[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум (fb2)
Ральф де ла Роса (перевод: Александра Сергеевна Никулина)
Добавлена: 09.12.2020

Аннотация
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Оглавление |
Последние комментарии
40 минут 27 секунд назад
2 часа 42 минуты назад
3 часа 55 минут назад
4 часа 4 минуты назад
4 часа 7 минут назад
4 часа 10 минут назад
4 часа 59 минут назад
5 часов 3 минуты назад
5 часов 6 минут назад
5 часов 6 минут назад