Главная

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу (pdf)

Ора Норт  

Психология и психотерапия

файл не оцененЯ больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу 10380K, 100 с. (скачать pdf)
  издание 2020 г.  (следить)
Добавлена: 05.09.2020

Аннотация


Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость. Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.

Этот курс:

1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;

2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;

3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.

Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим — более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.




Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
impan в 16:35 (+02:00) / 07-09-2020
А нет ли в названии ошибки? В шестом слове "эм" вместо "психо"?

Оценки: 2, от 3 до 1, среднее 2