Del curso: Nano Tips para mejorar tu memoria y triplicar tu retención con Adrià Solà
Descubre el funcionamiento de la memoria
Del curso: Nano Tips para mejorar tu memoria y triplicar tu retención con Adrià Solà
Descubre el funcionamiento de la memoria
En nuestra cabeza tenemos la máquina más potente de la naturaleza, el cerebro. Pero nadie, nadie, nadie nos ha dado un manual de instrucciones sobre cómo utilizarlo. Siempre nos han forzado a retener información que nunca vamos a utilizar y nos han hecho creer que la memoria y el aprendizaje funcionan de esta manera y nada más lejos de la realidad. La memoria y el aprendizaje funcionan en base de estos tres pilares. Uno: asociaciones. Cuando relacionamos información teórica con algo conocido o empírico, es muchísimo más fácil que lo conecte nuestro cerebro y que lo retengamos a largo plazo. Dos: entrenamiento. La memoria funciona como un músculo. Cuanto más la entrenamos, cuanto más la ejercitamos, cuanto más repetimos esa información, más aseguraremos una retención a largo plazo. Tres: utilidad. Cuanto más aplicamos la información teórica en situaciones prácticas para resolver problemas reales con gente real, evidentemente que potenciaremos nuestro aprendizaje. Prepárate para descubrir las mejores y más eficaces técnicas de aprendizaje y memorización.
Contenido
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Descubre el funcionamiento de la memoria1 min 10 s
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Elimina por completo el uso de las técnicas tradicionales1 min 11 s
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Recuerda toda la información que aprendes1 min 31 s
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Triplica tu retención a largo plazo1 min 8 s
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Mejora tu comprensión y retención sin esfuerzo adicional1 min 10 s
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Absorbe información como los niños de cinco años1 min 4 s
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Memoriza grandes cantidades de información detallada1 min 4 s
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Nutre tu cerebro con estos superalimentos1 min 19 s
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Duerme para recordar: El vínculo entre el sueño y la memoria1 min 15 s
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Mueve tu físico y aumentarás la capacidad de tu mente56 s
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Utiliza el cambio para potenciar tu aprendizaje1 min 10 s
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