Fasting App & Calorie Counter

Попрощайтеся з тренуваннями та дієтами! Завдяки періодичному голодуванню (IF), методу схуднення, якому довіряють сотні мільйонів у всьому світі, цей Fasting Tracker допоможе вам досягти своїх цілей без зусиль!

Схудніть, підтягніться та почувайтеся чудово. Це гарантує швидкі та стійкі результати, підкріплені планами щоденного голодування, порадами щодо дієти та інформацією про здоров’я.

Що таке ЯКЩО?
Періодичне голодування лише підкреслює, коли їсти, щоб ви могли насолоджуватися смачною їжею. Завдяки зменшенню частого прийому їжі споживання калорій зменшується, що призводить до природної втрати ваги.

Чому ЯКЩО?
Під час голодування, коли глікоген у вашому тілі закінчується, він переходить у кетоз — режим «спалювання жиру» в організмі. Вважається, що цей стан сприяє активному спалюванню жиру, сприяє зниженню ваги та покращенню загального стану здоров’я.

Чому ми?
Для всіх
· Для початківців і досвідчених спортсменів, чоловіків і жінок
· Покроковий посібник для початку роботи навіть для початківців
· Не змінювати дієту, навіть якщо ви дотримуєтеся кето або низькокалорійної дієти

Популярні плани голодування
· Погодинні плани, наприклад 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Плани на день, наприклад 18:6, 20:4
· Спеціальні плани, такі як аутофагія, OMAD (один прийом їжі на день)
· Налаштуйте свій власний унікальний план

Розумний лічильник калорій
· Відстежуйте спожиті та спалені калорії, щоб отримати мотивацію для дефіциту калорій
· Розрахуйте свою щоденну потребу в калоріях
· Просто введіть їжу, яку ви їсте, щоб отримати інформацію про калорії та харчову цінність
· Розрахуйте калорії, спалені під час виконання вправи
· Комплексний аналіз калорійності
· Вбудований сканер штрих-коду їжі

Пізнай своє тіло
· Отримайте уявлення про зміни у вашому тілі під час голодування
· Щоденні знання та поради щодо посту, здоров’я, харчування, схуднення тощо

Легкі рецепти
· Легкі та смачні рецепти
· Поради експертів щодо правильного харчування

Інструменти підтримки
· Таймер голодування: один клік, щоб почати/закінчити голодування
· Відстеження посту: нагадування допоможуть вам виконати план
· Відстеження ваги: ​​реєструйте та відстежуйте тенденції ваги
· Відстеження води: залишайтеся зволоженими за допомогою нагадувань
· Відстеження кроків: мотивуйте вас бути більш фізично активними
· Відстеження їжі: харчовий щоденник відстежує, що ви їсте
· Додаток для відстеження голодування та дієти

Переваги, підтверджені науковими дослідженнями
· Найбільш натуральний і здоровий
· Стійке зниження ваги
· Стабілізація рівня цукру в крові
· Зменшує запалення та детоксикує
· Поліпшення загальної функції клітин
· Краща робота мозку та когнітивна продуктивність
· Менший ризик хронічних захворювань
· Поліпшення обміну речовин
· Збільшення довголіття
· Виглядайте краще і почувайтеся здоровішими
· Відсутність ефекту йо-йо

Завантажте цю програму для періодичного голодування та лічильник калорій, щоб схуднути природним шляхом без дієт і фізичних вправ!