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Adopter les émotions des leaders

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Adopter les émotions des leaders

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Quel effet va provoquer la colère ou la tristesse sur vos résultats ? Sur vos relations personnelles et professionnelles ? Celui qui a des résultats extraordinaires fait toujours preuve de maîtrise et d'équilibre émotionnel. Il sait rester calme et fait un choix intelligent pour lui et pour les autres. Il existe des stratégies pour construire ou renforcer votre équilibre émotionnel. Votre raison consciente doit reprendre le contrôle sur la stratégie de gestion des émotions que vous utilisez depuis l'enfance. Voici un processus en cinq étapes qui va vous permettre de reprendre le contrôle et de transformer la puissance d'une émotion négative en émotion utile. Acceptez l'émotion. Le premier réflexe est de conscientiser votre sentiment, de faire un arrêt sur l'instant où il est ressenti et de déclarer à haute voix votre émotion. Si par exemple, vous êtes en colère, dites-le : « Je suis en colère parce que je suis en retard et que la personne devant moi n'avance pas. » Si vous êtes…

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