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Sunday, October 25, 2009

[素食情緣]之齋菜 - Vegetables Dish

周末的早上,原本想吃于台牛后113的粿汁,去到那兒才發現當天並沒有營業,才想起可能是因爲迎接九皇爺的緣故,很多檳城的小販在這段為九天的日子裏會斋戒而暫時停止生意。所以在這段時期之内,在檳城到處都可以看到吊著黃色布條售賣齋菜的臨時小販中心。

這麽多齋菜之中,我最細愛的就是這齋豬腰,吃起來非常美味又富有彈性。剛好從岳母手頭上收集了另兩道齋菜的做法,在此和大家分享這齋魚和齋鴨。

另一道齋菜,齋鴨(Vegatable Duck),單看其外表看起來就像燒鴨肉。其實這道菜名的由來是因爲在油炸的過程中,所使用的豆腐皮會因油炸而膨脹起來像只鴨的緣故。

材料 Ingredients:
10張豆腐皮10 Pieces of Soya Bean Skin
1湯匙五香粉1 Tbsp Five Mixed Spices
200克麵粉200g Flour
1茶匙白糖1 Tsp White Sugar
1茶匙鹽1 Tsp Salt
1茶匙酱油1 Tsp Light Soy Sauce
250毫升滾水250ml Boiling Water

做法 Method:
  1. 將五香粉、麵粉、白糖、鹽、醬油和滾水攪均,備用。
  2. 將豆腐皮鋪放平面上,將以上調味料均勻的凃在上面后,在鋪上另一張豆腐皮于上面,重復之前的步驟直到用完所有的豆腐皮。
  3. 將豆腐皮剪成小片10x10公分,再用竹簽將每三片豆腐皮串成一串。
  4. 隔水將豆腐皮蒸熱5分鐘, 取出待涼瀝干。
  5. 熱鍋,倒入炸油,用中火加熱至溫度160度攝氏,將豆腐皮油炸至棕黃色,撈上來再放入廚房巾上吸走多餘的油分, 即可享用。
齋咸魚,簡稱齋魚。單吃起來也特別的咸,但如果配上白飯味道就剛好。 

材料 Ingredients:
10張豆腐皮10 Pieces of Soya Bean Skin
300克腐乳300g Fermented Bean Curd
150克玉蜀黍粉150g Corn Flour
5湯匙素味精5 Tbsp Vegetables Seasoning
1茶匙水1 Tsp Water
1湯匙鹽1 Tbsp Salt

做法 Method:
  1. 將腐乳、玉蜀黍粉、素味精、鹽和 水攪均,備用。
  2. 每張豆腐皮剪成4份相等的小豆腐皮。將一小豆腐皮鋪放平面上,將以上調味料均勻的凃在上面后,在鋪上另一小豆腐皮于上面,重復之前的步驟至4張小豆腐皮,然後像瑞士卷般卷起來,切段為3公分厚度。將剩下的豆腐皮重復之前的步驟。
  3. 熱鍋,倒入炸油,用中火加熱至溫度160度攝氏,將齋魚油炸至金黃色,撈上來再置放于廚房巾上吸走多餘的油份,即可享用。
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Sunday, September 7, 2008

水煮羊角豆 - Water Boiled Ladies Finger

从阿豐 - 美食心廚房上了部落格以来,陆陆续续发现很多网友们在寻找着羊角豆的煮法。这个星期会为大家介绍两道以羊角豆为材料的中餐。首先登场的是这水煮羊角豆。 相信很多人在家里曾吃过这道菜,这和我之前介绍过的蒸羊角豆,有点类似,不过这回是用水煮的,吃起来也比较湿润润地。这道吃原汁原味的羊角豆, 不知道你也是否喜欢呢?

材料 Ingredients:
5条 羊角豆, 切块
5 Ladies Finger, Chopped

做法 Method:
首先锅加水煮至沸腾,然后加入切好的羊角豆, 关盖并用小火煮大约十分钟。
接着将煮好的羊角豆捞上来,就可享用了。如果觉得味道太单调的话,可以配上酱油 或者辣椒酱。


3 2 1 开麦拉 Camera
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Tuesday, March 18, 2008

蒸羊角豆 - Steamed Lady's Finger

小时候,母亲因为店里忙,我们又帮不上什么忙,所以有时候一餐都吃得很简单。记得有好几次,就是只有这蒸羊角豆一样菜,再配上酱油,就成了一顿的晚餐。后来稍微长大了,就懂得配上辣椒酱来吃。蒸羊角豆吃起来非常好吃,最喜欢的是里边甜甜又带点粘粘的豆籽。


材料 Ingredients:
羊角豆 半公斤Lady's Finger 0.5 Kg


做法 Method:
Steam Lady's Finger.jpgSteam Lady's Finger (1).jpgSteam Lady's Finger (2).jpg
将羊角豆浸水洗干净。把羊角豆顶端硬的部分去掉。
下端的尾端也去除。
Steam Lady's Finger.jpgSteam Lady's Finger (1).jpgSteam Lady's Finger (2).jpg
把清理好的羊角豆放入电子电饭锅中上端。调至Steam模式,蒸十分钟。
打开饭锅盖,可以看到蒸好的羊角豆会由绿青色变成暗青色。将羊角豆取出就可享用了。


做法 Method:
  1. 如果没有电子电饭锅,可以直接羊角豆用水煮,或者利用锅来蒸。电子电饭锅煮出来的羊角豆会较软,后两者的煮法可以缩短煮的时间,吃起来比较有口感。
  2. 如果想把羊角豆切成小段,尤其是准备给小朋友的话,最好是在还没煮之前切小段,否则煮好的时候会太软,比较难切。


3 2 1 开麦拉 Camera


马来西亚常见的蔬菜种类 The common vegetables in Malaysia

阿豐蔬菜料理影片  

本地品种青菜 Local Leafy Veggie
中文EnglishBMImage
马齿苋Amaranth - WildBayam Liar[Image Not Available Currently]
帝皇叶Ceylon Spinach (leaf)Daun Raja[Image Not Available Currently]
长豆叶 Leaf of Long BeanDaun Kacang[Image Not Available Currently]
苦麦Lettuce - SwordSalad Pahit[Image Not Available Currently]
摩罗叶MulukkhiyaMulukkhiya[Image Not Available Currently]
蕃薯叶Sweet Potato - LeafDaun Ubi[Image Not Available Currently]
蕃薯苗Sweet Potato - ShootPucuk Ubi[Image Not Available Currently]
翁菜Water SpinachKangkong[Image Not Available Currently]
野人参Wild GinsengGinseng Liar[Image Not Available Currently]
进口品种青菜 Imported Leafy Veggie
中文EnglishBMImage
青苋菜(俗称杏菜)Amaranth - GreenBayam HijauBayam Hijau Wash.jpg
红苋菜Amaranth - RedBayam Merah[Image Not Available Currently]
圆苋菜Amaranth - RoundLeaf Bayam Bulat[Image Not Available Currently]
菜胆Brussels SproutAnak Kobis[Image Not Available Currently]
沙芭菜Cekur ManisCekur Manis[Image Not Available Currently]
帝皇苗Ceylon Spinach (shoots)Pucuk Raja[Image Not Available Currently]
大东京Dai-TokyoIstana[Image Not Available Currently]
奶油白菜Dwarf WhitePlanta[Image Not Available Currently]
椰菜苗Floccoli ShootsPucuk Kobis Bunga[Image Not Available Currently]
芥蓝KaleKai Lan[Image Not Available Currently]
千宝菜Kale - JapaneseKai Lan Jepun[Image Not Available Currently]
芥蓝苗Kale ShootsPucuk Kai Lan[Image Not Available Currently]
油麦生菜Lettuce - CosSalad Hijau[Image Not Available Currently]
卷心生菜Lettuce - IcebergSalad Bulat[Image Not Available Currently]
甜麦生菜Lettuce - SweetSalad Manis[Image Not Available Currently]
芥菜Mustard GreenSawi Pahit[Image Not Available Currently]
白菜Pak ChoiSawi Putih[Image Not Available Currently]
小白菜Pak Choi - SmallItik[Image Not Available Currently]
菜心Salad MixSalad Campur[Image Not Available Currently]
-SawiSawi[Image Not Available Currently]
菜心花Sawi - FlowerSawi Bunga[Image Not Available Currently]

豆类 Beans
中文EnglishBMImage
乌龟豆Bean - FrenchKacang Buncis [Image Not Available Currently]
长豆Bean - LongKacang Panjang [Image Not Available Currently]
四角豆Bean - WingCipir [Image Not Available Currently]
荷兰豆Green Pea - IndonesianKacang Koro [Image Not Available Currently]
参考 Reference
  1. GK ORGANIC FARM

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