Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

سرکردہ LGBTQIA+ سائیکو تھراپسٹ کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، Voda دماغی تندرستی کی معاونت کو مزید قابل رسائی، زیادہ جامع اور ایک دوسرے سے مربوط بنانے کے لیے معروف سائیکو تھراپی کی مہارت کو AI کے ساتھ جوڑتا ہے۔

آپ کی جنس، جنسیت یا رشتے کے تنوع سے کوئی فرق نہیں پڑتا، Voda لوگوں کو فروغ پزیر اور مکمل زندگی کی طرف بڑھنے کے لیے شواہد کی حمایت یافتہ ٹولز پیش کرتا ہے۔ ہماری اختراعی پیشکش میں ذاتی نوعیت کی تھراپی، روزانہ AI-مشورے، queer-led meditations، cognitive journaling اور LGBTQIA+ کمیونٹی کے زندہ تجربات سے جڑے گائیڈڈ فلاح و بہبود کے پوڈکاسٹ شامل ہیں۔

ووڈا کیسے کام کرتا ہے؟
Voda LGBTQIA+ لوگوں کے لیے روزانہ ذہنی صحت کا ساتھی ہے۔

ووڈا کے ذریعے، آپ کو ان تک رسائی حاصل ہوگی:
روزانہ AI- مشورہ
پرسنلائزڈ تھراپی
Queer-led Meditations
ہدایت یافتہ فلاح و بہبود کے پوڈکاسٹ
علمی جرنلنگ کی مشقیں
ٹرانس اور LGBTQ+ افراد کے لیے سپورٹ
معروف LGBTQIA+ سائیکو تھراپسٹ کے ذریعہ تیار کردہ

خود کی دیکھ بھال سیکھیں، شکر گزاری کو فروغ دیں، تناؤ اور اضطراب کا انتظام کریں، اور باہر آنے اور صنفی ڈسفوریا جیسے مخصوص مسائل کے بارے میں سیکھیں۔ Voda ایک متضاد اور غیر مہذب معاشرے میں زندگی گزارنے کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک نیا طریقہ پیش کرتا ہے۔

میں کیا سیکھ سکتا ہوں؟
شواہد کی حمایت سے چلنے والے تھراپی کے طریقوں کے ساتھ سیلف گائیڈ تھراپی کی طاقت کو غیر مقفل کریں، بشمول سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT)، قبولیت اور عزم کی تھراپی (ACT)، جدلیاتی طرز عمل کی تھراپی (DBT)، اور ذہن سازی۔

Voda کو سرکردہ عجیب سائیکو تھراپسٹ کے ایک انٹرسیکشنل پینل نے ڈیزائن کیا ہے اور اسے LGBT+ تھراپی، مشاورت اور دماغی صحت پر تازہ ترین تحقیق کی حمایت حاصل ہے۔

کیا ووڈا محفوظ ہے؟
آپ کی حفاظت اور رازداری ہماری اولین ترجیحات ہیں۔ ہم تمام علمی جرنلنگ مشقوں کو انکرپٹ کرتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کے لیے خصوصی طور پر دستیاب رہیں۔ یقین دلائیں، تیسرے فریق کے ساتھ کوئی ڈیٹا شیئر نہیں کیا گیا ہے۔

صارفین کیا کہتے ہیں۔
"میں مسائل کے بارے میں بات کرنے میں آرام سے نہیں ہوں، لیکن اس ایپ پر میں فیصلے کے خوف کے بغیر ایماندار ہو سکتی ہوں" - کیلا (وہ)
"آخر میں ایک ایسی ایپ جو LGBTQ لوگوں کے لیے حقیقی مشورے اور رہنمائی فراہم کرتی ہے" - آرتھر (وہ)
"میں فی الحال جنس اور جنسیت دونوں پر سوال کر رہا ہوں۔ یہ اتنا دباؤ ہے کہ میں بہت رو رہا ہوں، لیکن اس نے مجھے سکون اور خوشی کا لمحہ دیا۔" - زی (وہ/وہ)

ہم آپ کے تاثرات کی قدر کرتے ہیں۔
ہم اپنی کمیونٹی کے لیے سیکھنے اور بہتر بنانے کے لیے پرعزم ہیں۔ براہ کرم اپنے خیالات اور تجاویز کے ساتھ کسی بھی وقت ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

اعلان دستبرداری: ووڈا کو ان صارفین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن میں ہلکی سے اعتدال پسند ذہنی صحت کی مشکلات ہیں۔ اگر آپ کو طبی مشورے یا علاج کی ضرورت ہے، تو ہم اپنی ایپ کو استعمال کرنے کے علاوہ کسی طبی پیشہ ور سے دیکھ بھال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ووڈا کوئی کلینک یا طبی آلہ نہیں ہے اور کوئی تشخیص فراہم نہیں کرتا ہے۔

ہم سے رابطہ کریں: سوالات ہیں یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہمیں support@voda.co پر ای میل کریں۔

ہمارے شرائط و ضوابط کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں:
- استعمال کی شرائط: https://www.voda.co/terms
- رازداری کی پالیسی: https://www.voda.co/privacy-policy