-цюань, конечно, внесли свой вклад в мое первое пробуждение (и уж всяко ему не помешали); но на самом деле необходимо менять точку приложения сил, применяя непрерывную, не-волевую, вызванную средой медитацию в течение дня, прерывание сна ночью и центрируя садхану на сонном сегуэ[6].
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФУНДАМЕНТ САДХАНЫ
Большую часть своей жизни Рамана Махарши был окружен преданными учениками, но ни один из его учеников, насколько известно, не достиг духовного перерождения ни благодаря непосредственному присутствию рядом с Махарши, ни благодаря следованию его наставлениям.
Экхарт Толле тоже испытал неподдельное духовное перерождение, но, несмотря на то что он сделался любимым многими духовным учителем и автором двух книг-бестселлеров, ни один из его последователей не смог повторить опыт просветления Толле, практикуя «Силу момента сейчас».
Духовным пробуждениям Раманы Махарши и Экхарта Толле предшествовал спонтанный эмоциональный кризис. Без этого энергетического эмоционального компонента истинное духовное пробуждение/ невозможно. Интеллектуальное прозрение здесь не подойдет, поскольку просветление включает фундаментальную перемену, которая может произойти только тогда, когда энергия течет беспрепятственно, а «природа послушна и мягка». Как только возникло эго, во время онтогенеза или в сонном сегуэ, перемена перестает быть возможной иначе как в пространстве внутри узких рамок, выставляемых самим эго.
Все традиционные духовные практики основаны на биологии. Разум изменяет состояние мозга/тела благодаря различным формам деятельности или бездействия. Буддийские монахи, индуистские или христианские аскеты, которые удаляются от мира и ищут приюта в каком-нибудь уединенном убежище, таком как монастырь или лесная пещера, изменяют свою среду, чтобы изменить состояние разума.
Рука об руку с этим избранным образом жизни идут практики целибата и простой ограниченной по калориям диеты. Эти практики приносят определенную пользу, как видно на примере моего собственного опыта.
Можно воспроизвести обстоятельства, которые привели к моим двум духовным пробуждениям, но большинство людей не в том положении, чтобы сделать это. Однако вполне возможно создать окружение, способное привести к трансценденции, изменяя свои социальные, сексуальные и диетарные привычки на небольшой период времени.
Да, это требует решимости и упорства; но тот факт, что вы читаете эту книгу, указывает, что вы уже предприняли какие-то шаги в этом направлении из искреннего сердечного стремления к Божественному. Если ваши личные обязательства и потребности семьи кажутся вам препятствием, вспомните, что Экхарт Толле пережил духовное перерождение, пребывая в муках глубочайшей депрессии и тревожности.
Вы также можете модифицировать состояние своего ума с помощью разнообразных программ релаксации, медитации и сна, доступных в виде компакт-дисков, световых устройств и приложений для телефонов и планшетников. Частичный список тех из них, с которыми я знаком лично, приведен в Приложении II. Возможно, есть и другие подходящие продукты, но я, не имея никакого личного опыта знакомства с ними, не могу ни рекомендовать их, ни даже ссылаться на них. Экспериментируйте на здоровье!
ЭКХАРТ ТОЛЛЕ
Я проснулся глубокой ночью с чувством абсолютного ужаса… Все казалось мне таким чужеродным, таким, враждебным и таким крайне бессмысленным, что это породило во мне глубокую ненависть к миру, а самой ненавистной вещью из всех было мое собственное существование.
Экхарт Толле
Экхарт Толле не видел смысла жить с бременем несчастий и постоянной борьбы. Его жажда самоуничтожения и небытия стала сильнее, чем инстинктивное желание жить.
«Я больше не могу жить с самим собой». Такова была мысль, которая все повторялась и повторялась в моем разуме. Затем я внезапно осознал, насколько это странная мысль «Я один — или меня двое? Если я не могу жить с собой, то меня должно быть двое. «Я» и то «я», с которым первое не может ужиться». Может быть, думал я, реально только одно из них.
Экхарт Толле
Толле был настолько поражен этим странным осознанием, что разум его замер. Он чувствовал себя в полном сознании, но мыслей больше не было.
Потом я почувствовал, будто меня втягивает в энергетическую воронку.
Экхарт Толле
Экхарт Толле был человеком, переживавшим муки глубокого духовного кризиса, как и Махарши в своем юношеском возрасте. Махарши был поражен внезапным страхом смерти. Толле поразила ненависть к жизни и к себе самому. Бели бы Толле сказал себе «Я больше не могу жить с собой» или задал вопрос «Я один — или меня двое?» в бодрствующем состоянии, он в лучшем случае испытал бы небольшое интеллектуальное озарение. Именно глубокое эмоциональное возбуждение, «заряженное» кундалини, вызвало глубинные изменения в его жизни.
К сожалению, мы не можем по собственной воле дублировать эти переживания.
Единственный способ, которым мы можем обрести духовное перерождение, — это разумное использование наших эмоциональных и энергетических ресурсов и фокусировка их на точке перехода между сном и бодрствованием. Ради этой цели мы удаляемся от мира, уменьшаем состояние возбуждения, практикуем целибат и ограничение калорий. Постоянная сексуальная фрустрация действует как заменитель эмоционального подавления депрессивной личности. Затем беспрепятственная энергия сновидения в момент перехода обеспечивает необходимый импульс и условия.
После пробуждения человек естественно усваивает аскетический образ жизни, потому что ему больше не требуется совершать действия ради удовлетворения. Как Махарши или Толле, он будет поглощен и очарован течением, которое составляет «Я».
ПЕРЕД ТЕМ КАК ЗАСНУТЬ
Засыпание и пробуждение — два наилучших момента для медитации. Непосредственно перед сном действует естественная тенденция расслабиться и уплыть прочь — а ведь именно этого в любом случае пытается добиться медитация, правда, обычно в не слишком подходящие моменты. Медитируя перед сном, движешься вместе с естественным потоком. Утром, просыпаясь, пробудишься расслабленным, и когнитивные процессы поначалу не будут активированы полностью; таким образом, медитация сразу же по пробуждении служит модулированию уровня возбуждения в течение дня.
Лучший способ расслабить разум и успокоить мысли перед сном — расслабить тело. Сядьте скрестив ноги в удобную позу на несколько минут, прежде чем ложиться спать. Дышите естественно, используя диафрагму. Глаза следует закрыть, глядя прямо перед собой, — эта свободная позиция требует наименьшего напряжения, а внимание следует сосредоточить между глазами.
Расслабьте нижнюю челюсть и просканируйте голову и тело чувствами, не используя зрения, которое должно остаться сосредоточенным между глазами. Обращайте внимание на любые точки сопротивления, слегка напрягайте и расслабляйте «упрямые» участки, представляя при этом, что стресс и напряжение покидают вас. При правильном выполнении это упражнение поможет ослабить или удалить случайные мысли, которые могут перенестись из бодрствования в спокойный сон.
Когда будете готовы, лягте (предпочтительно на спину) и продолжайте упражнение с полной релаксацией тела и осознанием, пока не уснете.
Ни одна из этих рекомендаций не является строгим и жестким правилом. Освоившись с этой практиках% вы, вполне вероятно, разовьете собственный метод.
Примечание: Даррен Маркс, гипнотерапевт, разработал превосходные программы для релаксации, доступные как приложения для телефонов и планшетников, в которых использована техника, называемая НЛП (нейролингвистическое программирование), — они могут помочь вам научиться глубокой релаксации (см. Приложение 2).
КАК ПОЙМАТЬ ХВОСТ ЗМЕИ
Духовное пробуждение с наибольшей вероятностью произойдет:
1. В момент перехода между сном и бодрствованием в начале ночи, когда сон глубже всего, а сновидения наиболее коротки.
2. Когда человек пробуждается от сна каким-либо внешним раздражителем вроде света или звука.
3. Примитивные эмоциональные и инстинктивные центры приходят в состояние боевой готовности первыми, а кора головного мозга реагирует последней. Это пробуждение не должно быть шокирующим или расстраивающим.
4. Вероятность духовного пробуждения — во всяком случае, если судить по моему личному опыту — уменьшается по мере приближения утра.
При идеальных обстоятельствах и при учете соблюдения всех подготовительных условий духовное перерождение произойдет в момент перехода от сна к бодрствованию, прямо перед тем, как человек обретает способность сознательно действовать. Если этого не случается, тогда можно «поймать хвост змеи» — кундалини — отсутствием физической деятельности и расслабленным фокусом.
С годами я научился распознавать такие обстоятельства, при которых могу намеренно инициировать пробуждение кундалини. После пробуждения от сна и в тот момент, когда я уже достаточно сознателен, чтобы действовать, я очень решительно, с расслабленным фокусом стараюсь пресечь все мысли всего на несколько минут. Мне никогда не удается сделать это полностью, но если я могу приостановить или хотя бы ограничить свои мысли на достаточно долгое время, это часто приводит к пробуждению. Эти преднамеренные пробуждения редко длятся больше нескольких часов, максимум дней, но ощущения от них восхитительные.
Когда вы достигаете достаточного осознания, чтобы действовать, — не действуйте, оставайтесь в том положении, в котором находитесь, и полностью и решительно удерживайте свое внимание в текущем моменте. Пробудившись 21 июня 1978 года, «я неподвижно лежал на грани сна, внимательно вслушиваясь в безмолвие». Я внезапно и неожиданно проснулся и инстинктивно, с закрытыми глазами, начал слуховое сканирование своего ближайшего окружения, чтобы выяснить, что меня потревожило.
СВЕТ: КЛЮЧ ОТ ВРАТ САМОПОЗНАНИЯ
Задним числом я убежден, что разбудило меня солнце. Светлая ночь не позволила мне погрузиться на более глубокие уровни сна, заставив спать более чутко и одновременно усиливая преобладание и интенсивность сновидений.
Мое неожиданное пробуждение и недолгая пауза, провал или нулевая точка, которая длилась всего несколько минут, «пока мое внимание не привлекло странное ощущение в основании позвоночника», приостановили все мысли и позволили кундалини-шакти начать свое восхождение.
Мое второе пробуждение случилось при сходных условиях. Когда я внезапно проснулся в сентябре 1993, меня отвлекли вспыхивавшие светодиоды устройства DAVID, это опять-таки создало паузу и позволило возникнуть кундалини-шакти.
Оба эти пробуждения были спонтанными, но с тех пор я выяснил, что, намеренно модифицируя обстоятельства своей жизни и практикуя садхану, я могу сделать себя восприимчивым к ним.
Все мои духовные пробуждения происходили в тот момент, когда мой сон был прерван каким-нибудь неугрожающим внешним раздражителем, что заставляло меня спать не слишком глубоко и пробуждало от сна или сновидения чуть быстрее, чем обычно.
СИМУЛЯТОР ЗАКАТА И РАССВЕТА
Не так давно мой друг Стив прозорливо подарил мне устройство для терапии ярким светом — Bioclock. Bioclock можно перепрограммировать так, чтобы он, искусственно подражая эффекту рассвета и постепенно наращивая яркость света, будил спящего в заданное время.
Я использовал Bioclock ежедневно в течение последней недели и выяснил, что когда я просыпаюсь посреди сновидения, то, сосредоточившись, нередко ощущаю активность кундалини. Если мой недолгий опыт может послужить ориентиром, то Bioclock может оказаться эффективным инструментом, потому что он напрямую разрешает проблему естественного пробуждения среди ночи, когда кундалини-шакти наиболее доступна.
Я зашел на сайт компании Nature Bright Company и выяснил, что модель Bioclock больше не выпускается, ее заменила модель Per3 Three-Way Wake Up Light — «натуралистичный симулятор рассвета и заката» (см. Приложение II). Оба эти устройства обычно используются для лечения расстройств сна и депрессии, а также сезонного аффективного расстройства. Per3 можно запрограммировать так, чтобы он будил спящего в любое время ночи; он максимально близко воспроизводит обстоятельства, которые предшествовали моему первому пробуждению в 1978 году, — и для этого вовсе не обязательно переезжать в арктическую зону.
Поскольку сонный переход, вызванный светом, является центральным звеном представленной в этой книге садханы, Per3 или иные подобные устройства вполне заслуживают того, чтобы испытать их в деле.
Примечание: При использовании симулятора рассвета и заката следует учитывать, что свет подавляет гормон сна мелатонин. Используя эти устройства для ночного пробуждения, лучше всего как можно скорее выключить свет, чтобы вы могли снова уснуть; однако если вам достаточно повезет и вы испытаете духовное пробуждение, любые помехи больше не будут играть никакой роли.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ЭНТРЕЙНМЕНТУ
На протяжении всей истории люди всегда использовали доступные им технологии. Современное поколение человечества может быть и является самым патологически эгоцентричным из всех, зато у нас есть технологии энтрейнмента, которые обеспечивают нам преимущество перед предками.
Попробуйте сделать следующее:
Постоянный аудиоэнтрейнмент частотой от 7 до 7,83 Гц во время бодрствования. Если это для вас слишком много, по самой крайней мере используйте резонанс в периоды пикового возбуждения, которые приходятся на промежутки 07:00–10:00 и 19:00–22:00. Нижняя точка активности приходится на периоды 01:00–04:00 (середина ночи) и 13:00–16:00 (послеполуденная сиеста).
Примечание: Приложения AmbiScience 100 и iBrain- wave SE позволят вам одновременно проигрывать ваши любимые песни, маскируя энтрейнмент, что сделает его менее заметным и более приятным. Другие приложения и аудиозаписи предлагают в качестве звукового фона звуки природной среды.
Используйте постоянный тета-резонанс на протяжении всей ночи или хотя бы во время первого и/или второго 90-минутного цикла сна. Это компенсирует естественную склонность организма погружаться в глубокий дельта-сон.
Используйте дельта-частоты в течение всей ночи или более коротких периодов, чтобы понижать уровень возбуждения во время сновидений. Это создает эффект пращи, поскольку организм пытается компенсировать и может дать обратный эффект — разбудить вас в самое удачное время. Варьируйте время проигрывания этих программ.
Используйте приложения-будильники. Лучшим, насколько я знаю, является Sleep Cycle Alarm Clock, который использует акселерометр iPod, iPhone или iPad для определения телодвижений во время сновидений. Вы можете запрограммировать момент пробуждения на примерное время окончания 90-минутных циклов сна, и Sleep Cycle Alarm Clock разбудит вас ненавязчивым звуком в середине сновидения. Намек: чем громче звук будильника, тем быстрее вы проснетесь, но не выставляйте слишком большую громкость, поскольку она может испугать спящего; а пугаться вам совершенно не нужно.
Примечание: Указанные приложения iTunes должны также быть доступны и в других операционных системах.
Варьируйте время и частоты, поскольку нервная система адаптируется и пытается свести их эффект к нулю; однако если произойдет духовное пробуждение достаточной интенсивности и если вы практиковали целибат, ограничение калорий, медитацию до и после сна и глубокую релаксацию и т. д. в течение существенно длительного времени, система контроля исполнения будет поддерживать и подкреплять ваше новое трансцендентное состояние разума. В противном случае все просто вернется к норме.
НЕОБЫЧНЫЕ ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ
Следующие идеи могут показаться несерьезными, но главное — надо использовать любые доступные инструменты, чтобы способствовать пробуждению:
Съедайте шоколадный батончик непосредственно перед тем, как ложиться спать. «Сахарный кайф» настигнет вас примерно через три часа (в конце второго сонного цикла) и разбудит. У меня это получалось. Оборотная сторона монеты: если время выбрано неправильно, то вам, возможно, не удастся снова заснуть, так что не проклинайте меня или моих предков, когда будете лежать, уставившись в потолок.
Надевайте на ночь повязку на глаза; такие предлагают пассажирам на борту самолетов при длительных перелетах — или купите ее в местной аптеке. Закрывайте повязкой только правый глаз (если вы правша), чтобы левое полушарие (мыслящая сторона) коры головного мозга, соединенное с правым глазом, не испытывало воздействия света и правое полушарие пробуждалось первым. Мозг имеет перекрестное соединение с телом: левое цолушарие закреплено за правой стороной, а правое — за левой. Многие из моих спонтанных духовных пробуждений происходили, когда я просыпался, лежа на правом боку, частично зарывшись лицом в подушку.
Примечание: Духовное пробуждение, которое я описывал в начале этой главы, началось, когда мой приятель, кот Батч, запрыгнул во мне на кровать и разбудил меня в пять утра. Животные — добрые друзья, которых полезно иметь рядом, когда вы выполняете свою садхану.
Эти предложения сделаны мною на основе допущения о том, что вы уже практикуете палео-садхану, описанную в этой главе. Нервная система всегда старается поддерживать баланс. Если бы не это, то самые разные люди постоянно испытывали бы духовное пробуждение. Даже при всем моем опыте требуется несколько дней подготовки, прежде чем произойдет пробуждение достаточной интенсивности.
Конечно, случаются спонтанные энергетические щипки, наплывы, спазмы, щекотки и даже оргастические экстазы; но обычно для достижения длительного или перманентного пробуждения нужна предварительная садхана, так что, пожалуйста, не зацикливайтесь на сонном переходе. Вам, конечно, может повезти (в зависимости от вашего естественного состояния ума и жизненной ситуации), но вероятнее всего, вы будете разочарованы и впадете в уныние. Практика садханы вам необходима.
ТУРИЙЯ — ЭТО ПРОСТО ДРУГОЕ ИМЯ «Я»
Существует всего три состояния бодрствование, сновидение и сон. Турийя — это не четвертое состояние, это то, что лежит в основе этих трех. Но люди не слишком охотно это понимают, поэтому говорят, что это четвертое состояние и единственная реальность. На самом деле оно ни от чего не обособлено, ибо формирует субстрат всего происходящего, это единственная истина, это само ваше существо. Три состояния возникают на ней (турийи) как мимолетные феномены, а затем погружаются в нее одну Следовательно, они не реальны.
Рамана Махарши
Когда вечно присутствующая единая реальность — «Я» — найдена, все прочие нереальные вещи исчезают, оставляя по себе знание о том, что они суть не что иное, как «Я».
Рамана Махарши
Осознавая состояния бодрствования, сновидения и сна, мы продолжаем не осознавать наше собственное «Я» Тем не менее «Я» есть здесь и сейчас, это единственная реальность. Больше нет ничего Пока отождествление с телом длится, мир кажется внешним по отношению к нам Но стоит осознать «Я» — и это уже не так.
Рамана Махарши
«Осознавая состояния бодрствования, сновидения и сна, мы продолжаем не осознавать наше собственное “Я”». Вот все, что вам нужно знать о просветлении. Как только эго укоренилось, единственный путь, который можно отыскать для пробуждения духа и осознания блаженства Божественного, лежит через врата самопознания. Эти врата сформированы нарушением и дестабилизацией трех состояний — сновидения, сна и бодрствования — и разрушением нервных программ, которые их поддерживают.
В 1998 году я вернулся, как мне казалось, в нормальное состояние; но на самом деле это было не так, поскольку остаточные эффекты моего второго пробуждения давали отдачу еще долго, благодаря чему мне было легко возобновлять прямое познание «Я», когда мне того хотелось. Но один фактор оставался неизменным. В двух первых духовных пробуждениях, случившихся в 1978 и 1993 годах, и в каждом из последовавших с 1998 года пере-пробуждений, которых было свыше сотни, это происходило в момент промежуточного состояния между сном и бодрствованием.
Одновременное осознание состояний бодрствования, сновидения и сна — это распад всех трех и откровение божественной реальности, которая есть субстрат всех феноменов. Как только эго укоренится, естественной склонностью нервной системы становится поддержание равновесия. Если мы хотим уничтожить эго, нам нужно нарушить это равновесие.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Духовное пробуждение — это глубинное переживание, которое нельзя назвать безопасным. Энергии, участвующие в процессе трансформации, могут оказывать стрессовое воздействие как на разум, так и на тело. Результат для Экхарта Толле, Раманы Махарши, Гаутамы Будды и для меня был положительным, радостным и поворотным для жизни моментом. Гопи Кришна, напротив, несколько лет страдал от психофизиологической травмы, прежде чем наконец ощутил блаженство «Я»; однако проблема Кришны была результатом случайно неверно направленной кундалини-шакти (что он сумел со временем исправить благодаря концентрации), усугубленным его психологическим сопротивлением процессу и боязнью расслабиться, а не какой-то внутренне присущей самой кундалини опасностью. Все мы живем в глубоко индивидуальной обстановке и обстоятельствах, и в такой небольшой книге попросту невозможно представить детальные инструкции для каждого. Если у вас есть какие-то вопросы, касающиеся вашей собственной ситуации, пожалуйста, пишите по адресу: johnrobertsonthom@yahoo.com
Я также был бы рад получить от вас рассказы об опыте, обретенном вами в результате применения изложенных мною методов.
Джон Робертсон Том, декабрь 2011 года
ИТОГИ ГЛАВЫ 11
И еще раз о факторах и условиях, которые с наибольшей вероятностью ведут к духовному пробуждению:
1. Сонный переход: пробуждение от сна и сновидений, предпочтительно в начале ночи, должно быть фокусом садханы. Очень помогает способность имитировать характерный для депрессивного человека рисунок сна путем предотвращения погружения в глубокий сон в течение ночи. Естественный свет или энтрейнмент также могут быть полезны для этих целей, но не переусердствуйте с этой практикой и позаботьтесь о том, чтобы выделять организму достаточное количество времени на восстановление.
2. Ограничение калорий: это важный фактор, поскольку он воздействует на состояние разума человека, температуру тела и сновидения.
3. Временное половое воздержание: не удовлетворенный сексуальный голод прибавляет энергии, которая при обычных обстоятельствах утекла бы во время сексуальной активности; однако долгий целибат может оказаться контрпродуктивным, поскольку интенсивный сексуальный голод и фрустрация, ощущаемые в короткой перспективе, оказываются снижены или перенаправлены, если репродуктивная энергия не используется в течение долгого времени.
4. Постоянная медитация: вводите себя в медитативное состояние с помощью обстоятельств или среды. В этом могут помочь технологии энтрейнмента. Медитировать самостоятельно не следует — пусть это делает за вас среда. Моя поездка по дикой местности и жизненные обстоятельства по приезде в Уайтхорс успокаивали и расслабляли меня и помогли подготовить почву для первого пробуждения. В Виктории ту же задачу выполнили обстоятельства вкупе с постоянным использованием энтрейнмента.
5. Сужение фокуса внимания: минимизация отвлекающих факторов и упрощение образа жизни — полезная прелюдия для пробуждения.
Примечание: Учитывая разнообразие типов образа жизни и личностей людей, достигших просветления, о которых говорится в этой книге, образ жизни не кажется серьезным препятствием; но обстоятельства, которые существуют до пробуждения, всегда играют в нем решающую роль.
Приложение 1. ХРОНОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПРОГРЕССА
7 000 000 (лет назад) — появление первых гоминид.
1 700 000 — широкое распространение каменных орудий.
400 000 — «одомашнивание» огня синантропом.
115 000 — начало последнего по времени ледникового периода.
120 000 — появление первых истинных людей — кроманьонцев.
30 000 — исчезновение неандертальцев; их вытесняет раса более рослых, стройных и проворных людей, впервые возникшая в Африке 120 000 лет назад, а затем переселившаяся в Европу вслед за отступавшими льдами ледникового периода. Это кроманьонцы, которые создали знаменитые пещерные росписи в Яаско (Франция) и Альтамире (Испания).
Кроманьонцы были идентичны нам: то же физическое строение, тот же мозг, та же внешность; но в отличие от всех остальных животных, приматов и гоминид, они могли подавиться пищей. Небольшое эволюционное изменение, оттеснившее человеческую гортань дальше в глотку, не только подарило людям возможность подавиться, но и принесло с собой способность издавать сложные звуковые комбинации, которые со временем привели к развитию артикулированной речи.
Пища и питье проходят у людей по глотке на пути к пищеводу, так что есть постоянный риск нечаянно вдохнуть их частицы. Опускающаяся гортань объясняет, почему люди могут говорить, а остальные создания — нет.
У других животных нет никакой связи между пищеводом и воздушными путями, так что они способны одновременно дышать и глотать, и пища никак не может попасть «не в то горло».
62 000 — в течение 50 000 лет, предшествовавших наступлению земледелия, человеческая популяция на планете постоянно сохранялась на уровне около 2 000 000.
57 000 — мореплаватели поселяются в Австралии.
28 500 — пещерные росписи в Европе.
13 000 — это время считается концом последнего великого ледникового периода, хотя с технической точки зрения он так и не закончился, поскольку лед отступил лишь до определенной границы. Он покрывает около 10 % земной поверхности, и положение остается таковым по сей день.
По мере адаптации к более мягкому и стабильному климату люди научились охотиться в лесах и на открытых равнинах, эксплуатировать земных и морских животных. В то же время более мягкий климат привел к росту населения и большему давлению на естественную среду, сделав развитие других способов добывания пищи необходимым для выживания навыком.
12 000 — 8 000 лет до н. э. — подъем земледелия и основание первых городов и деревень. Совместное проживание больших оседлых групп людей и развитие орудий и процессов, необходимых для земледелия, привело к использованию более сложного языка для описания разнообразных объектов и вещей и — впервые в истории — к наименованию индивидуумов и последующему возникновению эго.
11 875 — неолитическая цивилизация и первые крупные города. Более высокая плотность населения и его скученность способствовали взлету инфекционных заболеваний и широкомасштабному голоду в случае неурожаев. Потребление пищи, к которой человеческий геном был столь плохо приспособлен, привело к ухудшению здоровья и сокращению продолжительности жизни.
4750 — первые династии в Шумере, Эбле и Египте; развитие астрономии.
4500 — цивилизация долины Инда.
4275 — изобретение алфавита; Аккадская империя, начало письменной истории.
3500 — начало ведического периода [в Индии].
3325 — обработка бронзы; микенская культура; Троянская война; культура ольмеков; изобретение компаса.
2900 — начало «осевой эпохи» (Карл Ясперс, немецкий философ, назвал этот период «осевой эпохой», поскольку он считался поворотным пунктом в духовном развитии человечества). С 900 по 200 годы до н. э. в четырех различных регионах возникли главные мировые традиции: буддизм и индуизм в Индии; конфуцианство и даосизм в Китае; монотеизм в Израиле и философский рационализм в Греции. Это был период Будды, Сократа, Конфуция и Иеремии, мистиков Упанишад, Мэн-цзы и Еврипида.
Ирония состоит в том, что в действительности то был поворотный пункт не в духовном развитии человечества, но в его духовном регрессе и упадке. Расцвет формализованных систем духовных верований и философий отметил ту точку в человеческой истории, где дихотомия между духовным и светским была твердо установлена, и эго стало неискоренимо укрепившимся, к большому прискорбию человечества.
2850 — обработка железа, первая Ассирийская империя; царство Израиля; основание финикийцами Карфагена.
2600 — написание Упанишад, конец Вед.
2500 — кодификация санскрита Панини. Написание Махабхараты (с Бхагавадгитой).
2375 (?) — рождение Будды; Индия царя Ашоки; династия Цин в Китае; Афины Перикла.
2200 — Патанджали пишет «Йога-сутры» (Патанджали считается скорее собирателем существовавшей устной традиции, чем ее автором).
2200 — конец так называемой «осевой эпохи».
2010 — рождение Христа; евклидова геометрия; архимедова физика; птолемеева астрономия; Римская империя.
1425 — изобретение в индийской арифметике нуля и десятичных дробей; падение Рима; мусульманские завоевания.
950 — цивилизация майя; династия Сун в Китае; Византийская империя; монгольское вторжение; крестовые походы.
475 — Возрождение в Европе; путешествия открытий из Европы и династия Мин в Китае; появление экспериментального метода в науке.
300 — к XVIII веку население выросло примерно до 1,2 миллиарда, что считается максимальной естественной потенциальной емкостью для планеты Земля.
140 — открытие и эксплуатация дешевых невозобновляемых энергетических ресурсов — таких, как уголь, нефть и природный газ — привело к развитию нашей современной социальной, индустриальной и сельскохозяйственной инфраструктуры и к гигантскому, в конечном счете неэкологичному росту населения планеты.
130 — население планеты Земля достигает 3 миллиардов.
50 — широкое распространение развития науки и технологии; возникновение глобальной культуры; создание средств самоуничтожения человечества как вида; первые шаги по исследованию планеты с помощью космических кораблей.
0 — человеческое население планеты Земля достигло 7 миллиардов. Перенаселенность вызвала острую деградацию окружающей среды, глобальное потепление, яростные штормы, жестокие засухи и истощение грунтовых вод.
Более половины невозобновляемых ресурсов вроде нефти и природного газа уже истощено, а оставшиеся — более низкого качества, менее доступные, более трудные и дорогие в разработке (битуминозный песчаник и сланцевый газ).
Человеческая популяция напрямую связана со своей способностью присваивать энергию. Крутой спад доступности дешевой энергии в течение следующих трех десятилетий приведет к энергетическим войнам, массовому голоду и быстрой выбраковке человеческой популяции наряду с коллапсом цивилизованного общества. Таково наследство человеческого эго.
Приложение 2. ПОСТАВЩИКИ ЭНТРЕЙНМЕНТ-ПРОДУКТОВ
Я перечислил ниже только те продукты, с которыми знаком лично и могу рекомендовать. Увы, я не обладаю достаточными ресурсами, чтобы протестировать и оценить все доступные товары.
ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СМАРТФОНОВ, MP3 И ПЛАНШЕТНИКОВ
Это некоторые приложения для смартфонов и планшетников, использующие бинауральные ритмы для энтрейнмента; они полезны и стоят не слишком дорого.
AmbiScience 100 Binaural Beats. AmbiScience мне нравятся тем, что имеют огромный выбор частот и есть опции включения музыкального и естественноприродного фона — или просто самого энтрейнмента.
Banzai Labs. Еще одно хорошее приложение с разнообразием программ бинауральных ритмов; похоже на AmbiScience, но со своими уникальными чертами.
Darren Marks Hypnosis. Отмеченные наградами приложения для планщетников и телефонов от лидирующего британского гипнотерапевта.
Programmable Alarm Clock Apps. Доступен ряд программируемых будильников для планшетников, смартфонов и mp3-плееров, которые будут будить вас ночью, ненавязчиво и не причиняя беспокойства, позволяя потом снова уснуть. Некоторые из них, например Sleep Cycle Tuner, используют бинауральные ритмы, а другие — ряд звуков природы и музыкальные тоны.
КОМПАКТ-ДИСКИ И СВЕТОВЫЕ МАШИНЫ
Brain Sync. Хорошая подборка аудиодисков, которые устанавливают спектры частот альфа, тета и др. Такой диск можно приобрести или загрузить на ваш компьютер или планшетник. Для наших целей, если возможно, лучше всего приобретать программы без фоновой музыки или словесных инструкций. www.brainsync.com/
Mind Alive. Изготовители световых машин DAVID Audio-Visual Entrainment (AVE). www.mindalive.com/
Световые машины DAVID и Nature Bright — мощные программируемые инструменты, но гораздо более дорогие, чем аудиодиски и приложения.
Примечания
1
Экхарт Толле, Сила Настоящего, М. «София», 2013
(обратно)
2
Дистресс (от греч. dys — приставка, означающая расстройство + англ. stress — напряжение) — стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье.
(обратно)
3
Нарратив — связное повествование Термин применяется, в частности, в социологии и психологии (новое направление — нарративная терапия) Центральная идея — то, что в процессе рассказа происходит осмысление его событий и социальное взаимодействие (пусть даже слушателя или читателя нет и не предвидится, кроме самого рассказчика) Что касается визуального нарратива, то здесь тоже речь не совсем о визуальном ряде, скорее речь идет о повествовании, изложенном в визуальной форме, как в кино (самый яркий пример — немое кино)
(обратно)
4
Passionate, compassionate, dispassionate (англ)
(обратно)
5
Entrainment (англ) — увлечение, унос, захват, вовлечение Практика «мозговой синхронизации», или увлечения мозговых волн на нужную частоту с помощью визуального или звукового ряда, или их сочетания — Прим ред.
(обратно)
6
Segue (англ) — гладкий переход.
(обратно)