[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них (fb2)
Нил Барнард (перевод: Е. Усачева, Анна Кюрегян)Альтернативная медицина, Здоровье, Кулинария

Добавлена: 02.09.2013

Аннотация
В книге рассказывается о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями.
Может быть, Вас тянет к шоколаду, печеньям, чипсам, сыру, гамбургерам или картофелю фри. Каждый из нас не может устоять перед каким-то продуктом, который не дает сбросить вес и улучшить здоровье. Эта пища выигрывает в битве — но только потому, что мы неправильно ведем борьбу. Доктор Нил Барнард, врач и ведущий ученый, показывает в своей новаторской книге, что такие пристрастия не связаны с силой волей или психологией — это вопрос биохимии.
Книга «Преодолеваем пищевые соблазны», основанная на исследованиях автора и других крупных ученых из ведущих университетов, рассказывает о том, какие перемены в питании и образе жизни могут разрушить нездоровый цикл пристрастий. В этой книге с использованием примеров из повседневной жизни, анкет и практических советов дается следующая информация:
· Новое неожиданное понимание химических причин, лежащих в основе Ваших пристрастий
· Семь простых шагов для преодоления циклов пристрастий и обуздания аппетита
· Важные совету, касающиеся тяги детей к сахару и способы обуздать ее.
· Трехнедельный план действий для начинающего
· Сто вкусных сытных рецептов, которые помогут Вашему организму вырваться из засады вредной пищи и встать на путь потери веса, лучшего здоровья и благополучия.
Каждому, кто хочет перейти на здоровый образ жизни, похудеть, снизить уровень холестерина и почувствовать прилив энергии надо прочитать эту понятную и полезную книгу.
TraktorHG в 09:44 (+02:00) / 12-09-2017, Оценка: нечитаемо
"В 1999 году ученые Бостонской детской больницы...", - о где же ВЫ ученые, психиатрического отделения районной поликлиники?!
Обычный тупорылый ЗОЖ. Для примера - этот ученый, из говна печеный, что-то не упоминает что овсянка кальций вымывает, да и полезна овсянка, а не хлопья, хоть какого приготовления. Все хорошо в меру, а сие - очередной опус для жертв ЗОЖ, Малахова и теде.
Kot uchenyi в 06:50 (+02:00) / 12-09-2017
"Позавтракать с утра присев на край гнездовья,
Отклюнувши чуток от сырного куска,
О том, как вреден сыр для нашего здоровья,
Я, сидя на суку, подумала слегка.
Он может повредить кишечной микрофлоре.
Попробуй-ка такой продукт перевари!
На каждые сто грамм пятьсот кило-калорий,
Да соли полкило! Да плюс холестерин!
Он может привести к инфаркту миокарда,
Он может привести ещё бог весть к чему!
Сметана, масло, сыр и полуфабрикаты
Погубят этот мир, понятно и пиму.
Давленье упадёт, потом понос прохватит!
И артеросклероз уже недалеко!
И старческий маразм, и утка у кровати!
Да к чёрту этот сыр! Да здравствует морковь!
Да здравствуют хоккей, футбол, коньки и лыжи!
Да здравствует весь мир во всей своей красе!
А в том, что сыр попал по наглой морде рыжей,
Вины я за собой не чувствую совсем." (А.Е.)
impan в 22:14 (+02:00) / 11-09-2017
> В книге рассказывается о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями...
Хосподи, какой идиотизм!
OKir в 16:42 (+02:00) / 20-04-2015
"мне врачи давно запретили есть, но я ем понемногу и поэтому наверное еще живой" (цэ)
Жюль Йен в 16:30 (+02:00) / 20-04-2015
Потрясающая книжка. Ее можно рассказать в трех словах:
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
И еще 6 слов о том, как это сделать: ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ.
А вообще все вредно, как говорит автор. Шоколад, сладости, кофе, чай, мясо и вообще все. Воду можно пить. Но лучше всего невкусную. Если она вкусная, то она вредная.
Оценки: 4, от 5 до 1, среднее 2.5 |
Оглавление |
Последние комментарии
3 минуты 56 секунд назад
20 минут 49 секунд назад
21 минута 56 секунд назад
34 минуты 25 секунд назад
42 минуты 30 секунд назад
55 минут 57 секунд назад
57 минут 1 секунда назад
59 минут 17 секунд назад
1 час 17 минут назад
1 час 28 минут назад