Yoga - Track Yoga

యోగా అనేక ప్రయోజనాలతో అద్భుతమైనది. యోగా అలవాటును అలవర్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడమే మా లక్ష్యం. యోగా స్టూడియోల కోసం భారీ మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి బదులుగా, మీకు కావలసిన చోట, మీకు కావలసినప్పుడు యోగా సాధన చేయడానికి ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించండి.

యోగాను మీ దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకోవడానికి మాతో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. అన్ని యోగా తరగతులు మా నిపుణులైన యోగా బృందం ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీరు బరువు తగ్గాలని, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పొందాలని, డిప్రెషన్‌తో పోరాడాలని లేదా గొప్ప వ్యాయామం పొందాలని కోరుకున్నా, అవి మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను అందిస్తాయి.

ఈ యోగా యాప్ హఠా యోగా, ప్రాణాయామం, విన్యాస యోగా, యిన్ యోగా, యోగా ఆసనాలు, అష్టాంగ యోగా, కోర్ యోగా, పవర్ యోగా, అయ్యంగార్ యోగా మరియు బాబా రామ్‌దేవ్ యోగా వంటి అనేక రకాల యోగా రొటీన్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.


యోగాలో ప్రారంభమా?
మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. మా యోగా తరగతులు మీకు దశలవారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి, తద్వారా మీరు మీ స్వంత వేగంతో అభివృద్ధి చెందవచ్చు. సరికొత్త లేదా సూపర్ నైపుణ్యం కలిగిన యోగులందరికీ క్లాస్ మరియు ప్రోగ్రామ్ ఉంది. మా యోగా యాప్ కూడా HD సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది మరియు పెద్ద స్క్రీన్ నుండి ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.


క్రమం తప్పకుండా యోగాభ్యాసం చేయడం వల్ల శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటికీ భారీ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. యోగాను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవడానికి, మేము ఈ క్రింది లక్షణాలను అందిస్తున్నాము:
- వారంవారీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ యోగాను అనుమతించండి.
- యోగా మైలురాళ్లను పూర్తి చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మరింత ప్రేరేపించే బ్యాడ్జ్‌లను సేకరించండి.
- మీ వారపు లక్ష్యాలతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మీ ఫోన్‌కి రిమైండర్‌లను పంపండి.
- మీరు ప్రాక్టీస్ చేసే ప్రతి తరగతికి ఉచిత క్రియా పాయింట్‌లను సంపాదించండి. ప్రీమియం కంటెంట్‌ని అన్‌లాక్ చేయడానికి ఈ పాయింట్‌లను ఉపయోగించండి.

ప్రోగ్రామ్‌లు - నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి యోగా తరగతులు సమూహం చేయబడ్డాయి
- బిగినర్స్ మైండ్
- ఫ్లెక్సిబిలిటీ సిరీస్
- పూర్తి శరీర ఫిట్‌నెస్
- డిప్రెషన్ కోసం యోగా
- యోగా వ్యాయామం

ఫ్రీస్టైల్స్ - వివిధ రకాల యోగా తరగతుల నుండి ఎంచుకోండి
- ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం
- బిగినర్స్ మైండ్
- బ్యాక్ పెయిన్ రిలీఫ్
- జలుబు & ఫ్లూ ఉపశమనం
- ప్రీ-రన్ యోగా
- పోస్ట్-రన్ యోగా
- శక్తి బిల్డర్
- ఉదయం యోగా
- నిద్రవేళ యోగా
- జీర్ణక్రియ బూస్టర్
- సమతుల్యత కోసం యోగా
- ప్రయాణ యోగా
- అబ్స్ కోసం యోగా
- శక్తి బూస్టర్
- సూర్య నమస్కారం
- పని తర్వాత యోగా
- బిజీ బీస్ కోసం యోగా

ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు నిపుణులైన యోగుల కోసం పూర్తి యోగా యాప్. మీరు ఏ రూపంలో సాధన చేసినా మీ యోగా దినచర్యలో యోగాను ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు. మేము స్వచ్ఛమైన యోగా, ప్రాణాయామం, యోగా శ్వాస, బరువు తగ్గడం, నిరాశకు యోగా, యోగా ఫిట్‌నెస్, యోగా ఆసనాలు, హఠా యోగా, విన్యాస యోగా, యిన్ యోగా, అష్టాంగ యోగా, కోర్ యోగా, పవర్ యోగా, అయ్యంగార్ యోగా మరియు బాబా రామ్‌దేవ్ యోగాలకు తగినవి.

ఈ యాప్ ఎక్కువగా హఠ యోగా శైలిని అనుసరిస్తుంది.

పోజ్ సమాచారం. స్థాయిలు మరియు వర్గాల వారీగా భంగిమలను చూడవచ్చు.

స్థాయిలు

ఈ విభాగంలో మూడు వేర్వేరు స్థాయిలు ఉన్నాయి, ఇందులో ప్రాథమిక - ఇంటర్మీడియట్ - అడ్వాన్స్ యోగ భంగిమలు ఉన్నాయి.
# బిగినర్స్ పోజులు
# ఇంటర్మీడియట్ భంగిమలు
# అధునాతన భంగిమలు

కేటగిరీలు

అన్ని యోగా భంగిమలు వంటి అనేక వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి

# నిలబడి ఉన్న భంగిమలు
# బ్యాక్ బెండ్ పోజులు
# ఫార్వర్డ్ బెండ్ పోజులు
# కోర్ పోజులు
# విలోమ భంగిమలు
# కూర్చున్న భంగిమలు
# వక్రీకృత భంగిమలు
# ఆర్మ్ బ్యాలెన్స్ పోజులు
# పునరుద్ధరణ భంగిమలు

మీరు కూడా మమ్మల్ని అనుసరించవచ్చు
ట్విట్టర్: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

నిరాకరణ: ఈ యాప్ నుండి యోగాను ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించిన తర్వాత నిర్వహించాలి. సాధన చేయడం వల్ల కలిగే గాయాలకు మేము బాధ్యత వహించము. ఈ యాప్ కేవలం ఒక గైడ్ మరియు ఇది యోగా గురించిన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
సహ వ్యవస్థాపకుడు: విగ్నేష్ కందసామి