Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения (fb2)

Боевые искусства, спорт

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения 2445K, 235 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.