Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью (fb2)

Боевые искусства, спорт , Здоровье

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью 677K, 107 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)

Аннотация

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.