Ритм, ритм, ритм! Этюды хронобиологии (djvu)

Биология, биофизика, биохимия

Ритм, ритм, ритм! Этюды хронобиологии 5208K, 194 с. (скачать djvu)

Аннотация

Любое живое существо, в том числе человек, содержит внутри себя своеобразные часы. Ход их регулируется многими периодическими процессами внешней среды и самого организма. Каков механизм работы живых хронометров? Кто их заводит и что может нарушить работу часов? Какое практическое значение имеет наука хронобиология? На эти и многие другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук В. Н. Ягодинский - автор 150 научных работ, а также ряда популярных книг по проблемам динамики биологических процессов. В новой книге рассказывается об устройстве биологических часов, их значении для работоспособности, здоровья и настроения людей, для выбора правильного режима труда, спорта, отдыха. Рассчитана на самый широкий круг читателей.

СОДЕРЖАНИЕ
Ритм наш насущный (Предисловие) . . . . 3
От автора . . . . . . . . . . . 5
Ритм от атома до галактик . . . . . . . 10
Прислушаемся к дыханию биосферы . . . . 20
Временная организация жизни . . . . . . 34
Суточный цикл . . . . . . . . . . 51
Время - драгоценность! . . . . . . . 73
Наш организм- ритмический ансамбль . . . 99
Начало хрономедицины . . . . . . . . 124
Биоритмы и ритмы искусства и науки . . . . 151
Некоторые проблемы и перспективы управления биоритмами человека (Вместо заключения) . . 188
Литература . . . . . . . .. . . . 191