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Albane
- Tarif 45€
- Réponse 1h
- Élèves 48
45€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Coach sportive diplômée, passionnée et bienveillante, je vous propose un accompagnement sportif et nutritionnel sur mesures!
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Lieux du cours
-
Chez Albane : Nice
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Nice
-
Super professeur
Albane fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Albane
Je m'appelle Albane, je suis une coach passionnée, diplômée d'un Master 2 en STAPS et titulaire de ma carte professionnelle de coach.
En quelques années, la musculation m'a totalement transformée, physiquement et mentalement. Je suis passée d'une jeune femme maigrichonne, introvertie et mal dans sa peau à une jeune femme forte, qui aime son corps et qui a confiance en ses capacités!
Ma carrière a commencé il y a deux ans. J'ai depuis accompagné une trentaine de femmes, le plus souvent sur des recomposition corporelles (perte de masse grasse, prise de masse musculaire).
J'ai également coaché des hommes, sur des prises de masse musculaire.
Voir évoluer mes coaché(e)s et mes coachés me rend tellement heureuse!
Je fais ce métier car je me sens utile et alignée avec mes valeurs!
Durant mes coachings, je souhaite avant tout à vous apprendre à vous aimer. Pratiquer une activité sportive est d'ailleurs une manière de vous donner de l'amour!
Je tiens également à vous donner toutes les clés pour vous permettre d'obtenir vos résultats, sur le plan physique et mental bien plus rapidement que vous le feriez seule!
Pour cela je m'appuie sur l'ensemble de mes connaissances (anatomie, physiologie, biomécanique, nutrition) et sur l'ensemble de mes expériences.
Apprenez à aimer le sport, comme je l'ai appris auparavant! Cela fait vraiment la différence!
Je suis certaine que vous prendrez rapidement confiance en vos capacités à progresser. Je suis une coach, sensible, empathique et bienveillante. Et surtout votre réussite est ma réussite! Nous allons créer vos déclics ensemble!
N'hésitez pas me rejoindre afin que le sport et la nutrition n'aient plus aucuns secrets pour vous! Apprenez comment pratiquer pour prendre du plaisir! C'est de cette manière que vous obtiendrez le corps de vos rêves et le mental qui va avec!
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous vous demandez comment vous pourriez vous sentir mieux dans votre corps et prendre confiance en vous?
Vous avez pris une belle initiative en recherchant une coach! Cela vous permettra d'apprendre et d'atteindre vos objectifs rapidement!
Après un premier rendez-vous ensemble, nous allons mettre en place un programme sportif progressif.
Chaque séance de sport commence par des étirements dynamiques et des mobilisations articulaires ce qui nous permet également de discuter. Ensuite, nous enchainerons sur un échauffement cardiovasculaire avant d'entrer dans le corps de la séance. Je vous proposerai alors des exercices de renforcement musculaires pour vous permettre de progresser. Pour permettre à vos muscles de se développer, la difficulté des séances sera progressive. Mon objectif sur les cours sera aussi de vous faire passer le meilleur moment possible. Je souhaite qu'on mette en place ensemble des entrainements vous permettant de prendre du plaisir et de progresser.
Au delà de la partie sport, je vous suis également sur votre alimentation.
Je vous propose un plan nutritionnel adapté à vos objectifs et je vous apporte des contenus de manière à ce que vous adoptiez une nutrition intelligente à vie! Il n'y auras pas de privation mais surtout des adaptation. Je vous proposerai également des recettes savoureuses! Elles vous permettront de prendre du plaisir tout en vous apportant suffisamment de protéines! Vous verrez par vous mêmes qu'il est possible de se régaler et d'éliminer votre masse grasse!
Si vous suivez avec discipline mon programme, je vous garantie que vous obtiendrez non pas seulement la silhouette de vos rêves mais aussi de nombreux bénéfices sur votre santé physique et mentale. Cette démarche vous permettra également de vous accomplir dans vos projets personnels. Venez découvrir tout ce qu'un programme sur mesures peut vous apporter!
Notre premier rendez-vous est offert, n'hésitez pas à me contacter!
J'ai hâte de démarrer cette aventure avec vous!
Albane
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Je remercie ma coach Albane pour être toujours là à me pousser et à être patiente chaque semaine avec mon métier et mes heure embêtant
Elle a cette rigueur les entraînements sont au top et check tous
Merci à elleAlbane est une coach merveilleuse, à l'écoute, patiente, souriante ...
Elle est toujours présente pour ces coaché, elle a toujours était la pour me soutenir et me diriger vers la réussite et me pousser vers le haut pour aller plus loin.
J'avais peur d'aller à la salle soulever plus lourd... mais grâce à ces conseilles, à sa bienveillance j'ai réussi à surmonter ma peur et je lui en remercie énormément car avec son programme, ses conseil ... j'ai enfin depuis temps d'années trouver mon sport de passion et surtout grâce à albane je suis entrain de construire le corps que j'ai toujours voulu.
Depuis que je fais du sport et qu'elle me suit dans mon alimentation j'ai vu une nette amélioration sur mon physique, mes performances, mon alimentation... mais ce qui est encore mieux c'est que albane ma appris beaucoup de chose elle est toujours volontaire pour enrichir nos connaissances sur le développement de nos muscles, la création de nos programme,comment gérer son alimentation qui mon aussi beaucoup aider à améliorer mes repas, équilibré correctement mes assiettes et cuisiner plus sainement.
Elle m'a surtout appris à m'aimer et aller plus loin dans mon évolution personnelle voire au delà du physique et je lui en remercie énormément.
Elle a toujours des petits mots pour nous faire rire ou nous rassuré quand on est en hésitation, perdu ....
Elle est toujours disponible pour répondre à nos question.
Albane est une coach super j'ai eu 4 coach avant mais il y avait toujours un petit quelque chose qui n'allait pas mais maintenant j'ai trouvé ma coach idéal.
N'hésitez pas à travailler avec albane pour avoir le physique de vos rêves elle s'adapte à tout le monde elle est très gentille et surtout professionnelle.Je recommande Albane à 1000% elle est motivante, très professionnelle elle s'adapte à mon niveau et propose des exercices variés c'est top ! Merci Albane :)
Un vrai plaisir d’être coachée par Albane qui est une vrai source d’inspiration pour moi. Elle est très professionnel, disponible, à l’écoute et me motive à fond afin d’atteindre mes objectifs. Je recommande sans hésitation Albane !
Je recommande particulièrement Albane pour son professionnalisme ! Elle saura s'adapter à vos besoins et vous proposer le programme qui correspond à vos objectifs.. Sa bonne humeur et sa motivation vous convaincront.
La meilleure prof de natation de Nice ! Après avoir pris par le passé plusieurs cours de natation, je n'ai jamais tant progressé qu'avec Albane ! J'ai gagné en assurance et en technique en un temps record. De plus Albane est très agréable et très à l'écoute. Un exemple de professionnalisme. Merci encore !
Je recommande cette prof qui grâce à sa gentillesse et son expérience vous fera tenir vos objectifs. Il suffit de la regarder pour voir que ses exercices sont efficaces. Avec un peu de motivation les séances deviennent un véritable plaisir.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 45€/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Albane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Je propose des cours en visio ou en présentiel (Sur Nice).
Mes prestations en visio:
- 1 cours par semaine = 45 € par cours
- 2 cours par semaine = 40 € par cours
- 3 cours par semaine = 35 € par cours
Mes prestations en présentiel (en salle, chez vous ou chez moi):
- 1 cours par semaine = 45 € par cours (+ déplacement)
- 2 cours par semaine = 40 € par cours (+ déplacement)
- 3 cours par semaine = 35 € Par cours (+ déplacement)
Il est important de retenir que mon accompagnement ne se déroule pas seulement sur une séance de sport.
- Vous bénéficiez également d'un plan nutritionnel détaillé pour vous permettre d'adopter une nutrition intelligente sans frustration et adaptée à vos objectifs. Je vous fournie également des documents complémentaires pour vous aider (organisateur de repas, idées de plats, traqueur d'habitudes).
- Nous aurons une conversation Whatsapp ensemble pour les partages de plats et vos éventuelles questions pendant la semaine.
- Nous effectuerons plusieurs bilans pour considérer votre progression (tests physiques, mesures objectifs de votre évolution grâce à mon application de coaching).
- Vous aurez accès à une banque de vidéos (circuits abdos, description de mouvements).
- Je vous offre mon E-book (d'une valeur de 69 €), dans lequel vous trouverez plein de conseils sur le sport, le bien-être et la nutrition.
Lorsque vous vous engagez à suivre votre programme, je vous garantie que vous obtiendrez non pas seulement la silhouette de vos rêves mais aussi de nombreux bénéfices sur votre santé physique et mentale.
J'ai hâte de démarrer cette aventure avec vous!
Albane
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