Slumber: Fall Asleep, Insomnia

నిద్ర అంటే ఏమిటి?
సడలింపు మరియు నిద్రలేమిని కొట్టడం కోసం స్లంబర్ ఉత్తమ స్లీపింగ్ యాప్. 800+ నిద్రను ప్రేరేపించే కథలు, గైడెడ్ స్లీప్ మెడిటేషన్‌లు & ఓదార్పు రాత్రి ధ్వనుల చేతితో రూపొందించిన సేకరణతో మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచండి.

దీనితో 5 నిమిషాల్లో నిద్రపోండి:

☾ నిద్ర శబ్దాలు
☾ నిద్ర ధ్యానాలు
☾ నిద్రవేళ కథలు
☾ విశ్రాంతి సంగీతం
☾ సౌండ్‌స్కేప్‌లు
☾ తెలుపు శబ్దం, ఆకుపచ్చ శబ్దం & మరిన్ని
☾ నిద్ర కోసం కొత్త శబ్దాలు & కథనాలు ప్రతి వారం జోడించబడతాయి

నిద్రతో మీ నిద్రను మెరుగుపరచండి

😴నీరసంగా మరియు అలసటగా భావిస్తున్నారా?
మా స్లీప్ యాప్‌లో ప్రశాంతమైన నిద్ర సంగీతం, గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు మరియు స్లీపింగ్ స్టోరీలు నిద్రలో సహాయపడతాయి మరియు నిద్రవేళ కథనాలతో మొత్తం నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

😴నిద్ర రాలేదా?
మా స్లీపింగ్ యాప్‌లో ప్రతి ఒక్కరి కోసం 800+ నిద్ర కథనాలు & సౌండ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి రాత్రంతా బాగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

నిద్రపోవడానికి స్లంబర్ మీకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
స్లీప్ స్టోరీ లేదా ఓదార్పు ధ్వనిని వినడం వల్ల కథ కథనంపై మీ మనసును కేంద్రీకరించవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్ ప్రకారం, మరింత ప్రశాంతమైన నిద్ర శరీరం జీర్ణక్రియ నుండి అభిజ్ఞా పనితీరు వరకు ప్రతిదీ బాగా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మా వినియోగదారులు మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు తక్కువ ఒత్తిడి స్థాయిలను కలిగి ఉన్నారని నివేదించారు, తద్వారా వారు రాత్రంతా బాగా నిద్రపోయేలా చేసారు.

iOSలో ప్రసిద్ధ స్లీప్ యాప్ ఇప్పుడు Androidలో అందుబాటులో ఉంది!

"... నిద్రను ప్రేరేపించే సంగీతం, ధ్యానాలు, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు కథలు ఓదార్పు సౌండ్‌స్కేప్‌లను అమలు చేస్తాయి..." - వాషింగ్టన్ పోస్ట్




😴స్లీప్ యాప్ ఫీచర్‌లు:

★ నిద్ర మెడిటేషన్ల పెద్ద లైబ్రరీ, నిద్రను ప్రేరేపించే కథలు, పెద్దలు మరియు పిల్లల కోసం నిద్రవేళ కథలు
★ గైడెడ్ స్లీప్ మెడిటేషన్స్ మరియు స్లీప్ సౌండ్‌లు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, కృతజ్ఞత మరియు సూచనాత్మక హిప్నాసిస్‌ను ఉపయోగించుకుని మీకు విశ్రాంతిని మరియు నిద్రపోవడంలో సహాయపడతాయి
★ మిక్స్ ఫీచర్ - అనుకూలీకరించదగిన నేపథ్య సంగీతం మరియు నిద్ర ధ్వనులు ఆందోళన ఉపశమనం కోసం సరైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి
★ టాపిక్ వారీగా నిద్ర కథలు మరియు సౌండ్‌ల ఎంపిక చేసిన సేకరణలు (పిల్లల కోసం స్లీప్ సౌండ్‌లు, స్లీప్ అఫర్మేషన్‌లు లేదా క్లాసిక్ ఫెయిరీ టేల్స్ వంటివి)
★ స్లంబర్ స్టూడియోస్ బృందం రూపొందించిన అసలు నిద్రవేళ కథనాలు

మా వినియోగదారులు ఏమి చెప్పాలో చూడండి:
★★★★★ ప్రశాంతత యాప్ కంటే నిద్రపోవడమే మేలు
నేను అదే సమయంలో నిద్ర & ప్రశాంతత కొన్నాను. నేను నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయాలనుకున్నప్పుడు, నేను కేవలం స్లంబర్‌కి మాత్రమే తిరుగుతున్నాను. వారి వ్యాఖ్యాతలు హిప్నోటిక్, ఓదార్పుగా మాట్లాడే శైలిలో మరింత నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. మీకు ప్రముఖులు అవసరం లేదు; హిప్నోథెరపీ-స్టైల్ కాడెన్స్‌లో ఎలా చదవాలో తెలిసిన అద్భుతమైన స్వరాలు గల వ్యక్తులు మీకు కావాలి. మరియు స్లంబర్‌కి మెరుగైన నిద్ర సౌండ్ ఆప్షన్‌లు ఉన్నాయి మరియు ఆ ఎంపికలపై మీకు మరింత నియంత్రణ ఉంటుంది. కథనం ముగిసిన తర్వాత కొంత సమయం వరకు మీరు నేపథ్య సంగీతాన్ని మరియు బహుశా వర్షం వంటి శబ్దాన్ని ప్లే చేయడాన్ని ఎంచుకోవచ్చని కూడా నేను ఇష్టపడుతున్నాను. అలాగే— మెరుగైన ప్రశాంతమైన కథనాలు విశ్రాంతి, సుఖకరమైన నిద్ర కోసం రూపొందించబడ్డాయి కూడా! అదనంగా, ధర మెరుగ్గా ఉంది.

-- Cafegirl2009, యాప్ స్టోర్ రివ్యూ

---

నిద్రలేమిని నయం చేయడం అనేది మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే శబ్దాల గురించి మాత్రమే కాదు. స్లీపింగ్ మెడిటేషన్, నిద్రవేళ కథలు, నిద్ర కోసం కథలు & డాక్టర్ సూచించిన నిద్ర సహాయాలు కూడా సహాయపడతాయి. మంచి రాత్రి నిద్రపోయే ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయడమే మా లక్ష్యం. మా నిద్రవేళ యాప్ మీకు నిద్రపోయేలా చేసే స్లీప్ గేమ్‌లను అందించదు.

మేము స్లంబర్‌ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు అనే ఆలోచనలు ఉన్నాయా? మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము!