Ten Percent Happier Meditation

想要更好地睡觉，更加注意，改善你们的人际关系，并且变得快乐百分之十？这是你的应用程序。我们的指导冥想，视频，讲座和睡眠内容将帮助您建立（或促进）您的冥想练习，并坚持下去。

什么是内部：

- 视频和冥想组合，使学习冥想变得有趣和直接。
- 一个包含500多个主题冥想的图书馆，主题从焦虑到养育到专注，确保您可以在当下找到恰当的冥想。
- 一个充满放松冥想的睡眠区，可以轻松地摔倒（并保持）睡着。
- 在旅途中可以听到的一口大小的故事，智慧和灵感 - 适合那些你不想沉思但又想要一些正念的时刻。
- 每周发布新内容，以防止冥想成为一件苦差事。
- 快速冥想，适合您忙碌的生活 - 在上下班，午休等。

按：

**纽约时报“如何打坐”指南中排名第一的应用程序

**特别为华盛顿邮报的“紧急选举压力”冥想

**在美国广播公司的早安美国推出


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关于10％Happier的书：

美国广播公司新闻主播丹·哈里斯在他的“纽约时报”畅销书中，10％的快乐，探讨了他2004年的空中恐慌袭击如何促使他寻找一种方法来扼杀他脑中的声音。他找到了冥想，这让他不再被他的情绪所震撼。

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关于10％Happier播客：

在他的顶级播客中，丹与聪明人谈论是否有超过10％的东西。你能成为一个雄心勃勃的人，仍然在努力寻求启蒙（无论那意味着什么）？

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如果您正在享受该应用，请留下评论。真的很有帮助！

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