Calorie Counter by Lose It!

失去它！是一款卡路里計數器和減肥飲食應用程序，可幫助您堅持飲食並實現減肥目標！只需設定您的減肥目標，然後追蹤您的飲食、食物和運動即可減肥。使用 Lose It! 追蹤您的營養、宏指令、碳水化合物和卡路里攝取量，以及您的間歇性斷食計畫。計算卡路里和減肥從未如此簡單！

自2008 年推出我們的應用程式以來，《華爾街日報》、《今日秀》、《男性健康》、《女性健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、Shape、早安美國等媒體都對我們進行了專題報導。

失去它！應用程式已經幫助會員減掉了超過 1.2 億磅，並且還在不斷增加，超過 5000 萬用戶開始了他們的減肥之旅！我們綜合性的國際食品庫資料庫提供超過 4700 萬種可搜尋的食品和膳食項目，讓您更輕鬆地追蹤您的飲食。您可以從超過 25 種不同的健康目標中進行選擇，包括大量營養素、碳水化合物和卡路里。只需三天的卡路里計算和飲食跟踪，您就可以開始看到減肥之旅的成果。

透過 Lose It! 追蹤您的飲食、卡路里計數和營養狀況！無論是生酮飲食、純素飲食、間歇性斷食或介於兩者之間的任何飲食方式，都失去它！將透過追蹤您的營養價值、宏量、碳水化合物和卡路里攝取量來幫助您找到適合的減肥方案，以實現您的減肥和健康目標。

怎麼失去它！卡路里計數器應用程式幫助您的減肥之旅

失去它！它不是普通的減肥應用程式、卡路里計數器或食物日記。失去它！使用經過驗證的卡路里計算、卡路里赤字和飲食追蹤原則來幫助您取得成功。要開始您的減肥之旅，請輸入您的個人資料詳細信息，我們將計算最適合您的每日卡路里預算。接下來，輕鬆追蹤您的食物、體重和活動，並準備慶祝您的減肥勝利。改變您的卡路里和飲食習慣並了解您的營養需求。

失去它！卡路里計數器功能

• 條碼掃描器 – 快速掃描食品條碼或搜尋我們的食品和膳食資料庫以追蹤您的健康和營養，包括碳水化合物、宏量和卡路里攝取量。
• Snap It – 想知道您的碳水化合物含量嗎？只需拍攝您的膳食照片即可記錄食物。只需點擊相機圖示即可快速進行食物追蹤和卡路里計數。
• 追蹤營養 – 追蹤的不僅是卡路里，還包括宏觀熱量、蛋白質、水、碳水化合物、糖、身體測量值、睡眠週期、間歇性斷食等。滿足您對生酮、純素食或素食的飲食需求！了解您在減肥過程中需要哪些營養素。
• 間歇性斷食- 設定間歇性斷食計畫並在追蹤食物的同一個應用程式中追蹤您的斷食情況。將飲食的各個方面集中到一處。
• 健身應用程式同步 – 連接健身追蹤器、鍛鍊應用程式以及 Fitbit 追蹤器、Misfit 追蹤器、Garmin 追蹤器、Withings 體重計、Google Fit、Healthkit 等設備，以最大限度地提高您的減肥追蹤效果。
• 飲食計畫和目標－飲食目標可協助您計算建議的營養成分，包括大量碳水化合物、蛋白質和總熱量攝取量。客製化您的飲食和飲食以實現個性化減肥！
• 減肥飲食計劃和模式—透過我們獨家的個人見解了解您的食物和卡路里攝取習慣，以確定是什麼阻礙或幫助您的減肥進展。

下載失去它！並加入我們的減肥社區，這裡的成員眾多，幫助我們實現動員全世界健康減肥的使命。無論您的飲食需求或減肥目標是什麼，減掉它！可以幫助您找到適合實現健康目標的減肥方法！

失去它！基本版是免費的，但您可以升級到高級版以獲得更多功能。

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