[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации (fb2)
Джереми Грэйвс Мэтью Иммергат Джон Куладаса (перевод: Ольга Владимировна Кривовяз, Анна Александровна Мелихова)Эзотерика, эзотерическая литература
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации 14056K, 487 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)Добавлена: 25.11.2019
Аннотация
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Оценки: 1: 5 |
Оглавление |
Последние комментарии
11 секунд назад
2 минуты 38 секунд назад
4 минуты 58 секунд назад
11 минут 46 секунд назад
18 минут 15 секунд назад
23 минуты 48 секунд назад
35 минут 3 секунды назад
40 минут 1 секунда назад
42 минуты 34 секунды назад
46 минут 20 секунд назад