Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни (fb2)

Буддизм, Эзотерика, эзотерическая литература

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни 481K, 81 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.