Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы (fb2)

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Здоровье

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы 2167K, 238 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.