[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь (pdf)
Деннис Гринбергер Кристин А. Падески издание 2019 г. издано в серии Сам себе психолог (следить)Добавлена: 24.03.2021
Аннотация
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Последние комментарии
1 час 16 минут назад
1 час 44 минуты назад
2 часа 37 минут назад
3 часа 58 минут назад
6 часов 33 минуты назад
7 часов 51 минута назад
8 часов 10 минут назад
10 часов 23 минуты назад
11 часов 53 секунды назад
11 часов 28 минут назад