High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimer's
Michelle Braun
thg 11 2020 · Dreamscape Media · Người đọc: Anne Cross
headphones
Sách nói
7 giờ 43 phút
Không rút gọn
family_home
Đủ điều kiện
info
Bạn muốn thêm một đoạn mẫu miễn phí dài 50 phút? Nghe bất kỳ lúc nào, cả khi ngoại tuyến.
Thêm
Giới thiệu về sách nói này
American adults fear Alzheimer’s more than any other disease (including cancer), and because many people do not realize there is no genetic cause for 99 percent of Alzheimer’s cases, they do not take the necessary steps to change lifestyle factors shown to significantly protect against the disease. In this book, board-certified neuropsychologist Dr. Michelle Braun inspires listeners to make lasting improvements by understanding the truth about brain health and provides expert guidance through the maze of conflicting media advice on supplements, brain games, nutrition, and exercise. She interviews eight leading brain-health experts, combining their insights with cutting-edge research to offer proven strategies to implement the five steps of the High-Octane Brain. Interactive exercises guide listeners to develop a personalized program for optimal brain health. Dr. Braun provides a tracking system with a visual depiction of progress and shows the High-Octane Brain plan in action through the lives of clients. Packed with valuable tips that can be implemented immediately to minimize common "brain blips," exercises to boost memory within minutes, and inspiring insights from nine High-Octane-Brain role models ages 44 to 103, this groundbreaking book will finally put the future of your brain in your control.
Xếp hạng sách nói này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Thông tin nghe
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể đọc sách mua trên Google Play bằng cách sử dụng trình duyệt web của máy tính.
