[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Самомассаж (fb2)
Анатолий Андреевич Бирюков издание 1982 г. издано в серии Физкультура и здоровье (следить) fb2 infoДобавлена: 14.06.2022

Аннотация
Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении.
В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.
Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.
Оглавление |
Последние комментарии
42 минуты 34 секунды назад
46 минут 50 секунд назад
49 минут 39 секунд назад
1 час 14 минут назад
1 час 17 минут назад
1 час 22 минуты назад
1 час 38 минут назад
2 часа 22 минуты назад
2 часа 26 минут назад
3 часа 19 минут назад