La confianza en las relaciones personales

Amigos, familia, pareja... La confianza es el pilar de una relación personal satisfactoria. ¿Recuerdas los tres círculos de la confianza? El del centro es igual cuando desarrollamos la confianza en nuestras relaciones personales. También aquí necesitamos los atributos de la integridad: honestidad y compasión. También el otro tiene que tener integridad, honestidad y compasión. En el círculo del medio, se sitúan los actos diarios con los que generamos confianza. Difieren un poco de los laborales, pero los actos de cada día son la columna vertebral de las relaciones. ¿Priorizas cada día tiempo para tus seres queridos? ¿Te expresas abiertamente? ¿Escuchas sin juzgar? ¿Mantienes tus promesas? ¿Expresas gratitud? En el círculo exterior, el de los intensificadores y los destructores de la credibilidad, es menos importante en nuestras relaciones personales, algo bueno, porque nuestros actos serán suficientes para valorar nuestro interior. Parte de ser abierto y honesto es tener conversaciones difíciles con tus seres queridos. Yo tiendo a evitar el conflicto, y me resulta muy difícil, pero vale la pena. Ten conversaciones delicadas con prudencia. Evita cosas como «¡Tenemos que hablar!» o «¡Tenemos un problema!», y opta por frases como «Quiero hablar, pero no quiero empeorarlo. ¿Y tú?», o «Creo que te pasa algo. ¿Tiene que ver con nosotros?» Determina lo que quieres antes de empezar la conversación. No te lleva a ningún sitio decir «Cariño, acabas con mi paciencia cuando no sabes expresar qué cambio de conducta quieres». Carga tu cuenta bancaria emocional. Así llama Steven Covey a nuestra necesidad de más interacciones positivas que negativas. Si tienes que hacer una retirada, como empezar una conversación desagradable, no arruinarás la relación si tienes varios ingresos. Los depósitos emocionales ocurren cuando alabas a alguien, lo apoyas, lo ayudas o le cuentas una confidencia. Esfuérzate por mantener tu cuenta emocional sobre cero. Por último, hablemos de confiar demasiado. ¿Cómo? ¿Confiar demasiado? En todo el curso te he recalcado lo esencial que es confiar. ¿Se puede ser demasiado confiado? Sí. De vez en cuando, confía en tu instinto. Aprecia la diferencia entre las vulnerabilidades accidentales (llegaba tiempo a la cita, pero el tráfico era horrible) y los engaños deliberados (no quería que supieras cuánto gastó en las entradas, así que mintió y escondió los recibos). Generar confianza puede ser lo más difícil de una relación, pero vale la pena.