课程详情
每个人都有情绪。现在比以往任何时候都更提倡在工作中展现情绪。但知道如何在复杂多变的工作环境中管理情绪是一种技能。如果处理不当，情绪会影响我们的效率、沟通，甚至是声誉。在这个课程中，情绪调节专家杰伊·菲尔德向学习者介绍了一种具象化的方式来与情绪连线，并进行管理。将概念学习与体验活动相结合，课程提供了实用练习，供你在不同的情绪场景中使用。观察并发现人的身体反应会如何影响大脑调节情绪的能力、了解如何练习自我共情并认可自己的情绪，了解如何在工作中以负责任的方式表达情绪。此外，学习一些实操方法，比如定向法、触地感、回归中心，让你在工作和家庭中成为一个情商更高、复原力更强的人。
您将获得的技能
获取证书，展示成果
分享学到的内容，成为理想行业的达人，获取证书，展示您在课程中所学的知识。
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在领英档案中的“资格认证”版块下展示
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以图片形式在线分享，展现您的技能
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学员评价
内容
课程内容
- 边学边练 1 个练习文件
- 知识测验 5 个测验
- 随时随地学习 可在平板电脑和手机上访问
- 了解最新知识 继续教育单元
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