Još jedan hladan doručak.
Original recept iz kuharice Superhrana za svaki dan Jamie Oliver.
RECEPT:
Za muesle:
100 g suhih marelica
1 l mlijeka
2 zrele banane
1 naranča
srž mahune vanilije
500 g zobenih pahuljica
Za posluživanje:
2 žlice grčkog jogurta
pola jabuke ili kruške
1 žlica orašastog voće
1 žlica sjemenki
bobičasto voće po izboru
U blender stavite suhe marelice, banane i mlijeko.
Dodajte naribanu narančinu koricu i iscijeđeni narančin sok.
Dodajte i srž mahune vanilije.
Izblendajte da dobijete glatku smjesu.
U prikladnu zdjelu s poklopcem stavite zobene pahuljice pa prelijte dobivenom smjesom i sve dobro izmiješajte.
Ostavite u hladnjaku minimalno 2 sata.
Od ove količine dobiti ćete količinu potrebnu za otprilike 10 obroka.
Ovako pripremljeni muesli mogu stajati dva do tri dana.
Za svaki obrok u zdjelicu stavite muesle pa poslužite s grčkim jogurtom, orašastim voćem, naribanom jabukom ili kruškom, sjemenkama i bobičastim voćem po izboru.