Главная

Йога для начинающих (djvu)

Марк Ансари   Лиз Ларк  

Самосовершенствование

файл не оцененЙога для начинающих 2302K, 97 с. (скачать djvu)
  издание 2007 г.  (следить)
Добавлена: 21.07.2010

Аннотация

«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.




Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
kongoleg74 в 14:52 (+01:00) / 25-12-2011, Оценка: отлично!
Отличная книга для начинающих. Понятные пояснения, хорошая графика.
В общем, спасибо!

Оценки: 4, от 5 до 3, среднее 4.3