Главная

Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них (fb2)

Нил Барнард   (перевод: Е. Усачева, Анна Кюрегян)

Альтернативная медицина, Здоровье, Кулинария

файл на 4Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них 1361K, 192 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)
 (следить)   fb2 info
Добавлена: 02.09.2013 Cover image

Аннотация

В книге рассказывается о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями.
Может быть, Вас тянет к шоколаду, печеньям, чипсам, сыру, гамбургерам или картофелю фри. Каждый из нас не может устоять перед каким-то продуктом, который не дает сбросить вес и улучшить здоровье. Эта пища выигрывает в битве — но только потому, что мы неправильно ведем борьбу. Доктор Нил Барнард, врач и ведущий ученый, показывает в своей новаторской книге, что такие пристрастия не связаны с силой волей или психологией — это вопрос биохимии.
Книга «Преодолеваем пищевые соблазны», основанная на исследованиях автора и других крупных ученых из ведущих университетов, рассказывает о том, какие перемены в питании и образе жизни могут разрушить нездоровый цикл пристрастий. В этой книге с использованием примеров из повседневной жизни, анкет и практических советов дается следующая информация:
· Новое неожиданное понимание химических причин, лежащих в основе Ваших пристрастий
· Семь простых шагов для преодоления циклов пристрастий и обуздания аппетита
· Важные совету, касающиеся тяги детей к сахару и способы обуздать ее.
· Трехнедельный план действий для начинающего
· Сто вкусных сытных рецептов, которые помогут Вашему организму вырваться из засады вредной пищи и встать на путь потери веса, лучшего здоровья и благополучия.
Каждому, кто хочет перейти на здоровый образ жизни, похудеть, снизить уровень холестерина и почувствовать прилив энергии надо прочитать эту понятную и полезную книгу.




Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 1 пользователей.
TraktorHG в 09:44 (+02:00) / 12-09-2017, Оценка: нечитаемо
"В 1999 году ученые Бостонской детской больницы...", - о где же ВЫ ученые, психиатрического отделения районной поликлиники?!
Обычный тупорылый ЗОЖ. Для примера - этот ученый, из говна печеный, что-то не упоминает что овсянка кальций вымывает, да и полезна овсянка, а не хлопья, хоть какого приготовления. Все хорошо в меру, а сие - очередной опус для жертв ЗОЖ, Малахова и теде.
 Kot uchenyi в 06:50 (+02:00) / 12-09-2017
"Позавтракать с утра присев на край гнездовья,
Отклюнувши чуток от сырного куска,
О том, как вреден сыр для нашего здоровья,
Я, сидя на суку, подумала слегка.

Он может повредить кишечной микрофлоре.
Попробуй-ка такой продукт перевари!
На каждые сто грамм пятьсот кило-калорий,
Да соли полкило! Да плюс холестерин!

Он может привести к инфаркту миокарда,
Он может привести ещё бог весть к чему!
Сметана, масло, сыр и полуфабрикаты
Погубят этот мир, понятно и пиму.

Давленье упадёт, потом понос прохватит!
И артеросклероз уже недалеко!
И старческий маразм, и утка у кровати!
Да к чёрту этот сыр! Да здравствует морковь!

Да здравствуют хоккей, футбол, коньки и лыжи!
Да здравствует весь мир во всей своей красе!
А в том, что сыр попал по наглой морде рыжей,
Вины я за собой не чувствую совсем." (А.Е.)
 impan в 22:14 (+02:00) / 11-09-2017
> В книге рассказывается о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями...

Хосподи, какой идиотизм!
 OKir в 16:42 (+02:00) / 20-04-2015
"мне врачи давно запретили есть, но я ем понемногу и поэтому наверное еще живой" (цэ)
 Жюль Йен в 16:30 (+02:00) / 20-04-2015
Потрясающая книжка. Ее можно рассказать в трех словах:
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
И еще 6 слов о том, как это сделать: ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ.
А вообще все вредно, как говорит автор. Шоколад, сладости, кофе, чай, мясо и вообще все. Воду можно пить. Но лучше всего невкусную. Если она вкусная, то она вредная.

Оценки: 4, от 5 до 1, среднее 2.5

Оглавление