[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации (fb2)
Джереми Грэйвс Мэтью Иммергат Джон Куладаса (перевод: Ольга Владимировна Кривовяз, Анна Александровна Мелихова)Эзотерика, эзотерическая литература

Добавлена: 25.11.2019

Аннотация
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Оценки: 1: 5 |
Оглавление |
Последние комментарии
2 минуты 16 секунд назад
21 минута 30 секунд назад
22 минуты 8 секунд назад
1 час 2 минуты назад
1 час 7 минут назад
3 часа 39 минут назад
5 часов 41 минута назад
6 часов 54 минуты назад
7 часов 3 минуты назад
7 часов 6 минут назад