课程详情
每个人都有情绪。现在比以往任何时候都更提倡在工作中展现情绪。但知道如何在复杂多变的工作环境中管理情绪是一种技能。如果处理不当,情绪会影响我们的效率、沟通,甚至是声誉。在这个课程中,情绪调节专家杰伊·菲尔德向学习者介绍了一种具象化的方式来与情绪连线,并进行管理。将概念学习与体验活动相结合,课程提供了实用练习,供你在不同的情绪场景中使用。观察并发现人的身体反应会如何影响大脑调节情绪的能力、了解如何练习自我共情并认可自己的情绪,了解如何在工作中以负责任的方式表达情绪。此外,学习一些实操方法,比如定向法、触地感、回归中心,让你在工作和家庭中成为一个情商更高、复原力更强的人。
您将获得的技能
获取证书,展示成果
分享学到的内容,成为理想行业的达人,获取证书,展示您在课程中所学的知识。
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结业证书
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邹杰
邹杰
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内容
课程内容
- 边学边练 1 个练习文件
- 知识测验 5 个测验
- 随时随地学习 可在平板电脑和手机上访问
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