Gli allenamenti guidati forniscono istruzioni dettagliate per allenamenti fisici e pratiche di benessere mentale. Fitbit ha collaborato con una vasta gamma di istruttori di fitness e brand di stile di vita rinomati per offrirti contenuti che ti aiutino a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
TIPI DI ALLENAMENTI GUIDATI
Allenamenti fisici
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Cardio boxe, cardio dance, HIIT, pilates, movimento consapevole, allenamenti da seduti e allenamenti su sedia a rotelle
Pratiche di concentrazione consapevole
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Meditazioni per dormire, suoni, meditazioni antistress, storie per dormire, respirazione, meditazioni consapevoli
- Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
- Sotto Istruttori, tocca l'immagine di un istruttore.
- Puoi filtrare i risultati toccando una delle opzioni disponibili sopra l'elenco degli allenamenti.
- Scorri per scegliere un allenamento e tocca Riproduci per iniziare.
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- In Brand, tocca un nome di brand.
- Puoi filtrare i risultati toccando una delle opzioni disponibili sopra l'elenco degli allenamenti.
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No, Fitbit Premium non è richiesto per accedere agli allenamenti guidati. Tuttavia, Fitbit Premium ti consente di accedere a una libreria espansa di sessioni video e audio di esercizi.
Per trovare gli allenamenti guidati disponibili per te:
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