Ïé äéåèíåßò õãåéïíïìéêïß ïñãáíéóìïß óõìðåñéëáìâáíïìÝíïõ ôïõ Institute of Medicine ôùí ÇÐÁ åîÝäùóáí íÝåò êáôåõèõíôÞñéåò ïäçãßåò ãéá ôçí áýîçóç ôïõ âÜñïõò óôçí åãêõìïóýíç, ìå âÜóç ôïí ÄÌÓ ôçò ãõíáßêáò.

¼ðùò áíáöÝñïõí ïé ïäçãßåò, ï ÄÌÓ õðïëïãßæåôáé üôáí äéáéñåèåß ôï íõí âÜñïò (óå êéëÜ) ìå ôï ôåôñÜãùíï ôïõ ýøïõò óå ìÝôñá (kg/m²). Áíáëüãùò ìå ôï ðçëßêï, ôï óùìáôéêü âÜñïò ôáîéíïìåßôáé ùò åîÞò:

• ÊÜôù áðü 18,5 = ëéðïâáñÝò Üôïìï (åðéêßíäõíá ÷áìçëü óùìáôéêü âÜñïò)
• Áðü 18,5 Ýùò 24,9 = öõóéïëïãéêü âÜñïò
• Áðü 25 Ýùò 29,9 = õðÝñâáñï Üôïìï
• Áðü 30 êáé ðÜíù = ðá÷õóáñêßá

Ôá üñéá ôçò áýîçóçò ôïõ âÜñïõò ôçò ãõíáßêáò ðïõ êõïöïñåß Ýíá Ýìâñõï åßíáé (ãéá ôåëåéüìçíç êýçóç):

• Áí åßíáé ëéðïâáñÞò: 13 Ýùò 18 êéëÜ
• Áí Ý÷åé öõóéïëïãéêü âÜñïò: 11 Ýùò 16 êéëÜ
• Áí åßíáé õðÝñâáñç: 7 Ýùò 11 êéëÜ
• Áí åßíáé ðá÷ýóáñêç: 5 Ýùò 9 êéëÜ

Ãéá ôéò ãõíáßêåò ðïõ êõïöïñïýí äßäõìá, ìïéñáßá óõíéóôþíôáé ðåñéóóüôåñá êéëÜ:

• Ãéá üóåò Ý÷ïõí öõóéïëïãéêü âÜñïò: 17 Ýùò 24 êéëÜ
• Ãéá üóåò åßíáé õðÝñâáñåò: 14 Ýùò 23 êéëÜ
• Ãéá ôéò ðá÷ýóáñêåò: 11 Ýùò 19 êéëÜ.

Ùóôüóï äåí Ý÷ïõí åêäïèåß ïäçãßåò ãéá ôéò ëéðïâáñåßò ãõíáßêåò ðïõ êõïöïñïýí äßäõìá.