Merlin - Coach sportif - Lyon 9e

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Merlin organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Merlin

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  • Tarif 45€
  • Réponse 1h
  • Élèves 31
Merlin - Coach sportif - Lyon 9e
  • 5 (43 avis)

45€/h

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Avec Merlin, sculptez votre santé grâce à une approche saine, durable et efficace!

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Lieux du cours

    • Chez Merlin : Lyon 9e

Ambassadeur

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À propos de Merlin

● Coach sportif diplômé, avec huit ans d'expérience
● 17 années de pratique sportive : gymnastique, haltérophilie, arts martiaux, VTT, callisthénie, force athlétique et même hockey sur glace!
● Passionné par l'anatomie, ma vocation est de vous amener à vous reconnecter avec votre corps, apprendre à bouger sainement et efficacement, quels que soient vos objectifs

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

● Une séance dure entre 30 min et 1 h 30 (prix à la séance, pas à l'heure), selon vos besoins! Ce que je peux vous apporter : Travail de mobilité et souplesse, renforcement musculaire et prise de masse, cardio en endurance fondamentale ou par intervalles intenses, conseil nutritionnel.
● Mes méthodes d'entraînement sont basées sur les études scientifiques les plus récentes et les plus fiables, je suis en perpétuel apprentissage afin de toujours évoluer en tant que coach.
● Mes spécialités, les sports de force et le sport santé, vous garantissent un corps sain et sans douleur pour la vie.
● Du sédentaire à l'athlète confirmé, j'encadre tous types de profils. Réservez votre première session gratuite pour découvrir comment je peux vous aider, quel que soit votre niveau!
● Haltérophilie : Avec trois diplômes fédéraux en poche, 6 ans d'expérience et 33 compétitions, je saurai vous faire progresser!
● Musculation : Ayant moi-même pris pas moins de 30 kg (oui, oui!) depuis mes débuts, la prise de masse, ça me connaît! Même si vous débutez, je vous emmènerai vers votre but.
● Préparation physique : Étant pratiquant de sports de force, d'endurance et de combat, je vous aiderai à développer les qualités physiques dont vous avez besoin pour performer!

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Tarifs

Tarif

  • 45€

Tarifs packs

  • 5h : 225€
  • 10h : 450€

déplacements

  • + 15€

Précisions

Séance unique : 60 € à mon club ou 80 € à domicile
Engagement 1 séance par semaine : 55 € par séance ou ~220 € par mois
Engagement 2 séances par semaine : 50 € par séance ou ~400 € par mois
Engagement 3 séances par semaine : 45 € par séance ou ~540 € par mois
Planification d'entraînement en haltérophilie : 120 € par mois
Conseil nutritionnel offert pour tous les clients :)

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai fait de nombreux sports en club étant petit. 4 ans de gymnastique, 3 ans de judo, 2 ans de karaté, 1 an de VTT et même 1 an de hockey sur glace! J'ai tout arrêté au collège pour des raisons de santé, et c'est juste après le lycée que j'ai décidé de me mettre à la musculation, pour prendre du poids et atténuer les douleurs chroniques à mes genoux et mon dos. Rapidement je me suis dirigé vers la force athlétique, j'ai construit mon propre matériel d'entraînement comme j'avais très peu de moyens, puis après quelques années de pratique c'est Ddans l'haltérophilie que j'ai découvert ma réelle passion!
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Ma passion c'est l'haltérophilie, que je pratique depuis bientôt 5 ans, et que je compte pratiquer jusqu'à mes derniers jours. À côté de ça, le seul sport que je regarde régulièrement, c'est le MMA, les arts martiaux mixtes. J'aime la profondeur et la complexité de la discipline, les sacrifices des athlètes, l'engouement des fans, tout l'univers qui entoure ce sport hors du commun et pourtant si instinctif. J'ai un gros coup de coeur pour de nombreux sports que j'ai pratiqué, comme l'escalade, la capoeira, le Sambo combat, le yoga, la randonnée, le trail et même le lancer de disques!
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport peut devenir un des piliers de votre vie, au même titre que votre famille, votre travail, vos amis, votre éducation, etc. Et ça, c'est sans compter les miracles qu'une activité physique régulière va faire pour votre santé. Vous vivrez mieux ET plus longtemps, rien que ça! Faire du sport c'est aussi se confronter à ses faiblesses et ses imperfections, un processus absolument indispensable à la rédemption et l'amélioration personnelle. Et cette amélioration personnelle, c'est aussi l'amélioration de votre entourage. Vos amis et votre famille ne se porteraient-ils pas mieux si vous même vous vous portez mieux?
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement en tant que sportif, c'est sans doute mes performances de force accomplies sans sacrifier ma santé. Aujourd'hui j'ai réalisé :
    102kg à l'arraché (Snatch)
    130kg à l'épaulé jeté (clean and jerk)
    145kg au squat avant (front squat)
    165kg au squat arrière (back squat)
    200kg au soulevé de terre (deadlift)
    Et tout ça, avec un corps en parfaite santé, sans blessure ni douleur, ce qui est ma priorité n°1
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Georges Saint Pierre, une légende du MMA et des sports de combat. Il est québécois, donc ça nous donnerait l'occasion de converser en anglais et en français !
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    1. La détermination d'objectifs, clairs, précis, difficiles et atteignables, celui qui a un "pourquoi" saura supporter tous les "comment"
    2. Une constante bonne humeur à l'entraînement, même quand ça va mal, je sais relever votre état d'esprit
    3. Une adaptation systématique des méthodes d'entraînement, il faut que la séance reste ludique et cohérente !
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ma capacité à visualiser le long terme, et mon empathie pour mes clients. Il n'y a rien qui me fait plus chaud au coeur que d'aider quelqu'un à atteindre un objectif
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