가정 요법1 내 발목이 아프면 이렇게 해결하세요 발목이 아플 때에는 적당한 휴식과 얼음치료가 필요합니다. 아프게 된 원인에 따라 적절한 치료법이 달라지겠지만, 일단 허리나 다리를 이용한 지탱을 피하고, 발목을 적당히 쉬어주는 것이 좋습니다. 또한, 발목 주변에 얼음을 올리거나 찬물로 손 씻기 후 수족냉법을 하면 통증이 줄어들 수 있습니다. 만약 염좌나 염촌 등의 염증성 질환의 경우에는 약물 치료가 필요합니다. 하지만, 발목이 자주 아프다면 원인을 찾아서 치료하는 것이 중요합니다. 중복염좌, 연골 상처, 관절 연골손상 등 찾은 즉시 의사에게 상담하여 적절한 치료를 받으세요. 📑 목차리스트 📑 1. 발목 통증의 원인과 증상 2. 발목 통증을 완화하는 간단한 스트레칭과 운동 3. 발목 통증에 효과적인 자연치료법과 가정 요법 4. 발목 보호를 위한 일상생활에.. 정보 2023. 6. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
