腸道菌群都有哪些菌？有什么作用？ 今天，河南兒童益生菌廠(chǎng)家小編就帶您揭開(kāi)腸道菌群的神秘面紗！

前面說(shuō)了，腸道菌群構成復雜，細菌種類(lèi)繁多，但還是能劃分為三種類(lèi)型。 

..種是共生菌群，主要有擬桿菌、梭菌、雙歧桿菌、乳酸桿菌。這幾個(gè)名很熟悉吧，現在各類(lèi)產(chǎn)品中鋪天蓋地的益生菌，說(shuō)的就是后兩者，有很多益生元或益生素就是用于補充或者刺激雙歧桿菌的生長(cháng)。 

這些細菌勢力.為龐大，占到了腸道菌群的99%以上，跟人形成良好的合作關(guān)系，輔助消化多種食物，并保護我們的腸道。 

第二種是條件致病菌群，主要有腸球菌、腸桿菌等。這些家伙數量不多，但屬于腸道里的不穩定因素。腸道健康時(shí)，共生菌群占壓倒性?xún)?yōu)勢，條件致病菌群就很安分；但要是共生菌群被破壞了，這些家伙就會(huì )引發(fā)多種腸道疾病。 

第三種是致病菌群，比如沙門(mén)氏菌、致病大腸桿菌等。它們是健康的破壞者，本不屬于腸道，但一旦誤食進(jìn)入腸道，就會(huì )興風(fēng)作浪，導致腹瀉、食物中毒等。 更多微生態(tài)健康知識，請持續關(guān)注河南河南兒童益生菌廠(chǎng)家小編。