Дзэн-медитация. Базовые практики (fb2)

Религия, религиозная литература

Дзэн-медитация. Базовые практики 305K, 72 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Слово «дзэн» стало настолько распространенным, что мы встречаем и даже используем его, не понимая толком, что оно означает. Живым и легким языком Джон Дайшин Буксбазен излагает самую суть дзэн: простую практику концентрации внимания на дыхании, которая помогает нам осознать подлинную суть нашей жизни. Написанная им книга закладывает прочный фундамент для медитации, разъясняя важность роли хорошего учителя и коллективной практики и намечая первые шаги к регулярным самостоятельным занятиям.
Доступное руководство к совершению первого шага любого духовного путешествия… все самое важное, что нужно знать начинающему.