快樂只有自己能給：42個讓快樂不請自來的人生哲學

★ 以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字，感動海、內外無數華文讀者，帶領他們走過生命的低潮。

★ 十多年來收到上千封感謝信函，著作超過四十本，總銷量突破百萬！

有時候我們無法快樂，是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事。

快樂是一種本能。小時候只要一顆糖果、一個玩具、一隻小狗，就能讓我們感到喜悅，但長大之後，快樂變難了。考試一百分、和朋友去流浪、心儀的對象說愛我……，似乎就是快樂，但都不會持續太久。不知不覺間，我們和快樂疏遠了，快樂變成一個需要學習的課題、需要努力追求的目標。是哪裡變了？社會的期待多了，父母的要求高了，生活環境變複雜了，人類變得難相處了，還是自己的欲望變大了？

難道長得越大，快樂只會越遠？

不，快樂其實就像跟蹤狂，一直在你身邊探頭探腦、不懂你為什麼看不見它。本書提供42個讓你自找快樂的人生哲學，不需要四處旅行發現新大陸、不需要3年存到100萬、更不需要左踢上司右打小人，只要放開心胸、鬆開試圖掌控一切的雙手、珍惜生活中已經擁有的小確幸，快樂就會不請自來！

★ PART 1 再怎麼低潮，都不要忘了心的自由

如果你認為某人應該為你的感覺負責，表示你已經給予他掌控你的權力。

★ PART 2 生活已經夠累，何苦為難自己

你擔心未來嗎？未來從未來過，來的總是今天，你只要把今天過好就好。你怕世界末日嗎？別怕！世界末日只會來一次，而現在也還沒來，更重要的是，你我都不會活著記得它的到來。

★ PART 3 事不要求全，人要能看破

某件事是不是問題，取決於你怎麼看。如果你花時間硬要使事物符合預期，那麼只要不合你意的，就會變成問題。

★ PART 4 幸福近在咫尺，快樂遠在天邊

村上春樹說他自己選購內褲，把洗滌過的潔淨內褲捲摺好、整齊地放在抽屜中，就是一種微小而真確的幸福。「如果沒有這種小確幸，人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」

★ PART 5 人生苦短，當下最真

人生就像是一本書。愚蠢的人往往只是匆忙地隨便翻翻；而聰明的人卻用心細細地閱讀。因為他們知道人生這本書一輩子只能看一次。

★ PART 6 如果你真的很累，就放下吧！

那些看似擁有的，其實是負擔。任何你所擁有的，也是你必須擔負起責任的。任何你所占有的都會占有你。滿足需求只是本能，明白自己不需要什麼才是人生智慧。