Худеем с помощью движений (djvu)

Боевые искусства, спорт , Здоровье

Худеем с помощью движений 5311K (скачать djvu)

Аннотация

Книга предназначена для женщин. В ней в увлекательной форме рассказывается об одной из основных проблем современных женщин — поддержании веса. Приводятся рациональные режимы питания, подробные таблицы калорийности продуктов и объемный комплекс физических упражнений, предложенные опытными специалистами. Особый интерес представляют письма самих женщин, составляющие основу книги, в которых они делятся опытом борьбы за стройность фигуры, предостерегают от возможных ошибок.
Книга рассчитана на массового читателя.