Главная

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (fb2)

Брэд Кирнс   Марк Сиссон   (перевод: Людмила Николаевна Миронова)

Боевые искусства, спорт , Здоровье

файл не оцененПерезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день 3301K, 318 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)
  издание 2021 г.   издано в серии Жизнь в стиле кето (следить)   fb2 info
Добавлена: 03.02.2021 Cover image

Аннотация

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.




Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.

Оглавление